በእርግዝና ወቅት ራስ ምታት

በዚህ ሁኔታ ውስጥ የሚገኙ ብዙ ሴቶች በሰውነት ላይ የሚደርሰውን ሕመም እና የተለያየ ተፈጥሮ እና ጥንካሬን ምልክት ያመላክታሉ. ብዙውን ጊዜ, "አስደሳች ሁኔታ" ስለ መጀመርያ ምልክቶች ከሆኑት መካከል ናቸው. በእርግዝና ወቅት ከባድ ራስ ምታት ቢኖርም በእርግዝና ወቅት እና ከመወለዱ በፊት ሊከሰት ይችላል. ይህን ሁኔታ የሚያደናቅፍ መንስኤዎችን ለመለየት አስቸጋሪ ባይሆን እንኳን በጣም ከባድ ነው. ይሁን እንጂ በእርግዝና ወቅት የራስ ምታት የራስዎን ችግር ለማስወገድ ይህ ሰበብ አይደለም. ይህን ጉዳይ በተመለከተ በአንድ ላይ የተገኙትን ሁሉንም መረጃዎች እንመልከት.

በእርግዝና ጊዜ ራስ ምታት ምክንያት

የባህሪዎ ትክክለኛውን ዘዴ ለመምረጥ ዶክተሩ እና ሴቷ በሰውነት ላይ የሚደርሰውን ሥቃይ በትክክል የሚያነሳሳ ምን እንደሆነ ማስቀመጥ ያስፈልጋቸዋል. እንዲህ የመሰሉ ምክንያቶች አሉ-

1. የሆርሞር መልሶ ማዋቀር. የሴቷ አካል በእርግዝና ወቅት በሚከሰቱ ለውጦች ላይ ከፍተኛ ለውጥ ታደርጋለች, እንደነዚህ ያሉ ክስተቶች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ ይችላል.
2. እርግዝናዎቹ የመጀመሪያዎቹ ወራቶች ብዙውን ጊዜ ደም በመፍሰሻ (arteries) ውስጥ ዝቅተኛ የደም ግፊት ይባላሉ. ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ በጠንካራ ጣፋጭነት እና በመርዛማ ምክኒያቶች የተወሳሰበ ነው.
3. በመጨረሻም ራስ ምታት በእርግዝና ወቅት የሚጎዳው መልሶች የደም ግፊት, የበሽታ መዛባት እንዲሁም የተለያዩ ሕመሞች ("ተጨማሪ") የደም ግፊት መኖሩን ሊያመለክት ይችላል. ይህ ሁሉ የሕፃኑን እና የእናቱን ጤንነት ሊጎዳ ይችላል.
4. በእርግዝና ወቅት የራስ ምታት ግጭቶች አንዳንድ የምግብ አይነቶች ሊጠቀሙ ይችላሉ: ቸኮሌት, ቡና, ኮላ, ቀይ የወይን ጠጅ , የበሰለ እና የተሸጡ ምግቦች, ቅጠሎች እና ሌሎችም ብዙ ናቸው. የአመጋገብዎን ሁኔታ ለመገምገምም እና ምናልባትም ነገሮች እንዲሁ ይሻሻሉ ይሆናል.
5. ረሃብ እና የመመገብ ሙከራዎች.
6. ከመጠን በላይ ወፍራም በሚሆንበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ራስ ምታትም ሊያመጣ ይችላል.
7. ከዓይን ብክነት ጋር የተዛመደ ስራ እና ረዘም ላለ ጊዜ በአንድ አቀማመጥ የተጋለጡ ስራዎች.
8. አለርጂ ወይም አለርጂ.
9. የውጭ ፈገግታ, ለምሳሌ: ድምጽ, ብርሃን, ንዝረት ወይም መጥፎ መጥፎ ሽታ.
10. ማንኛውም ሰው በአየር ሁኔታ ወይም በአየር ሁኔታ, እና ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ለሚከሰቱት ለውጦች ምላሽ መስጠት ይችላሉ.
11. በእርግዝና ጊዜ የማያቋርጥ የራስ ምታት ምክንያት የሚመጣው በተደጋጋሚ ውጥረትና ኒውሮሶስ, ሥነ ልቦናዊ ወይም ስሜታዊ ውጥረት ነው.

እንዲህ ያለው ክስተት በሽታው ያለባት አንዲት ሴት መኖሩን በሚያሳይበት ጊዜ አማራጭውን ችላ አትበሉ. ብዙውን ጊዜ እርግዝና በሚኖርበት ጊዜ የሴቲቱ የደም እና ኦክስጅን, የማኅጸናት የ osteochondrosis, የማጅራት ገትር በሽታ, ዲስቲስታኒያ ወይም የኩላሊት በሽታ ያለመሟላቱ ቅድመ ሁኔታዎችን ለማሟላት የሚያስፈልጉ ቅድመ ሁኔታዎች እንዳሉ ነው. በርግጥ, ጭንቅላት ላይ ችግርን የሚጎዱ ምክንያቶች በጣም ብዙ ናቸው እና በሆስፒቶች እርዳታ ብቻ ሊወሰን ይችላል.

በእርግዝና ጊዜ ጭንቅላትን ማከም

በእርግዝና ወቅት በሚመጣው የአካል ጉዳትን የሚያስታግሱ የመድሃኒት ዘዴዎች በጣም ጥቂት ናቸው. ይህ ሊሠራ የሚችለው በአንድ ተቋም ሐኪም ብቻ ነው. ምንም አይነት ዶክተር ሳያካትት በእርግዝና ወቅት ማንኛውንም ዓይነት መድሃኒት መውሰድ አይኖርብዎትም. በዚህ እጅግ አስፈሪ እና አቅም ከሚያሳጣው ሁኔታ ጋር ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል? በእርግጥ, ለማስወገድ በእርግዝና ወቅት እራስ ምታት ብዙዎቹ አስተማማኝ እና ቀላል ዘዴዎች አሉ, ለምሳሌ:

• በአነስተኛ መጠን በተደጋጋሚ ምግብ ማብሰል.
• በክፍሉ ውስጥ አየር ማለብለቅና ማቅለጥ;
• በእርግዝና ወቅት ራስ ምታትን ለማስታገስ ዮጋ , ዘና ለማለት ወይም ለማሰላሰል ይረዳል;
• ጭንቅላትን ጭንቅላትን ጭክን በማስታጠቅ, በተለይም ሥቃዩ በጣም ከፍተኛ በሆነባቸው አካባቢዎች ናቸው.
• በእርግዝና ጊዜ ጭንቅላቱ በጣም በሚጎዱበት ጊዜ ከዶክተርዎ ጋር ልዩ የህክምና መድኃኒት የመውሰድ አማራጮችን ማነጋገር ተገቢ ነው.