በ 11 ወራት ውስጥ የተመጣጠነ አመጋገብ - ህፃናትን እንዴት እና እንዴት እንደሚመገብ?

ወደ አመት የተቃረቡ, ልጆች አሁን የበለጠ ብርቱ እና ተጠያቂዎች እየሆኑ መጥተዋል. በዚህ እድሜ አስቀድሞ ጥርሶችን ይንከባከባሉ እና የ 11 ወር ህፃናት የተመጣጠነ አመጋገብ በጣም የተለያየ ይሆናል. እናቶች ምግቦችን ለመምረጥ ነፃ መሆን ይችላሉ. ምናሌው "የአዋቂን" ምግብ አዘገጃጀት እያገላበጠ ነው, ነገር ግን ህፃኑ ወደ ተራው ጠረጴዛ ለመተርጎም በጣም ገና ነው.

ልጁን በ 11 ወራት ውስጥ ለመመገብ ብቻ?

ተፈጥሯዊ እና ሰው ሰራሽ ምግቦች በአጠቃላይ 11 ወር ጊዜ ውስጥ ተካትተዋል, ነገር ግን እነዚህ ክሊኒኮች እምብዛም እና እየቀነሱ እየሄዱ ነው. በዓመቱ ጠርዝ ላይ የሕፃኑ ምናሌ ቀድሞውኑ በጣም የተለያየ ስለሆነ በ 11 ወራት ውስጥ ያልተመገቡ ያልተለመዱ የተፈጥሮ ምግቦች በአጫጭር ዝርዝር ውስጥ እንዲገባ ይደረጋል. በመሠረቱ ምክንያቱ አለርጂዎች ናቸው

የተፈቀዱ ዝርዝር ሰፊ መስሎ ይታያል.

በ 11 ወራት ጡት ወተት

በዓመት እስከ ዓመት ልጆቹ ሰፋፊ ጠረጴዛ አላቸው. ይሁን እንጂ ባለሙያዎች በ 11 ወራት ውስጥ gv ማቆም አያስፈልግም ቢሉም, ህጻኑ ሁለት ዓመት እስኪሞላው ድረስ ሂደቱን ማራዘም ይሻላል. የልጁን የተፈጥሮ የአመጋገብ ዘዴ በ 11 ወራት ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ ለማራዘም ከሁሉ የተሻለው መንገድ ጡቱን ለማርካት የሚያደርገውን ጥረት የበለጠ ቶሎ ቶሎ ማጤን ነው.

በ 11 ወራት ውስጥ መመገብ

የሕፃናት ቁሳቁሶች በ 11 ወራት ውስጥ በየቀኑ መመገብ ከሚችለው በላይ በጣም የተስፋፉ ናቸው. ብዙ ልጆች ቀደም ብለው ለመሞከር ጊዜን ነክተዋል, እና አሁን የምርት ቅመማ ቅመሞች እና የመክፈቻውን መጠን ይለያል. በአንድ ምግብ ውስጥ ምግቦች, ገንፎ እና ሌላው ቀርቶ የፍራፍሬ ጣፋጭ ምግቦችን ማዘጋጀት ይቻላል. የ 11 ወር ህጻን የተመጣጠነ ምግብ መመዘንና ሚዛናዊ መሆን ያስፈልጋል. በዚህ ደረጃ, አዳዲስ ምርቶች በአመጋገብ ውስጥ ሊታዩ ይችላሉ. ሕፃኑን ዓሣ መስጠት ካልጀመርክ ጊዜው አሁን ነው. የዕለት ተእለት ፍጥነት - ከ 50 ግራም የዓሣ አይነምጡ ከቁር ዝርያ አይነቶች:

ለ 11 ወራት ልጅን በአግባቡ ለመመገብ እንዴት?

በጣም አስቸኳይ ከሆኑ ጥያቄዎች መካከል አንዱ በ 11 ወራት ምግብን ምን ያህል መውሰድ አለበት?

