የስታርቤሪ ፍሬዎች ጠቃሚ ባህርያት
ነርሶች በሙሉ በሚመገቡበት ጊዜ ቫይታሚኖችን እንድትቀበል ሙሉ በሙሉ መመገብ ይኖርባታል. የቤሪ ፍሬዎች እንደ አትክልት እና ፍራፍሬዎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ነበሯቸው ስለዚህ በእናቱ አመጋገብ ውስጥ መካተት አለባቸው.
ጡት ማጥባት በሴቷ ጤንነት ላይ በርካታ ጥቅሞችን ሊያመጣ ይችላል. የዚህ ፍሬ መልካም ፍሬዎች እነሆ:
- እንጆሪው እጅግ በጣም ከፍተኛ መጠን ያለው ኤትራክሲክ አሲድ በውስጡ ያለውን በሽታ የመከላከል አቅም በጣም አስፈላጊ ነው.
- ፍራፍሬ ሰውነታችንን ለማጽዳት ይረዳል.
- ብዙ ፎሊክ አሲድ, ፖታሲየም, ካልሲየም, አዮዲን እና ብረት ይይዛል.
- እንጆሪው የኣጓጓዥ ትራንስ መደበኛ ተግባሩን ለማራዘም ፋይበር ይዟል.
ይህ መዓዛ ያለው ጣፋጭ የሂዎቪዲኒየምስ ችግርን ለመቋቋም ይረዳል. ቤሪስ በተቅማጥ መስተካከል እንዲስተካከል አስተዋጽኦ ያደርጋል.
ለስላሳዎች አደገኛ ነገር ምንድን ነው?
የቤሪዎች ጠቃሚ ባህርያት ቢኖሩም, እርሷ ግን የእሷን ጥቅም መመገብን እንደማይደግፍ ያምናሉ. እንጆሪዎችን ማጠጣት የማይቻለው ለምን እንደሆነ ሲጠየቁ አብዛኛውን ጊዜ አለርጂን ነው ይከራከራሉ. በእርግጥም የፍራፍሬው ህፃን የዲታች ፈንትን ያስከትላል. በተለይ በጠንካራ ህፃናት ውስጥ በጣም ተፅዕኖ ሊሆን ይችላል.
በዚህ ጉዳይ ላይ ብዙ ሌሎች ባለሙያዎች ጡት በማጥባት ጡት ለማጥፋት ይቻል እንደሆነ ይጠይቃሉ. ነገር ግን ሴቶች የተወሰኑ ምክሮችን እንዲያዳምጡ ይመክራሉ.
ህፃኑ ከመወለዱ በፊት እንጆሪዎችን ለመተው 2-3 ወራት እድሜ ይሰጠዋል, ስለዚህም ሰውነት ጥንካሬ ይቀንሳል, - በርካታ ቁጥር ያላቸው ቤሪዎችን አለመብላት.
- ቀስ በቀስ ወደ አመጋገብ አመጋገብ ያስተዋውቁ, በአንድ ቀን አንድ ነገር ይጀምሩ, የሕፃኑን ሁኔታ በጥንቃቄ እየከታተሉ;
- ቤሪዎችን በወቅቱ ብቻ መግዛት ይችላሉ.
ድንገት ቡክዬ የቆዳ ሽፍታ ቢኖረው ፍሬ አትክልቶች ከኣመጋቱ መወገድ አለባቸው. ስለዚህ የቤሪ ህፃናት አጠቃቀም ሙሉ በሙሉ አይከለከልም, ነገር ግን አንዲት ሴት እንዲህ አይነት ምግቦችን ወደ አመጋገብ ሲያስተዋውቅ ጥንቃቄ ማድረግ አለባት.