ትችት ምንድን ነው?

አሉታዊ ትንታኔ በሰዎች እና በአጠቃላይ ህይወት ላይ ቀጥተኛ ተጽዕኖ አለው. ምንም እንኳን ለብዙዎች ለማደግ እና አዲስ ደረጃዎችን ለማድረስ ጥሩ ማበረታቻ ነው.

ትችት ምንድን ነው?

በዚህ ቃል ላይ አሉታዊ አመለካከቶችን በተወሰኑ እርምጃዎች ወይም ሁኔታዎች ላይ የመግለፅ እድል አላቸው. በመጀመሪያ ላይ, ትችት በራሱ መልካም ፍላጎት - ለወደፊቱ ሁኔታውን ለመለወጥ ፍላጎት ነው. ለምን, በመጨረሻም, ብዙ ግዜ ግጭቶች እና ቅሬታዎች አሉ? ይህ የሆነበት ምክንያት በተፈጠረው ግቡ ውስጥ ያለው ልዩነት - የተሻለ ነገር ለመስራት መሻት እና ተረቶች - እውነተኛ ውስጣዊ ግኝት ምክንያት ነው. በአጠቃላይ ለትክክለኛ ስጋቶች አሉታዊ ውጤት የሚያስከትሉ በርካታ ግቦች አሉ.

• ለማዋረድ ወይም ለመጉዳት ፍላጎት;
• እራስን ከሌሎች ከሚያስፈልጋቸው ነገር ለመጠበቅ መፈለግ,
• በራስ መተማመንን ለማሻሻል እና ራሱን ለመመስረት መሞከር.

የንቀት ዓይነቶች

በአጠቃላይ 2 አይነት ትችቶች አሉ.

1. ውስብስብ ትንታኔ - የተወሰኑ እርምጃዎችን እና ሁኔታዎችን ለማሻሻል የተዘጋጀ ነው. ይህን አማራጭ ከተጠቀሙ, ውጤቱ አዎንታዊ ነው, ሁሉም ሰው ትክክለኛውን መደምደሚያ እና ስራቸውን ወይም ባህሪን ያሻሽላል. ትክክለኛው ትችት የግብረ መልስ አጠቃቀምን እንደሚያመለክት, ይህም ለተነሳው ጥያቄ እውነተኛ መልስ ያገኛል ማለት ነው. ለምሳሌ, ስራዎን ለማሻሻል ምን ማድረግ እንዳለብዎት የሥራ ባልደረባዎትን ወይም አለቃዎን መጠየቅ ይችላሉ. በውጤቱ እውነተኛ አስተያየቶችን እና ምኞቶችን ትቀበላለህ, ይህ ገንቢ ትንታኔ ነው.
2. አጥፊ ወይም ተጨባጭ ነቀፋ . በዚህ ሁኔታ ላይ አንድ ሰው ለአንድ የተወሰነ እርምጃ ግምገማን ወይም ምላሽ አይሰጥም, ለምሳሌ እንደ "ጥሩ ነገር መቼም ቢሆን ማድረግ አይችልም" ወዘተ. እንዲህ ዓይነቱ ትችት በራስ መተማመን እና ባህሪ ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አለው. በአብዛኛው ከወንዶች ጋር ተያያዥነት ያለው ወቀሳ ከወላጆች ጋር ይነጋገራሉ.

የተለየ አስተያየት ከመስጠታችሁ በፊት ድርጊትን ወይም ሁኔታን በተመለከተ እራስዎን አንድ ጥያቄ በአእምሮዎ ውስጥ መጠየቅ አለብዎ "ለመጨረሻ ምን ለመድረስ ይፈልጋሉ?" ምናልባት ግባችሁ አንድን ሰው ማበሳጨት ወይም ደግሞ ሁኔታውን ማሻሻል ይፈልጋሉ. የምታደርገው ማንኛውም ምርጫ በሁኔታዎች እና በአጠቃላይ ህይወት ላይ ተጽእኖ እንደሚኖረው አስብ.

ገንቢ የሆነ ትችት በሚመርጡበት ጊዜ ሶስት አስፈላጊ ክፍሎችን ይጠቀሙ.

1. እውነቱን ይንገሩ እና የማይመችዎትን ሁሉንም ነገር ይግለጹ.
2. ከግለሰቡ ጋር ያለው ግንኙነት እንዳይጎዳለት ለማድረግ የተቻለህን ሁሉ አድርግ እና አነጋግሯቸዉን በእርጋታ አዳመጠዋል.
3. የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት, ሁኔታውን ለማስተካከል ነው