የሕፃናት ህክምና ባለሙያዎች ነጠላ ምርት ውጤትን ለመወሰን የሚከተለውን ምክር ይሰጣሉ-

  1. የሕፃኑ / ህፃን / ህፃን አንድ ምግብ በ 200 ሚሊቮር መስጠት የለበትም.
  2. ከቆሻሻ ገንፎ ውስጥ ቢያንስ 150 ግራም ይቀንሳል.
  3. ህጻን ኬፍርን የምታቀርቡ ከሆነ, ከ 150 ሚሊቮት በላይ መስጠት የለበትም.
  4. የቡድን ጥብስ በቂ እና በአንድ ግዜ 50 ግራም.
  5. የስጋ ንጽጽ - ከ 60 ግራም በላይ ሊሰጥ ይችላል.
  6. የዓሳ ዶሮ ሲቆረጥ 40 ጂ መስራት ይችላል.
  7. እንቁላል ሲያቀርቡ, ከፕሮቲን መቆጠብን ይሻላል, ነገር ግን ጥሬው ከ 7-9 ወራት ውስጥ ወደ ጥሬ አመጣው, እና በመደበኛ ክፍል ውስጥ ይቆያል - ለአንድ ምግብ ለአንድ ½ ክፍል.
  8. የፍራፍሬ ንጹህ 100 ግራም እና አትክልት - እስከ 200 ግራ ሊሰጥ ይችላል.

የልጁ አመጋገብ በ 11 ወራት ውስጥ

እያንዳንዱ እናት በ 11 ወራት ውስጥ ልጅን ለመመገብ ምን ያህል ጊዜ እንደሚያውቅ ያውቃል. አምስቱ ምግቦች ለግማሽ ዓመት እና ለቀሩ ህይወታቸው ይቆያል. ይሁን እንጂ በልጆች "ላርክ" እና "ጉጉቶች" ምግብ ለመብላት ጊዜ ሊለያይ ይችላል. በ 11 ወራት ውስጥ የአመጋገብ ስርዓቱ የእንቅልፍ ጊዜውን እና የልጁ መተኛት ግምት ውስጥ በማስገባት ይሰላል.

ልጆች "ላርክስ":

"ጉጉት" ልጆች:

ልጁን በ 11 ወራት ውስጥ መመገብ - ምናሌ

በ 11 ወር ጊዜ ውስጥ ለሞቱ ህጻናት አመጋገብ መጠነ-ሰፊ ቢሆንም, ለእነዚህ ሕፃናት ምግብ ማብሰል ብዙ ሕጎች እና እገዳዎች አሉት.

  1. ሁነታ - የመጀመሪያው እና ሁለተኛ ምግቦች በወተት እና ድብልቅ ላይ በቀን አምስት ጊዜ ምግቦች.
  2. የተጠበሰ እና የተደባለቀ ምግቦችን አግድ. ለእንፋሎት ማፍሰሻ አማራጭ መሆን አለበት.
  3. ወደ ጣፋጭ እና ጨው መገደብ.
  4. ምርቶቹን ወደ ንጹህ ሁኔታ መፍሰስ አያስፈልግም. በቀላሉ ንጥረ ነገሮችን በትንሽ በትንሹ መቀቀል ይችላሉ.
  5. አለርጂው እቃዎች በህፃኑ ጠረጴዛ ላይ እንዳይታዩ የተከለከለ ነው.
  6. አዲስ ምርቶችን ማስተዋወቅ በትንሽ መጠን ½ ሻሃን በመጀመር ይጀምሩ.
  7. የመጠጥ ስርዓት በጥብቅ መከተል አለበት. የንጹህ ውሃ, ከውጭ ጭማቂዎች በተጨማሪ መሆን አለበት.

በቀን 11 ወሮች የልጁን አመጋገብ

የሕፃኑን ምናሌ (ሜኑ) ማካተት, በየ 11 ወራት የአመጋገብ ስርዓት ሁሉንም የህፃናት ህክምና መሟላት አለበት. የዚህ ዕድሜ ህፃናት ህፃናት በቀን 1000 - 1200 ኪ.ሲ. በልጁ ክብደት በ 115 ኪ.ግ. በዚህ ጉዳይ ላይ BJU በዚህ ዘዴ ሊወሰነው ይችላል.

