በጣም ጠቃሚ ከሆኑ የጤና ጠቋሚዎች አንዱ የልብ ምት ነው - በእድሜው የሚጠቀሰው በሂደት በሰውነት ውስጥ ባለው ስራ ላይ ሚዛን ያልታየ መሆኑን ለመለየት ይረዳዎታል. የልብ ምቶች በጣም አስፈላጊ ናቸው. የልብ ቀዶ ሕክምናዎችን ጨምሮ የተለያዩ በሽታዎችን በሚመረምርበት ጊዜ ግምት ውስጥ ይገባል.
የልብ ምት ምን ይለካል?
ይህ አመላካች የልብ ጡንቻን መቀነስ ቅነሳን ለመለየት ጥቅም ላይ ይውላል. ደም በመርከቡ ውስጥ ደም ይለፋና ግድግዳቸውን ይቆጣጠራል. እነዚህ ሁነቶች "ጥራጥሬዎች" ይባላሉ. የልብ ምጣኔ (አእምሯዊ ደረጃ) - በአዋቂዎች ውስጥ የተለመደው - በነዚህ አመልካቾች የተለመደ ነው -
- የማመሳሰል ሁኔታ - ግፊቱ (ፔደቴሽን) በሰውነት ሚዛናዊ አካል ላይ ተመሳሳይ መሆኑን ወይም አለመሆኑን ይወስናል.
- ወቅታዊነት - የአካል መቆራረጥን አንድ ወጥነት ያሳያል
- ቮልቴጅ - የደም ስሮች ላይ ሲጫኑ ውጊያው ከተሰማዎት ያሳያል.
የልብ ምላሳዎች, ደም ወሳጅ ቧንቧዎች እና ካፊላ ህዝቦች አሉ-የተለመደው ደረጃ በዕድሜ በጣም ይለያያል. የተፅዕኖ ድግግሞሽ በበርካታ የሰውነት ክፍሎች ላይ ሊለካ ይችላል.
- ኡል ኖር የደም ቧንቧ;
- በቤተ መቅደሶቹ ውስጥ;
- በእጆቹ ላይ.
- በብላቴናዎች ላይ.
- በሆድ ዕቃ ውስጥ;
- ከጕልበቶች በታች;
- ከእባጭ አሻንጉሊቶች በላይ;
- እግር.
- በአፉ ጉንጉን;
- በአንገቱ ላይ.
የልብ ምት ሊለካ በሁለት መንገድ ሊለካ ይችላል:
- ሃርድዌር - ስማርት ጌጣጌጦችን መጠቀምን ያካትታል. መለኪያው የሚከናወነው ልዩ ክርክሮችን, የእጅ አንጓዎች, የግብፅ ኦክሜተሮች እና የኤሌክትሮኒክ ቶኖኖሜትር ነው. መሣሪያዎቹ በራስ-ሰር ውሂቡን ይቆጥራሉ, በሂደቱ ላይ ውጤቱን ያሳያሉ.
- የሽምግት ስልት ክቡር ዘዴ ነው. ምንም እንኳን በተለያየ የሰውነት ክፍሎች ላይ የድምፅ ሞገዶችን (ድግግሞሽ) መጠን መቁጠር ቢቻልም, ይህ መረጃ ጠቋሚው በእጁ ላይ በተቀመጠው የደም ቧንቧ ላይ ይወሰናል. አስተማማኝ ውጤቶችን ለማግኘት የልብ ምት በትክክል መለካት ያስፈልግዎታል.
የዕድገት ዘዴው እነዚህን እርምጃዎች ያካትታል:
- ሰዓት ወይም የፀጥታ ቆጣሪ ይውሰዱ. የተወሰኑ ጊዜያት በትክክል ለመገመት ይህ መሣሪያ አስፈላጊ ነው.
- የልብ ምትዎን ከማሰተዋወቅ በፊት መቀመጥና መረጋጋት ያስፈልግዎታል.
- የግራ እከን በቀኝ እጅ ብሩሽ ወይም የጣቶቹን ጣቶች ወደ ቧንቧው በማያያዝ መያያዝ አለበት.
- ጊዜን (30 ወይም 60 ሰከንዶች) መመዝገብ እና በዚህ የጊዜ ወሰን ውስጥ የሽምቶች ቁጥር ማስላት አስፈላጊ ነው.
