በ 10 ወራት ውስጥ የልጁን ምግብ መመገብ

አሥር ወር እድሜ ያለው ልጅ በተቻለ መጠን ከጡት ወተት ቢያንስ አንዱን በቀን ሁለት ጊዜ ያስፈልጋቸዋል. ነገር ግን አብዛኛዎቹ የአመጋገብ ምግቦች ቀድሞውኑ ከስድስት ወር ጀምሮ በተዘጋጁ ምግቦች የተሰራ ነው. የእናቶች መዋዕለ-ህጻናት በ 10 ወሮች ውስጥ የተመጣጠኑ ምግቦችን እንዲያሻሽሉ ይለማመዳሉ. አንድ ለየት ያለ ሁኔታ የሚከሰት የወቅቱ ፍራፍሬዎች ከመውለዳቸው ቀደም ብለው ያልደረሱ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ሊሆኑ ይችላሉ (የወሲብና የፍራፍሬ ፍሬ ለህፃናት ሊጎዱ ይችላሉ). ፕለም, የፐር እና የፓልሞፍ ሥጋ እንደ አንድ ትንሽ ምግቦች ያስፈልጋቸዋል. አንድ ልጅ ብዙውን ጊዜ የሆድ ድርቀት ካጋጠመው እንጨቱ መወገድ አለበት.

የኃይል ሁነታ

በ 10 ወሮች ውስጥ የአንድ ህፃን አመጋገብ በአምስት እስከ ስድስት ጊዜ መመገባትን ያካትታል, ሁለቱ ደግሞ የጡት ወተት ናቸው. ልጅዎን ለመተኛት እና ለመተኛት ምሽት ከማታ በፊት ምቾት መስጠት የተሻለ ነው. ለሁለቱም ለእና እና ለልጅ ምቹ ነው. ቁርስ አብዛኛውን ጊዜ የወተት ገንፎን ያካትታል. እርግጥ ነው, ፈጣን ገንፎን መጠቀም, ነገር ግን ዋጋቸው ርካሽ አይደለም. በተጨማሪም, ብዙ ጥርሶች ያለው ህጻን የማኘክ ክህሎቶችን ለመማር ጠቃሚ ነው, እና አነስተኛ ሰብሎች በጣም ጥሩ አማራጭ ናቸው. ለ ምሳ ልጅ ህፃን አዲስ የተዘጋጁ ሾርባ እና አትክልት ፍራፍሬን በትንሽ ጠብታዎች ላይ በደስታ ይበላል. ለማለዳ ማለዳ ለመመገብ 10 ወር ለመውሰድ ማሰብ የለብዎ. ቀላል, ፈጣን, ጠቃሚ እና ጣፋጭ ነው. የተለያዩ የፍራፍሬ ዓይነቶች, yoghurt, kefir የተሰሩ ብዙ ሀብቶች ናቸው, ግን እራስዎን ማብሰለስ ይሻላል. የሚፈለገው ሁሉ የዩጎት ወይም ማሞስ, ወተትና ማቅለጫ ነው. ለስላሳ ገንፎ, የአትክልት ቡቃያ ወይም የተጣራ ድንች ይቀርባል. ስለ መጠጦች አይረሱ-ውሃ, ኮክታች, ሻይ, አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች.

ጥሩ የመመገቢያ ሃሳቦች

የ 10-ወር የህፃን ዕለታዊ ምግቦች ስጋን ማካተት አለባቸው. ህፃኑ በቆሸሸው ዱቄት ከመበላቱ በፊት ስራውን ወደ ጥርሶች ለማድረስ ጊዜው ነው. ፖል በለውጡ ስጋ ይተካል. አንድ ምርጥ አማራጭ - የስጋ ቦል. ስጋ ከሥጋ ብቻ ሳይሆን ከሌሎች ምግቦች ጋር ሊመገብ ይችላል, ዓሦች ደግሞ በጣም ጣፋጭ ናቸው, እና ከሁሉም በጣም አስፈላጊው ጠቃሚ - ጠቃሚ ናቸው. ስስቦል ኳስ በቀላሉ ማዘጋጀት: በስጋ ማጠቢያው በኩል የተጠበሰ ስጋ ይዝለሉ, ወተተዉ ወተት እና ትንሽ ንሸን ጨምሩ. ህፃኑ ምንም አለርጂ ካልኖረ, አንድ ዋይፕ አክል. በጨው ፋንታ የጨው (አንድ አራተኛ የሻይ ማንኪያ ጨው በአንድ ብርጭ ብር) በመጠቀም መጠቀም የተሻለ ይሆናል. ኳሶችን አሠሩት, ለ 15 ደቂቃዎች በጨው ውሃ ውስጥ ማብሰል. ስጋሎቶች ወደ ሾርባዎች እና ገንፎዎች ሊጨመሩ ይችላሉ. በነገራችን ላይ ጥሬ ስጋ ኳስ በአንድ ማቀዝቀዣ ውስጥ ሊከማች ስለሚችል በየቀኑ ምግብ ማብሰል አያስፈልግዎትም.

ለልጁ የ 10 ወራት ወተት የተሰጣቸው ምግቦች የእናትን ሀሳብ ያቀርባሉ. የተለያዩ የተጠበቁ ካሳዎች, ተወዳጅ ፍራፍሬዎች እና ጌጣጌጦች, ጣፋጭ የበሰለ ቡና. ያስታውሱ, ማናቸውም አዲስ ምግብ ለህፃኑ በትንሹ መጠን መስጠት አለበት. አደገኛ አለርጂ እራስዎ በማይጠበቅበት ቦታ እራሱን ማሳየት ይችላል. ቀስ በቀስ ክፍሉ ሊመጣ ይችላል የሙሉ ድምጽ. ለምሳሌ, የመጀመሪያው የቤት ምግብ ቼዝ ካሳ ብቻ ከጫፍ አይብ, ከሱልሚና እና ከእንቁላል አስኳል ብቻ. በኋላ ላይ እቃዉን ጭማቂ, ፐርሰርስ, ፖም እና ሌሎች ለህጻናት አለርጂዎች የማይጨመሩባቸው ናቸው.

እያንዳንዱ እናት በጣም የሚጣፍጥ እና የሚያስደስታት ለልጁ ምግብ ለማብሰል ይጥራል, ነገር ግን እዚህ የተለያዩ የልጆች ቁጥር ሊጫወት ይችላል. ለ 10 ወራት የሕፃናት ምግብ አነስተኛ መጠን ያላቸው ምግቦች መያዝ እና የምርቶቹ የሙቀት ማከም አነስተኛ ነው. ለልጆቹ ያለው ፍቅር በተመጣጣኝ መንገድ ዕቃዎቹን በማስጌጥ ነው. የተለመደው የድንች ድንች ለወፍራም ወይም በበረዶው ሰው መልክ ከተቀመጠ የልጁን ወለድ ያመጣል. እጆቹ ከዕቃው ውስጥ ሊወሰዱ በሚችሉበት ኳስ ከተለቀቁ የተሻለ ነው.

መልካም ምኞት!