እስከዛሬ ድረስ, ኪት ሃሪንግተን የታወቁ የተለያየ የእድሜ ክልል ደጋፊዎች ያለው ተሳካለት. ብዙ ቁጥር ያላቸው ሴቶችን የሚስብ ቀጭን እና ብልጥ አዛኝ ነው. በዚሁ ጊዜ እንዳስቀመጡት አንዳንድ አካላት እንደሚሉት, ኪት ሃሪንግተን የሚጮህ ሲሆን ሙሉ ለሙሉ የተለየ ነው.
ኪጄ ሃሪንግተን ወፍራም ነበር?
ኪት ሃሪንግተን በጣም ጥልቀት ያለው መረጃ ነው, ከእውነታው ጋር በጭራሽ አይመሳሰልም. ይህ በእንዲህ እንዳለ ወጣቱ ክብደቱን አልያዘም እንዲሁም ስፖርቶችን ከመለማመዱ በፊት ለስለስ ያለ ምግብ ከፍተኛ ትኩረት የመስጠት አቅም ስለነበረው ሰውነቱ << መዋኘት >> ጀመረ. ተዋንያን ከፍተኛ እድገት ሊመሠርቱ እንደማይችሉ, ከ 10 አመት በፊት ከቆየ በኋላ አለባበሱ አሻሚ አልነበረም.
ሙሉ ኪት ኸሪንግተን በጣም ትንሽ ነበር! በትንሽ የዕድገት እና በጡንቻዎች ሙሉ በሙሉ አለመኖር, እሱ ከባድ ወይም የጠፋ ቅርጽ ሊመስል ይችላል. ይሁን እንጂ ይህ ሁኔታ ክሪስቶፈርን አላስቸገረም. በእራሱ ትኩረታቸው ላይ እምነት ነበረው እና "የጨዋታዎች ዝርዝር" ("The Game of Thrones") የተሰኘውን ተከታታይ ላይ ለመሳተፍ በሚያስብበት ጊዜ ብቻ አካሉን ለመውሰድ ወሰነ.
ኪት ሃሪንግተን በ 2005
በ 2005 ወጣት ወጣት ተዋናይ ቅርጻ ቅርጽ የደረሰበት ከፍተኛ ጫና መጣ. ኪት ሃሪንግተን ስለ ቁመናው ፈጽሞ ደንታ የለሽ ነበር, እናም የ 18 አመት ልጅ ሆኖ ክብደቱ ከፍተኛ ነበር. በተለያዩ መረጃዎች መሠረት እሱ ብዙ ክብደት ሊኖረው ይችላል, ሆኖም ግን በዓለም አውታረመረብ ውስጥ በዚህ ጊዜ ውስጥ የአንድ ታዋቂ ሰው ትክክለኛ ክብደት መደምደሚያ ላይ ለመድረስ የሚያስችሉ ጥቂት ምስሎች አሉ.
ኪት ሃሪንግተን - ክብደቱን ሳይጨምር በፊት እና በኋላ
ክብደት መቀነስ ከመድረሱ በፊት ኬት ሃሪንግተን ቢመስልም, በፍጥነት ራሱን ለመቋቋም እና ሰውነቱን ወደ ስነምግባር ቅርፅ ይዞ መጣ. ከምሽቱን ከስልጠና በኋላ እና የአመጋገብ ስርዓት መመርያ ላይ ክሪስቶፈር ምን ያህል ተለውጧል, እና ጉልበቱ የሚታወቁት "ክበቦች" ላይ በጉልበቱ ታይቷል. ይህ ሁሉ ተጫዋቾቹን የበለጠ ታዋቂ እና ተወዳጅ እንዲሆን አድርጎታል, እና በዓለም ላይ ያሉ የአድናቂዎች ቁጥር ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ መጥቷል.
ኪት ሃሪንግተን - ቁመት እና ክብደት
ካቴ ሃሪንግተን ከ 18 አመቱ እድሜ በፊት እና በኋላ ምን እንደሚመስሉ ካስተዋሉ እርሱ እጅግ በጣም ሰው እና አትሌቲክ እየጨመረ እንደሆነ ማየት ይችላሉ. የሰውዬው ትከሻ ወለ, ወባው ደግሞ ጠባብ ሆነ, ስለዚህም የእሱ ቅርጽ በጣም የተቀናጀና የተመጣጣኝ ሆኗል. ከዚህም በተጨማሪ ጡንቻዎቹን በጥሩ ሁኔታ ነክሷል. እስከዛሬ ጊዜ ድረስ ኪት ሃሪንግተን በጣም ጥቁር ነው, ምክንያቱም እስከ 72 ኪሎ ግራም ብቻ የሚመዝነው 173 ሴንቲሜትር ነው.
