ርህራሄና ርኅራኄ የየራሳቸውን ጽንሰ ሀሳቦች, ግን አሁንም የተለያየ ናቸው. የሌላውን ችግር መረዳትን ሌላውን ሰው በስሜቱ እና በስሜቱ በደንብ የማወቅ ችሎታ ነው, እና ርህራሄ የእርሱን እንደራስ የመቁሰል ችሎታ ነው. የሌላ ሰው ራስን የመቻቻልን አቋም የሚጠብቀው ከቤተሰብ ነው. የሌላውን ስሜት የሚረዳው ምንድን ነው? በማይታወቅ ሰው የሚወደውን ሰው ለማየት እና ስሜቱን አካፍል.
የርህራሄ ችግር
ራስን በሌሎች ቦታ ከመታየታችን በፊት ማዳመጥ ብቻ ሳይሆን ሰውን መስማት መጀመር አስፈላጊ ነው. ለዚህ የግላዊ ስብሰባ የተሻለ ነው ነገር ግን የስልክ ውይይቶች ወይም ደብዳቤዎች አይደሉም. በዚህ መንገድ ብቻ ጥልቀት ያለው የርህራሄ ስሜት, ርህራሄ - በቃ, በቅርበት መገናኘት, አንድ ሰው ለመቀበል ወይም ለማዳመጥ በጣም አስፈላጊ ነው.
ለማዳመጥ እና የአዛኝነት ስሜት ሙሉ በሙሉ ለማሳየት, ማዳመጥ በጣም አስፈላጊ ነው - ይህ ለሁሉም ሰው አልተሰጠም. በመጀመሪያ, እነዚህን አስፈላጊ ዓምዶች ለመለማመድ ሞክሩ.
- ያለምንም ትኩረት መስማት, ወደ አንድ ሰው ወይም ሰው እይታ አይን.
- እርስዎን የሚረዳዎት ሰው ምን እንደሆነ ለመረዳት ጥረት ያድርጉ.
- ያለ ድምፅ መልስ ስጥ, ያለምንም አስተያየቶች, ማቆሚያዎች እና አጣቃሹን ለማቆም ይሞክራል.
- የሰውን አካላዊ እንቅስቃሴ ይከተሉ - ይዘጋ ይሆን ወይስ ለመክፈት እየሞከረ ነው?
- አንዳንድ ሰዎች እራሳቸውን በራሳቸው ተመርጠው ቢሆኑ ሌላኛውን በደንብ መረዳዳት ይችላሉ.
- እስካልጠየቁ ድረስ ምንም ምክር አይሉ.
- ስለ ንግድዎ ጉዳይ አይነጋገሩ - አንድ ሰው ችግር አለበት, እናም እንዲናገር ማድረግ አስፈላጊ ነው.
ግለሰቡን በጥሞና ካዳመጠ በኋላ ብቻ ለዚያ ጊዜ የትኛው የመዝሙር ቃላትን አስፈላጊ እንደሆኑ መረዳት ይችላሉ.
ችግራቸውን መግለጽ የሚቻለው እንዴት ነው?
ስለዚህ, ርህራሄ በሌለበት, በተገቢው መንገድ ለመግለጽ አይቻልም. አንድ ግለሰብ የሚሰማውን ስሜት ለመረዳትና በአብዛኛው በአስተሳሰብ መፍትሄ ለማግኘት ካልፈለጉ ምንም እንኳን ትክክለኛውን መብት ለመፍጠር ቢሞክሩ "ምንም አይነት ስሜት አይሰማዎትም!"
በራስህ ላይ በጣም ትኩረት ካደረግህ እራስህን በሀላፊው አስፈጻሚ ቦታ አስቀምጥ, ከእሱ ሁኔታ ለመትረፍ የእሱ ራስ ላይ እንደሆንክ አስብ. በዚህ ጊዜ ምን መስማት እንደሚፈልጉ እና ከሌሎች ምን እንደሚጠብቁ ያስቡ. በዚህ ዓይነቱ አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ትክክለኛውን ቃል እንዲያገኙ ጓደኛዬው ለደስታው ከልብ የመነጨ ደስታ ነው.
አንድ ሰው እንዲታወጅ እና ስሜታቸውን ለመግለጽ ፍላጎታቸውን ለመግለጽ ቀላል የሆኑ ሐረጎችን ይጠቀሙ:
- ምን ነበራችሁ?
- ንገረኝ?
- እረዳሃለሁ?
- በደንብ ይሰማዎታል?
እነዚህ ቀላል ቃላት ለማዳመጥ ዝግጁ የሆኑ እና ለችግሮቹም ከልብ ያስባሉ.
በሀዘኔታ ጊዜያት የሐዘኔታ ስሜት ማሳየት የሚቻለው እንዴት ነው?
ሁሉም ሰዎች ጠፍተው እና ባህሪን አያውቁም ያሉበት ሁኔታዎች አሉ. ለምሳሌ, ከጓደኛዎ አንዱ ከጓደኛ ወይም ዘመድ ጋር ከሞተ, እንዴት ባህሪ ማድረግ እንዳለብዎት ሁልጊዜ ግልጽ አይሆንም-አንድ ሰውን ይተው ወይም ይቅረብ. ወይም መናገር, ወይም ማዳመጥ; ይህ ሁሉ ውስጣዊ ቢሆንም እንኳ ብዙ ሰዎች ወደ ውስጣዊ አሳዛኝ ሁኔታ ያመራል
- ዝም በሉ. ይደውሉ ወይም ወደዚህ ሰው ይምጡና በቃላት ይደግፉት.
- ፕሮብሌሞችን ለማግኘት ("በበሽታው ለረዥም ጊዜ ተሠቃይቷል"), ጥሩ ሰው መሆኑን ጥሩ አድርገው ይናገሩ.
- ከአንድ ሰው ጋር ውይይት ለመጀመር ምን እርምጃ ለመውሰድ ጥረት አድርጉ.
ሁሉም ስሜታቸውን ማሳየት አይችሉም, ነገር ግን ይህን የተማሩ ሰዎች በጣም የተሻሉ, በጣም ጥሩ ወዳጆች ይሆናሉ.