ቢፈስ በዓለም ላይ በጣም ተወዳጅ ምርቶች እንደሆነ የሚያምን ሰው ይኖራል ብሎ ማሰብ የማይመስል ነገር ነው. ምንም እንኳን እንደነዚህ ያሉት ልዩ ሰዎች ቢኖሩን, በእርግጠኝነት በመድሃኒት ላይ በክብደት ክብደት መቀነስ አለባቸው! በክብደት መቀነስ ስርዓቶች ውስጥ ይህንን ምርት መጠቀምን ችላ ማለት የለብንም, እንዲሁም ባፕቶሮትም በጣም ጠቃሚ የዝርያ አትክልቶች ብቻ ሳይሆን ለክብደት ማጣት በጣም ፈጣን ተጓዳኝ ምርቶችም ጭምር ነው.
የበሬዎች ጥቅሞች
በቢች ላይ መመገብ ሰውነቶችን ብዙ ጠቃሚ ቁሳቁሶችን ለማበልጸግ ያስችላል, እና ክብደት መቀነስ በተመሳሳይ መልኩ አንዳንድ የጤና ችግሮችን ያስወግዱ:
- ቢጫ በጨጓራ ዱቄት ውስጥ ያለውን የሆድ ድርቀት እና ያልተለመዱን ውጊያዎች በመዋጋት ጥቅም ላይ ይውላል.
- የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች ጠቃሚ ነው.
- ቢፕስ / hemopoiesis እና የደም ማነስን ያከብራል;
- ይህ ሥር ለሆርሞን ጀርባና ታይሮይድ ዕጢ እንዲሰራው በጣም ጠቃሚ ነው.
የስነ-ህክምና የቡልቶቫ
ቪ. "ኢሜላሎነት" የተባለው መጽሐፍ ደራሲ ቦሎዶቭ የራሱ ምግቦችን በቀይ የበቆሎ ህይወት ፈጥሯል. የምግብ አወሳሰዱ በዶክተር ቁጥጥር ስር ሆኖ መሄድ አለበት ምክንያቱም እኩል ሚዛን አይሆንም ምክንያቱም ሰውነታችን ጠንካራ ጭንቀት ነው, ከጎጂ መርገጫዎች, ከካንሲኖጂንስ እና ነጻ አርቲስቶች.
ለእዚህ አመጋገብ, የቡና ጭማቂን ከቡል ውስጥ ማስወጣት እና የተሰበሰበውን ኬክ ማስቀመጥ ይኖርብዎታል. ከኩቲቱ የቡሻዎች መጠን የኳስ ቅርጾችን ይዝጉ. በእረሃቶች ወቅት 2-3 ስኒዎችን መመገብ ያስፈልግዎታል. ኳሶች በማኩራስ ክሬም በመጨመር. ይህ አሰራር በተከታታይ ረሃብ ለሁለት ጊዜ ሊደረግ ይችላል, እና ለሶስተኛ ጊዜ ደግሞ አንድ ምግብ መመገብ አለበት.
በ beet እና ካሮት ላይ መመገብ
ተደጋጋሚ ጥምረት - ባቄላ እና ካሮት ምክንያቱም እነዚህ አትክልቶች አንዱ በአንዱ ላይ እርስ በርስ የተዋሃዱ እና የተዋሃዱ ናቸው. በመጀመሪያ ከብቶች እና ካሮቶች ጋር የተመጣጠነ አመጋገብ እንደ ተፈጥሯዊ ምርቶች ለአካላዊ ተህዋሲያችን ጠቃሚ ነው - እነሱ የቤልቲክ ኬንትሮስ ምርቶች ናቸው, እነሱ በጥሩ ሁኔታ የተጠበቁ ናቸው, ይሄም የጣዕም ባህርያትን እና የቪታሚን ስብጥርን ያካትታል.
የንብ ማራቢያ ጥቅሞች በተመለከተ ቀድሞውኑ የካርቱን መስመር:
- ካንዝስ የካርቦሃይት (ንጥረ-ምህዳ-መያዣ) መለዋወጥን ያበረታታል.
- የምግብ አጠቃቀምን ያሻሽላል;
- የደም ማነስን ይረዳል;
- ተነሣ.
- በዐይኑ እና በቆዳው ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው.
- መከላከያን ያነሳሳል.
ይህ አመጋገብ በዱቄት እና ጥሬ ከተፈቀዱ እና ካሮቶች, ድብልቅባቸው, ጭማቂዎች ላይ የተመሰረተ ነው. ማስታወስዎ አስፈላጊ ነው አንድ ምግብ ማብሰል ከተከተለ በኋላ የቡሽ ጭማቂ ለአንድ ሰዓት ያህል ይቆማል እንዲሁም ካሮዎች በፍጥነት ይጠጡ. ይህ ግምት ውስጥ ሲገቡ ካሮው እና ጥራጣ ጥምረት.
ከወይራ ዘይት ጋር አትክልቶች አሉ - 1 ሳምፕ. በአንድ ጊዜ. በንጹህ መጠጥ ውሃና ሻይ መጠቀም (ስኳር ከሌለ) ይመከራል. ይህ ንጥረ ነገር ውብ ነው ምክንያቱም ምርቶች ያሉበት, ያለገደብ ገደብ - መቼ እና መቼ.