ለአምስት ምግቦች አንድ ልጅ ሙሉ በሙሉ ቢዮኢ እና ካሎሪ መቀበል አለበት. እዚህ ውስጥ ሁሉም ምግቦች ወደ አመጋገብ እንዲገቡ ስለ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት መርሳት አትችሉም. ለ 950 እስከ 1000 ኪ.ሰ. / ለ 950-1000 ኪ.ሲ.

1. የመጀመሪያው መጋቢ የጡት ወተት ወይም ZZhM (200 g) - 130-140 ኪ.ሲ.

2. ቁርስ:

3. ምሳ

4. እራት:

5. በመጨረሻም አመጋገብ- የእናቶች ወተት ወይም ምትክ (200 ግ) - 130 - 140 ኪ.ሲ.

የጎጆ ቤት ጥጃ

ግብዓቶች

ዝግጅት

  1. በእብደባ ጊዜ ለ 1 ሰአት በሞቃት ውሃ ሙቀት መሙላት.
  2. በቆርቆሮ ቅርፊት የተጣራ ደረቅ ቅቤ.
  3. እንቁላሉን በስኳር እንመካውና በቡድ ጥብስ እና ማንጎ ያጣምነው.
  4. ይህ የጨጓራ ​​ቅዝቃዜ ለክፌታ እና ለግማሽ ሰዓት በ 170 º ሴ.

ልጅ 11 ወር - ለአንድ ሳምንት ምግብ

በምግብ ዝርዝሩ ውስጥ በ 11 ወራት ጊዜ ውስጥ ሙሉ ህጻን የተመጣ ው ምግብ ሚዛንና ሚዛንን መጠበቅ የለበትም, ስለዚህ ህጻኑ አንድ አትክልትና ፍራፍሬ ላይ አይጣልም. ሳህኖቹ መድገም አለመቻላቸውን ለማረጋገጥ በአንድ ሳምንት ውስጥ የአመጋገብ ስርአትን ማዘጋጀት ይችላሉ. ይህን ለማድረግ ቀደም ብሎ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መማር እና የተሻለ ምግቦችን ማዘጋጀት የተሻለ ነው.

በ 11 ወሮች ውስጥ በ 4 ኛ ክፍል ላይ የወላጆች ምናሌ

ከተለመደው አመጋገብ ጀምሮ በ 11 ወራት ውስጥ የህጻኑ የአመጋገብ ምግቦች ከመጀመሪያ እና የመጨረሻ ወተት ብቻ በጡት ማጥባት አይለዩም. በምሳዎቹ መካከል ያለው እረፍት በ 3 ሰዓት ውስጥ ነው:

  1. 6:00. ለ 11 ወራት ህጻን የሚሆን ህጻን ምግብ የመጀመሪያ ምግብ ነው. ከእንቅልፍ በኋላ የጭቃ ከረጢት ለማሞቅ 200 ሚሊ ሊትል ይችላል.
  2. 9: 30-10: 00. ለህፃኑ ከሰዓት በኋላ ለመመገብ, 150 ግራም ጥራጥሬን በቅቤ (5 ግራም) ማቅረብ የተሻለ ነው. ጣፋጭ - 50 ግራም ሙዝ.
  3. 13: 00-14: 00. ለ ምሳ የበሰለ ሾርባዎችን (150 ግራም), ስኳሽ, ዱባ ወይንም ፓፓን ስፕኪት (80 ግራም) እና 10 ግራም ነጭ ዳቦ ማዘጋጀት የበለጠ ምክንያታዊ ይሆናል.
  4. 17: 00-18: 00. ኮድ (50 ግ), 2-3 "ኬንሽ" እና "አንድ" ብርጭቆ ለኩሽ ተስማሚ ናቸው.
  5. 21: 00-22: 00. መኝታ ከመውሰዳቸው በፊት, ከ 200 እስከ 210 ሚሊ ሜትር ውስጥ ወተት በመመገብ ይመግራል.

