ንዴሜ በእረፍት ማታ - ምክንያቶች

ለአብዛኛው የሰዎች ሕይወት እንቅልፍ ያጡ መለያዎች - የሰውነት አካል እረፍት, ስሜታዊ እና አካላዊ ጤና ተመልሷል. የነርቭ ሥርዓት በተቀነሰበት ጊዜ እንቅልፍ ጠንካራ እና ዘላቂ ነው. ነገር ግን ብዙ ሰዎች እጆቻቸው ማታ ማታ ማታ ሲያዩ አንድ ሁኔታ ያጋጥመዋል. ችግሩ የጠበቃ ህመም ነው, እና እጅን ለማንቀሳቀስ ሲሞክሩ እየጠነከረ ይሄዳል. ከጥቂት ጊዜ በኋላ ሁሉም ምልክቶች ይረሳሉ.

አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ለምን ማታ ይጀምራሉ?

ማታ ላይ እጆችን መሐረብ በጣም ያበሳጫል. ሰዎች በአግባቡ መስራት አይችሉም እና በቀን ውስጥ መጸጸታቸውን ስላስጨነቁ. ይህ በተለምዶ ከሚከተሉት ምክንያቶች የተነሣ ነው:

1. በጣም ቀላሉ አማራጭ - አንድ ሰው ለረጅም ጊዜ በማይመች ሁኔታ ወይም በቀጭን ልብስ ውስጥ ይተኛ ነበር.
2. ብዙውን ጊዜ ሰዎች እጃቸውን ከደረጃው በላይ ከፍ ለማድረግ እንዲገደዱ የሚገደዱ ሰዎች የእጆችን መደንዘዝም ይጎዳሉ.
3. ለድተኛ እንቅልፍ ምክንያት የሆነበት ምክንያት አግባብነት የሌለው ትራስ ነው, በዚህም ምክንያት አንገት ላይ ማታ ምቾት የማይሰማው ቦታ ይሰማው እና ደነዘዘ ይሆናል. ይህም የደም አቅርቦቱ መዛባት ዳራ ነው. የደም ፍሰቱን ይቀንሳል, እና ንጥረ ምግቦች የጣቱን ጫፎች እና ብሩሾችን መድረስ አይችሉም. የማይመቹ ስሜቶች ያስከትላል.

የቀኝ እና የግራ እጅ እንዴት አይነጩም?

የግራ እጆች ማታ ማታ ቢታዩ ለዚህ ዋነኛው ምክንያት የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት ችግር ሊሆን ይችላል. በቅርብ ጊዜ ውስጥ ከካቶሪዮሎጂስት እርዳታ ማግኘት ይመርጣል. በከሰዓት በኋላ የሚመጡ የብርሃን ቀውሶች እና ህመም እንደ ማንቂያ ምልክት ተደርጎ ሊቆጠር ይችላል. እንደነዚህ ያሉት ምልክቶች ከልብ ጋር ተያያዥነት ያላቸው ችግሮች መኖሩን እና ቅድመ-ወበቀር ሁኔታን ያመለክታሉ. በተጨማሪም, ማራኪ የማራገቢያ እና አደገኛ የሆኑ አነስተኛ ጥቃቅን እና ድንገተኛ ህመምተኞች ናቸው.

በምሽት ላይ የቀኝ ክንድ ምክንያት መንስኤው የግድል ቱልኪንግ ሲንድረም, የአርትሮሲስ ወይም የፊት ጠቋሚ ሽክርክሪት ሊሆን ይችላል.

በምሽት በእጆቼ ላይ የመደነስ መንስኤዎች

ሁለቱም እጆች ማታ ማታ ማራገፍ ካስቸገረ ይሄ በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ውስጥ ያልተለመዱ መሆኑን ያመለክታል. ብዙውን ጊዜ የመደንዘዝ መንስዔ ጥንቃቄ የተሞላበት የአጥንት osteochondrosis, የካፕትታል ዋሽንት ሲንድሮም ወይም የደም ዝውውር ችግር ነው.

1. Cervical osteochondrosis. እመምቱ የሚከሰተው በጀርባ አጥንት ላይ የተቀመጡት የነርቮች መሰረቶች እብጠቶች ሲሆኑ እና በደም ውስጥ መሞቅ ስለሚጀምሩ ነው. በዚህ አጋጣሚ በአንገቱ ላይ የሚከሰት ህመም እና ከጊዜ ወደ ጊዜ በእጃችን ድክመት አለበት.
2. ካርፓል ዋሽንት ሲንድሮም. ቱሃል - መካከለኛ - የነርቭ አውታር በአጥንትና በተርጓሚዎች መካከል ይደረደባል. በዚህም ምክንያት በጣቶች ቁጥር ማታ ማታ ይባላል. ብዙውን ጊዜ በሽታው ብዙውን ጊዜ በሰው ሠራሽ ባህሪያቸው ምክንያት የእራሳቸውን አንጓዎች በተመሳሳይ መንገድ ለማንቀሳቀስ ይገደዳሉ: ከጠማቂዎች, ከፕሮጀክቶች, ከአርቲስቶች.
3. ረዘም ያለ የደም ዝውውር ችግር. ችግሩ ከሌሎች በሽታዎች በስተጀርባ ብቅ ይላል: የስኳር በሽታ, የደም ማነስ, የደም ግፊት ወይም የልብ አሲኪማ. በዚህ ሁኔታ የልብ ሥራ ይስተጓጎላል, በዚህም ምክንያት ደም ወደ ደም መላሽ ቧንቧዎች በቂ ያልሆነ መጠን ወደ መርከቡ መፍሰስ ስለሚጀምር, ይህም ወደ መርከቦቹ የመለጠጥ ሁኔታ እንዲቀንስ ያደርገዋል. በሽታዎች ከሚያስከትለው የግሉኮስ መጠን የደም ስርወጦቹ ግድግዳዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳርፋቸዋል, እንዲሁም በተለመደው ሁኔታ እንዲሠሩ አይፈቅድም. በዚህም ምክንያት, እብጠት እና የመበስመጃ ነርቮች ለውጦች, hypovitaminosis B ይከሰታል.

ምን ማድረግ አለብኝ?

ብዙ ሰዎች እጆቻቸው ማታ ማታ ማታ ምን ይረብሻቸው እንዳለ አይገነዘቡም, እና ለችግሩ ምንም ትኩረት እንዳይሰጡ ይጥራሉ. ግን ዝም ብለህ አታጥፋው. አሉታዊ ተፅእኖዎችን ለማስወገድ በመጀመሪያ የአኗኗር ስልትዎን መቀየር አለብዎ, ለሌላ የሌላ ትራስ እና አልጋ ልብስ ይምረጡ. ይህ ካልተረዳዎ, የሕመምተኛውን ምክንያት በትክክል የሚያሳዩ ፈተናዎችን መመርመር አለብዎ, በዚህም ምክንያት ለማማከር የትኛውን ልዩ ባለሙያ ለመወሰን ይረዳል.