ኬዝ ሃሪንግተን ክብደቱ እንዴት ሊጠፋ ቻለ?
ብዙ ወጣቶች ትጥቅ ሃይንግተን ቶነር ክብደት መቀነስ የቻሉ ሲሆን ይህም አሁን እጅግ አስደንጋጭ እና አትሌቲክ ነው. እንዲያውም ታዋቂው ተዋናይ የአመጋገብ ስርዓትን በመከተል በተጨማሪም በጅብሪካ ውስጥ ብዙ ጊዜዎችን ያሳልፋል. ምንም እንኳን ክሪስቶፈር የአመጋገብ ምርመራው 70% ስፋቱ ሳይታወቅ ወደ ተፈለገው ዝርያ ወደ ተመጣጣኝ የስጋ ዝርያ ድረስ ለማምጣት ስኬታማ ቢሆንም ምንም ነገር ማከናወን አልቻለም.
ስለዚህ, ኪት ሃሪንግተን, የስብ ሆድ እና የእርዳታ እጥረት ስለነበረ, የራሱን የስልት ስብስቦች አቋቋመ, ይህም እንደሚከተለው ነው-
- ሞቀህ . ይህም "በጀርባው", "ባር" ("ባር") እና "ጥቃቅን" በሚባሉት ጥቃቶች ላይ አንድ እግርን ያጠቃልላል.
- ከ 9 - 14 ፓውንድ ጋር የሚመዝኑ ከባድ የዱር ጩኸቶችን በመጠቀም ቀጥታ ስልጠና . ይህም "ልጓም", የተለያዩ ጥቃቶችን, የጀንክ ፕሬስ, ፔንዱለምን, ወደታች ማጎንበስ, ጉልበቶችዎን መታገስን ያካትታል.
Keith Harington - Diet
ተዋንያን ኪት ሃሪንግተን የተከተለ አንድ ልዩ የአመጋገብ ልማድ የተሻሻለው በባለሙያ ባለሙያ ነው. ዋናው ግብ የፕሮቲን ምግቦችን በፕሮቲን ምግቦች እና ሙሉ ለሙሉ ሙሉ ለሙሉ አለመሟላት ነው. ከዚህም በላይ ክሪስቶፈር ጨውን የሚወጣ ፈሳሽ በፍጥነት እንዲወገድ ያደርገዋል.
በተጨማሪ አንብብ- የ Disney ን ፊደላት በአለማችን ውስጥ እንደገና ይገኛሉ, እና የዱር መስህብ ነው!
- በሆሊዉድ ውስጥ ሰፊ ጦርነት - የ 8 ኛውን "የጨዋታ ገዢዎች" (የጨዋታ ገዢዎች) ዘመቻዎች ዝርዝር ታወቀ
- ኪት ሃሪንግተን በኒው ዮርክ ባር "ባር" ስር ተገኝቷል
ትንሹ ታሳቢው እንደሚገልጸው በየቀኑ በአብዛኛው የሚጠቀምበት ዋነኛ ምግባቸው በስፖንች የተቆረጠ የዶሮ ጡፍ ነበር. ለምሳሌ, ኤሚሊ ብሮንግንግ የተባሉት ወራሪ ጓደኞቻቸው በእውቀት ያለው ወንድ ገፋፊነት እና ሀምበርገር እና ፍራፍሬ ፍራፍሬዎችን በደስታ ሲያሳልፉ ነበር. የሥራው ህልፈትን ከጨረሰ በኋላ ተዋንያን ራሱ ለጾታ እሴት ከፍተኛ ትኩረትን መስጠት ጀመረ. እሱ እንደሚለው, እሱ የሚወዷቸውን ምርቶች በሙሉ ራሱን ለመካድ ዝግጁ አይደለም, ነገር ግን ለአዲሱ ሥራ ሲል ሊያደርገው ይችላል.