መሳደብ ለነፍሱ የተወሰነ ጭነት ለግለሰብ ነው, ይህም በደስታ ለመኖር እና ለመንቀሳቀስ የማይፈቅድ ነው. ለዚህም ነው እኛ ቅር ያሰኙን ሰዎች ይቅር የማለት ጸሎት የሚረዳበትን ሁኔታ መተው የሚቻለው. አንድ ሰው በፍጹም ልቡ ይቅር ማለትን ቢማር, መጥፎ ልምዶች ይጠፋሉ እናም ነፍስን ያፀዳሉ.
ቤተ ክርስቲያን, ሳይኮሎጂስቶች, ስነ ልቦና እና ከኃይል ጋር አብረው የሚሠሩ ሰዎች አንድ ሰው ለፈጸመው በደል የበቀል እርምጃ ለመውሰድ አይችልም ብሎ ይከራከራሉ, ምክንያቱም አንድ ሰው ክፋትን ከሚያደርጉት ጋር ይመሳሰላል. በተጨማሪም, በቀል አንድ ሰው ደስታን አያሳፍርም. አንድ ከባድ ስህተት ምክንያቱም እራስህን ማረጋገጥ ስሇመፍጠርህ ጥፋተኛህን ማመን አስፇሊጊ ነው.
"ይቅርታ የሚደረግለት ጸሎት" - ከቅሬታዎች ነፃ ለማውጣት ጠንካራ ጸሎት
ይህንን ጸሎት ማንበብ ልክ ከቅሶ ጋር የተያያዙትን አሉታዊ ሀሳቦች ሁሉ ሃሳብን , ነፍስዎን እና ልብዎን ለማጽዳት ይረዳል. ወንበር ላይ ወይም ወለሉ ላይ ምቾት በተሞላበት ሁኔታ እንዲቀመጡ ይመከራል. ዋናው ነገር ሰውነታችን ውጥረት የሌለበት መሆኑ ነው. ከዚያ በኋላ ዓይኖቹን መዝጋት እና በአተነፋፈስ ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል. ለፈጸሙት በደል ይቅርታ ለማግኘት ጸሎት ከማንበባችሁ በፊት ሙሉ ዘና ማለት ሲሰማዎት "ይቅር ማለት" ምን ማለት እንደሆነ ማሰብ አለብዎት. በመጨረሻም ይህን ጭነት ቢወገዱ ምን እንደሚቀይሩ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው. ውስጣዊ ልባችሁን ወደ ልብ ያዙ እና ለሰዎች የፀጋውን ጠንካራ ጸሎት አንብቡ:
"እኔ ይቅር ብዬ እና ፍቅርን እወዳለሁ.
እኔን ያስቀየረኝ እና ዓለምን ያስወገደትን ሁሉ ይቅር እላለሁ.
እኔ ሙሉ በሙሉ ይቅር እላለሁ.
ለሁሉም ለሚሉት ሁሉ ይቅርታ እጠይቃለሁ,
ማንን ያሰናክለው ሆን ተብሎ ወይም ባለማወቅ.
ይቅርታ አድርግልኝ, ይቅር በል, ይቅርታ አድርግልኝ ...
እኔ እንደሆንኩ እራሴን እቀበላለሁ.
እኔም, የዚህ ዓለም ክፍል ነኝ.
እኔ ነጻ ነኝ.
እኔ መላውን አሪፍ እወዳለሁ, ራሴን እወዳለሁ ራሴን እንደ ራሴ አድርጌ እቆጥረዋለሁ.
እስከዚህ ቀን ድረስ ለፈጸሙት ሥራ ሁሉ እግዚአብሔርን ይቅርታ እጠይቃለሁ.
ጌታ ሆይ! ተቀበለኝ, ይቅር የሚል እና በነፃ ይቅር በል
ንጹህ ሀሳቦች,
እንደእናንተ ቅንጣት አድርገው ይቀበሉኝ.
የእኔ እና ያደረግሁትን ሁሉ ከአሁን ጀምሮ ለዘላለም አስተካክለው. አሜን. "
በዚህ ጊዜ ምስሎች እራስዎ ውስጥ ምን እንደሚነሳ እና ነፌስ ምን ስሜት እንደሚሰማው ማጤን አስፈላጊ ነው. ይህ ሁሉ ይቅር ለማለት አስፈላጊ ነው. ጽሑፉን ለመማር አስቸጋሪ ከሆነ ጸሎቱ ከራስዎ ቃላቶች ውስጥ ይገለጻል, ከንጹህ ልብ ነገር ሁሉ ይደመጣል. ሌሎችን ይቅር ለማለት ብቻ ሳይሆን እራስዎም አስፈላጊ እንደሆነ ያስታውሱ. በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ቃላትን ይፃፉ ምክንያቱም ይህ ከአሉታዊ አሉታዊ እና ሊረበሹ ከሚነሱ ቅሬታዎች ወደ ኋላ እንዲመለሱ ያስችልዎታል.
በተጨማሪም በኦርቶዶክስ ውስጥ ሰዎች የእርሱን ይቅርታ እንዲጠይቁበት አንድ አዶ አለ - አምላክ የእናት አምላክ ተአምራዊ ምልክት አሮጌውን ልብ ይለውጣል.