ፊዚዮሎጂ
ሴት ነፍሳት የመያዝ አቅም በወር አንድ ጊዜ ብቻ ነው የወር አበባ መድረቅ. እንቁላሉ ኦቫሪን ከሄደበት ጊዜ አንስቶ ኦቭዩሽን ይባላል. በዚህ ጊዜ እና ከወንድ ዘር ጋር ተገናኘ.
የእርግዝና ጊዜውን ለማወቅ የሚረዱ ብዙ መንገዶች አሉ-
- ስሌት, በወርሃዊ የጊዜ ቆይታ ላይ በመመርኮዝ. የወር አበባዋ ከመጀመሪያው የደም መፍሰስ ቀን ጀምሮ ይቆጠራል. ስለዚህ, ከወሩ ወር መቀነስ 14 ቀናቶች ውስጥ እንቁላል እና የወትሮው ቀን ይወገዳል. ለምሳሌ ያህል, 30 - 14 = 16. ለ 30 ቀናት የወር አበባ ዑደት ላላት ሴት, እንቁላሉን ለመፈልፍ ምቹ ጊዜ 16 ቀን ላይ ይጀምራል.
- የሙቀት መጠን መለየት. ለውጦች መታየት እንዲችሉ በትንሽ ቀናት ውስጥ መለካት አለበት. ባዝል በሴት ብልት ወይም በሴት ውስጥ ያለው ሙቀት ነው. በአልጋ ላይ ከመተኛት በፊት በተመሳሳይ ሰዓት መለካት ይመረጣል. በ "ዑደት መጀመሪያ ግማሽ ሙቀት ከ 36.9 ዲግሪ አይበልጥም, ከመውለቋ በፊት, በትንሹ ወደ ታች ይቀንሳል እና አስፈላጊ በሆነ ቀን ወደ 37 ይደርሳል.
- ለማንኛውም መድሃኒት መግዛት የሚቻልበት አጥንት ለመውሰድ የሚደረግ ምርመራ;
- የወንድ የዘር ፈሳሽ ይቀየራል, ይበልጥ ጥልቅ, ፈሳሽ እና ግልጽ ሆኖ, ጥሬ ጥቁር እንቁላል ጋር ተመሳሳይ ነው.
- አንዳንዴ ሴት በእርግዝና ወቅት በሚወልደው እብጠት ውስጥ ህመም ሊሰማት ይችላል.
እንቁላል በቀን ውስጥ ሁለት ወይም ሁለት ጊዜ ከሆድ ውስጥ ከሚወጡበት ጊዜ ማዳበሪያ ማድረግ ይችላሉ. ስሜፕቶዚዞም በአማካይ ለ 5 ቀናት ይቆያል. ስለዚህ ለመዋእድ ዓላማ የግብረ ስጋ ድርጊቶች ሊከሰቱ የሚችሉበት ሁኔታ ከመከሰታቸው በፊት ለሦስት-4 ቀናትና በአንድ ጊዜ ውጤታማ ናቸው.
ሳይኮሎጂ
የችግሩን ስነ-ቁሳዊነት በተጨማሪ, ልጅን ከመጀመሪያ ጊዜ እንዴት እንደፀነሱ, ወንድና ሴት ለስሜታዊ ሁኔታ ትኩረት መስጠት አለባቸው. ሁለቱም አጋሮች አዎንታዊ አመለካከት ካላቸው እርጉዝ የመሆን እድሉ ይጨምራል, ሙሉ ማረፍ እና ህይወት ሊኖር ይችላል. አሁን ብዙ ጭንቀት, ጭንቀትና ልምድ እያጋጠምዎት ከሆነ አሁን የመዝናኛ ዘዴዎችን ለመማር ጊዜው ነው. ህይወት መኖር, የአዕምሮ ሚዛን መጠበቅ - ይህ እርስዎ ሊማሩት ይችላሉ. ዮጋ, ማሰላሰል, የአሮማፕራፒ እና ሌሎች የስነ-ልቦና ልምምዶች በእርግጠኝነት ይረዳዎታል.
ጤናማ የሕይወት ስልት
ለምሳሌ ያህል ሲጋራ ማጨስ በወንድ ዘር ውስጥ የወንድ የዘሮችን ቅንጅት ይቀንሳል. ነገር ግን ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ አመራር በአንድ ወሳኝ ጉዳይ ላይ - ለወላጆች መፍትሄ ይሆናል. እስቲ በጥልቀት እንመርምር
- ተገቢ አመጋገብ. ለመፀነስ ለሚፈልግ ሴት የአትክልት (አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, ዕፅዋት), የባህር ምግቦች, ወተት ይመረጣል. ሰውዬ - ስጋ, አሳ, ቡናዎች,
- ንጹህ አየር. በፓርኩ ውስጥ የሚንሸራተቱ ማለቆች, ከቤተሰብ ተነስተው ለከተማ መውጣት, በወንዙ አቅራቢያ መዝናናት - የባለሙያን ስሜታዊ ዳራ ይነኩ;
- ስፖርት. መጠነኛ የአካል እንቅስቃሴ, የአተነፋፈስ ልምዶች ለመዝናናት እና ለወደፊቱ እርግዝና ለመዘጋጀት ይረዳሉ.
ደግሞም አንዳችሁ ለሌላው ስሜታችሁን, ስሜታችሁን, የጋራ መሻታችሁን አስታውሱ.