አትክልት ሾርባ

እነዚህ ንጥረ ነገሮች

ዝግጅት

  1. ሁሉም አትክልቶች በአነስተኛ ኩብ ይነፃሉ እና ይደፍናሉ, እናም የጉጉቱ ክብ ቅርጽ ወደ ትናንሽ ህዋሳቶች ይሰራጫል.
  2. በማሰለቂያ ብሩ ውስጥ ሁሉንም አትክልቶች በማሰራጨት ለ 20 ደቂቃዎች በብርሀን ሙቀት ማብሰል.
  3. ምግብ ማብሰል መጨረሻ ላይ, ጣውያው በደንብ ፈሰስ ማድረግ አለበት.

የልጁ / ህፃኑ / ዶክተር በ 11 ወር ውስጥ

የእናት ጡት ወተት ሰው ሠራሽ ምትክ በሆነ የ 11 ወር ምትክ የልጁን ምግብ መመገብ ከ "ተፈጥሯዊ" ምግብ የተለየ አይደለም. ልዩነቱ በጧት እና ማታ ብቻ ነው, ህፃኑ የእናትን ወተት በተቀበለ ጊዜ ብቻ ነው.

  1. 6:00 - ጡት በማጥባት.
  2. 9: 30-10: 00 - ገንፎ (150 ግራም), ብዙ ልጆች የጉበት (10 ግራም), "የገበያ" ዘይት (5 ግራም), እና ግማሽ የዶልት መጠን.
  3. ከ 12: 30-13: 30 - ለህፃኑ ህፃን ለዓሳ (40 ግራም) ወይም ለባለ ሁለት ባለት (60 ግራም) የስጋ ቁሳቁስ መስጠት እና በቀን (100 ግራም) በቆሸቀ ወይም በተቆለለ (100 ግራም) አትክልት ይጨምሩ. ለ 10 ደቂቃ ጥራጥሬ, የፍራፍሬ ጭማቂ.
  4. 17: 00-18: 30 - የእራት ምግቦችን ፕሮቲን ወይም ካርቦሃይድሬት ማድረግ ጥሩ ነው. የቡና ማሳጃ (50 ግራም) ወይም ገንፎ (150 ግራም) ምሽቱን ከመመገባቸው በፊት የህፃኑን ረሃብ በሚገባ ያረካሉ.
  5. 21: 00-22 00 - ደረትን ላይ ማመልከት.

ባለትዳድ ራትስ

ግብዓቶች

ዝግጅት

  1. በአትክልቶች መካከል ያለው ጫፉ ከመቅረቡ ጋር ተቀጣጣይ ነው.
  2. ትናንሽ እንሽሎችን እንፈጥራለን እና ወደ እንቁራሪው ውስጥ እንጨምራቸዋለን.
  3. የእንፋይ ሞላዎችን ማብሰል 20 ደቂቃዎች መሆን አለበት.

በ 11 ወሮች ውስጥ የአለርጂ ልጅ ምናሌ

የአለርጂ ህጻናት እናቶች ብዙውን ጊዜ በ 11 ወራት ውስጥ ህጻኑ ምን እንደሚመግብ, እንዴት ሜኑ እንደተለመደው እና ተጨማሪ ምግብን ማስተዋወቅ እንደሚቻል ይጠይቃሉ. በጣም አስፈላጊው ነገር ሁሉንም ምግቦች ከአመጋገብ መከልከል እና የአመጋገብ ስርዓት ቀስ በቀስ እና በጥብቅ አንድ ምርትን ማስፋፋት ነው. በመጀመሪያ ለህፃኑ በትንሽ መጠን መስጠት, አንድ ሩብ የሻይ ማንኪያ (ቦርሳ) መስጠት እና ከዚያም የአካላትን ምላሽ መከተል ያስፈልግዎታል. የአለርጂ ምልክቶች ካላዩ, የዚህን ምርት ግማሽ የሻይ ማንኪያ (ስኳር) መስጠት እና በየቀኑ ለአንድ ልጅ ጤናማ መጠን መጨመር ይችላሉ.