ከሚወዱት ወንድማችን ጋር ለመኖር, እያንዳንዱ ሴት በህመም ይሠቃያል. የፍቺ ሁኔታ ታላቅ ድብደባ ነው, ምክንያቱም ሁሉም ተስፋዎች እና እቅዶች መውደቅ, በራስ መተማመን እና በዙሪያው ያሉ ሰዎች, የተስፋ መቁረጥ, የተስፋ መቁረጥ እና የጥንካሬ ጥንካሬ ፈተና ስለሆነ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, "ከባለቤቷ ጋር እንዴት እንደሚፋታ" በሚለው ርዕስ ላይ የሥነ አእምሮ ባለሙያዎች የሚሰጡትን ምክር ትማራለህ.
ከባለቤቷ መፋታትና ፍቺ እንዴት መትረፍ ትችላለች?
አንድ ሴት ለመፋታት በጣም አስቸጋሪው ነገር ረዘም ላለ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀትን ማስወገድ እና እራሷን እንደ ራሷን ላለማጣት ነው. ብዙውን ጊዜ ፍቺ ከትዳር ጓደኛ, ከጠላት እና ከትዳር ጓደኛ ጋር ያለመገፋፋት ተጨማሪ የመንፈሳዊነት ባዶነት ይከተላል. በርግጥ, ከጥቂት ጊዜ በኋላ ሁሉም ነገር ይከናወናል, ምክንያቱም ጊዜ የተሻለ ዶክተር ስለሆነ ነው.
ከተወዳጅ ባል ፍቺ መፋጠን ቀላል አይደለም, ነገር ግን የሚከተሉትን ምክሮች ለማዳመጥ ጠቃሚ ነው. በነፍስ ውስጥ ቅሬታን ማሰባሰብ አያስፈልግም, አለበለዚያም አጥፊ ሊሆን ይችላል.
ከፍቺ በኋላ ግንኙነት - የሥነ-አእምሮ ባለሙያ ምክር
- እራስዎን ለመጠየቅ እራሱን መጠየቅ አስፈላጊ ነው - ምንም እንኳን ሁሉም ነገር ቢኖር እንኳን ደስተኛ ሆኖ ለመቆየት. አንድ ግብ ማስቀደም እና ከዚያ ላይ ላለመውጣት ግብ ማውጣት አስፈላጊ ነው.
- ወደ ባለሙያ የስነ-ልቦና ባለሙያ ይግባኝ. እርቃን የሌለው ከሆነ ከባለቤቷ ጋር በልዩ ባለሙያ እርዳታ ሊቀጥል ይችላል. ከሁሉም በላይ የሚያስከትለው ውጥረት ለስሜታው ከባድ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. በስነ-ልቦናዊ ውይይቶች እና ስልጠናዎች እርዳታ አንዲት ሴት በፍጥነት ማገገም ትችላለች.
- አሉታዊውን ነገር ማስወገድ አስፈላጊ ነው. በውስጣቸው አሉታዊ ስሜቶችን አይቁጠሩ - መውጫ መንገድ ሊሰጡዋቸው ይገባል. አሉታዊውን ለማስወገድ ብዙ አማራጮች አሉ - ለእርስዎ ትክክለኛውን ማግኘት ብቻ ነው የሚፈልገው. ስዕሎችን, እንባዎችን, የስፖርት ጭነቶች, በትዳር ሕይወት የሚያስታውሱ ነገሮችን አስወግድ - ሁሉም አማራጮች ሊሆኑበት የሚችሉበት ቦታ አላቸው.
- የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች. በእንባ እና በመጥፎ ሐሳቦች ላይ ምንም አይነት ጊዜ እንዳይኖር በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ መውሰድ አስፈላጊ ነው. ጭፈራዎች, የሙዚቃ ትምህርቶች, የእግር ጉዞ, ከጓደኞች ጋር ስብሰባዎች, ወደ ኤግዚቢሽኖች, ወደ ቲያትር - ይሄ ሁሉ
አላስፈላጊ ወሬዎችን ለማስደመም እና ለማስወገድ ይረዳል. አስደሳች በሆኑ አጋጣሚዎች እና ከተለያዩ ሰዎች ጋር ግንኙነት ያድርጉ. - ከውጭው ዓለም አይርሱ እና እራስዎ እራስዎ ይላቹ. የተከሰተው ነገር ወደ አዲስ ህይወት መንገድ መሆኑን መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው. ከወዳጆቻችሁ ጋር ጊዜ ያሳልፉ, ከእንባዎችዎ እና ልምዶችዎ ጋር እፍረትን ማጣት.
- መበቀል መጥፎ ስሜት ነው. ለውርደት, ሐሜት እና ክፉ ቃላት አትውደዱ. ያሁኑን ሁኔታ ለማስተካከል አይቻልም, ግን ስምዎን ማበላሸት ቀላል ነው.
እነዚህ ምክሮች ከባልና ሚስት ጋር ፍቺን እንድትፈጽሙ ይረዳዎታል ብለን ተስፋ እናደርጋለን.