ከተፈጥሮ ጋር መሞከር የማይቻል ነው. የሰው ልጅ የመተማመን, የህይወት ጥማት, የሥርዓተ ፍላጎት እና የወሲብ ፍላጎት በራሳችን ላይ ወድቀዋል, ይህም የእኛን ንቃተ ህሊና በንቃት ይከተላል. ቋሚ የስሜት መጣል, እራስዎንና ፍላጎቶቻችሁን ለመዋጋት እራሳችንን በአደገኛ ሁኔታ ውስጥ እንድንገባ ሊያደርጉን ይችላሉ. ይህ ምርመራ ምን ማለት እንደሆነ እና እንዲህ ዓይነቱ ችግር እንዴት መወገድ እንዳለብን ማወቅ አለብን.
ተጨማሪ ስለ ኒውሮሲስ
የነርቭ ሕመም ሁኔታ በተደጋጋሚ የራስ ምታት, ድካም እና ድክመት, ከእንቅልፍ ጋር የተያያዙ ችግሮች ናቸው. በአካላዊ ሁኔታ አንድ ሰው ከውስጣዊ ብልቶች ውስጥ ህመም እና ምቾት አይሰማውም. አንድ ሰው አይበሳጭም, የተከፋፈለ, የበታች እና እራሱን ያልረከ.
ስፔሻሊስቶች ይህን ጥያቄ መልሰውታል. ሦስት አይነት የነርቭ በሽታዎች አሉ:
1. ከልክ ያለፈ የጭንቀት ገጠመኞች. አንድ ሰው ስለ ጤንነቱና ስለ ሕይወቱ ፈርቶ ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ የነርቭ ምልክቶች ምልክቶች በሚያስቡባቸው ግዛቶች ውስጥ ይታያሉ, ለምሳሌ:
- አስጨናቂ ሀሳቦች - አላስፈላጊ እና የማይረቡ አስተሳሰቦች መላልስ-
- አንድ የስብስብ ዘገባ - የስብሰባ ቁሳ ቁሶችን ለመቁጠር መቆጣጠር የማይቻል ፍላጎት;
- አስቂኝ መስህብ - አንድ ሰው ደስ የማይሰኘውን ድርጊት ለመፈጸም የማይመኘ ፍላጎት ነው, እሱም የተገላቢጦሽ ሰው ውስጣዊ ግፊት እንዳለው;
- አሰቃቂ ድርጊቶች በግድየለሽነት እና ትርጉም በሌላቸው እንቅስቃሴዎች, በተደጋጋሚ የሚደጋገሙ እና ብዙውን ጊዜ አያስተውሉም. አንድ ሰው በፍቃደኝነት ጥረት ሊያቆማቸው ይችላል, ነገር ግን ችግሩ አንድ ሰው እንደረሰው ወዲያው ተመልሶ ይመጣል.
- ጭንቀት - ብዙ የተለያዩ ነገሮች እና ሁኔታዎች (የሽብር ጥቃት ጥቃቶች) የተፈጠሩ አሰቃቂ ልምዶች;
- የአምልኮ ሥርዓቶች - የተለያዩ ፍርሃቶች እና ጥርጣሬዎች በሚከሰቱበት ጊዜ እንደ ሥነ-ሥርዓት የተከናወኑ ተከታታይ እርምጃዎች.
- የዚህ ዓይነቱ የንፅፅር መንስኤዎች ከመጠን በላይ ስራ ወይም ከባድ የአእምሮ ሕመሞች ናቸው. ያለፈው የደረስ ጭንቀት, ተላላፊ በሽታዎች እና ሥር የሰደደ የዝርፊያ ምልክቶች ለአእምሮ ህመም መንስኤ ሊሆን ይችላል.
- ከአስቂኝ ገጠመኞች ጋር የተዛመደ ነቀርሳ እንዴት መያዝ እንዳለበት ልምድ ያለው የሳይኮቴራፒ ባለሙያ ይነግሩዎታል. የጭንቀት ሁኔታዎች አያያዝ ውስብስብ በሆኑ መንገዶች መከናወን ይኖርባቸዋል. እነዚህ ዘዴዎች, በተራቸው የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የሳይካትቴሪያዊ ተጽእኖ (ሳይኮአኒካዊ, ሥነ ልቦና እና ሂፕኖሲስ);
- መድሃኒቶች (የተለያዩ ፀረ-ጨብጦች);
- የፊዚዮቴራፒ ህክምና.
2. ዲፕረስትሬትስ ግኝቶች, ሁሉንም ችግሮቻቸውን በሙሉ ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ መፍታት.
3. ኒራስተኒያን - ድክመት እና የነርቭ ሥርዓቱ ደካማነት ምልክቶች የሚታዩበት ሁኔታ.
ምንም ዓይነት ቅርጽ ምንም ይሁን ምን የኒውሮሲስን በሽታ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል አጠቃላይ መመሪያዎች አሉ. ለአእምሮ ህመም የሚያጋልጡ ሲሆኑ የሰው ሠራዊ አካላትን ሁኔታ እና የአጠቃላዩን ፍጡር አሠራር ሁኔታ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. የስነ-ፍሰትን (የልብ-አረቦ-ቫይረስ, የምግብ መፍጫ ስርዓቶች) ምርመራዎችን ካደረጉ በኋላ, ውስብስብ የሕክምና ዘዴዎች በሰውነት ስርዓቶች የሚሰጡትን መድሃኒቶችን የሚያሻሽሉ መድሃኒቶችን ሊያካትት ይችላል. ብዙውን ጊዜ ይህ ልብ የልብ ህመምተኞች ህክምና አይቀሬ ነው.
ኒውሮሲስ በትንሽ እና በጡንቻዎች ብቻ ሊፈወስ አይችልም. ለአእምሮ ህመሞች ዋነኛው ሕክምና የሳይኮቴራፒ ሕክምና ነው. አንዱን ወይም ሌላውን ሲመርጡ አንድ ግለሰብ ቅድመ ሁኔታ ነው
የነርቭ ሴሎች መከላከል የስራና እረፍት መካከል ያለውን ሚዛን በመጠበቅ ላይ የተመሠረተ ነው. ከመጠን በላይ ሥራን ያስወግዱ እና የዓመት እረፍት እና የበዓል ቀኖች አይተው አይላኩ. ራስን ማሰልጠን ራስዎን እና ሐሳብዎን አዎንታዊ አመለካከት ይኑርዎት. ስሜትዎን እንዴት መቆጣጠር እንዳለብዎ, የግጭት ሁኔታዎችን እንዴት እንደሚፈቱ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. የሌሎች ሰዎችን እና የእራስዎን ጥቃቅን ስህተቶች በንቃት አይከታተሉ.