- ውጤቱ ምን ያህል በጨመረ መሆኑን ይፈትሹ - ሰንጠረዡ ትክክለኛውን ሁኔታ ለመገምገም ይረዳል.
- አስፈላጊ ከሆነ, በሁለተኛው በኩል መለኪያውን እንደገና ይድገሙት.
ይሁን እንጂ በውጤቶቹ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ በርካታ ምክንያቶች አሉ. ትክክሇኛውን መረጃ ሇመሇየት እድሌ አይሰጡም. እነዚህ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ማጨስና የአልኮል መጠጦችን መጠቀም;
- ጠንካራ ረሃብ;
- ፆታ;
- ማሸት;
- ለረጅም ጊዜ ለፀሀይ ብርሀን ወይም ለበረዶነት መጋለጥ;
- ዘና ማለዳዎች;
- ትኩስ ምግብ ወይም መጠጥ መጠቀም;
- ለረጅም ጊዜ በእሳት መቃጠል;
- የወር አበባ.
የልብ ምት ምን መሆን አለበት?
በጤናማ ሰው ላይ እንኳን ልብ መጠን ብዙ ጊዜ ሊለያይ ይችላል. ይህ አመላካች በተለያዩ ሁኔታዎች ተፅእኖ ይደረግበታል, ለምሳሌ በአዕምሮ እና በአካላዊ ጭነቶች መገኘት. ከፍተኛ ጭንቀት ካስከተለ በኋላ የልብ ምጣኔው በደቂቃ ወደ 140 ግጭቶች ይጨምራል. ለምሳሌ ያህል የስፖርት እንቅስቃሴዎች በልብ ወከፍ የልብ ምት በ 60 ሴኮንድ ውስጥ ወደ 90-100 የመወንጨፍ ደረጃ ላይ መድረሱን ያሳያል.
የአንድ ሰው ጤናማ ህመም ልክ በደቂቃ 60-90 ደማቅ ነው. የልብ ምት በየቀኑ በተለያየ ጊዜ መለወጥ ይችላል:
- ጠዋት እና ማታ በየደቂቃው 50-70 አመት ነው.
- በቀን እና በእቅለ ንቃቱ ላይ በአንድ በተወሰነ የጊዜ መለኪያ እስከ 90 ድግግሞቶች ይደርሳል.
በሴቶች ውስጥ የልብ ምጣኔ መጠን በደረጃ መጠን
የፍትሃዊነት ወሲብ ተወካዮች በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ የልብወሻውን ዋጋ ይለውጣሉ. በየአመቱ ከአምስት እስከ አስራ ስምንት ተከታታይ ምጥጥነቶችን በማመዛዘኛ አማካይ ደረጃዎች ላይ ተጨምረዋል. በተለያዩ የኑሮ ደረጃዎች ውስጥ ለሴቶች (የወቅቱ - 60 ሴኮንድ)
- ከ20-30 ዓመት - 60-70 ድንገቶች;
- ወደ 40 አመታት - 75 ጥይቶች;
- በ 50 ዓመት እድሜ - 80 ውጣ ውረዶች;
- ወደ 60 ዓመት - 85 ሽክርክሪት;
- 70 እና ከዚያ ተጨማሪ ዓመታት - 90 ማዞሮች.
ከፍተኛ ጉልበት - ምክንያት
በሕክምናው ውስጥ በፍጥነት የልብ ምት ይባላል, tachycardia ይባላል. በተለያዩ ምክንያቶች የተነሳ ከፍተኛ የሆነ ንዝረት ያነሳሳዋል. እነዚህም ከባድ በሽታዎችን ያጠቃልላሉ.
- የአንገት ቁስል
- hyperthyroidism;
- አስም;
- ቲዩበርክሎዝስ
- ከፍተኛ ጭንቀት ያለባቸው ሰዎች
- አይኢንኮ-ኩሺንግ ሲንድሮም ;
- ፒኦሆሮዶኮቶማ;
- የሰውነት ሙቀት መጨመር የሚያስከትሉ ተላላፊ በሽታዎሎጂስቶች.
የልብ ምትዎን መደወል የተወሰኑ መድሃኒቶችን ሊወስድ ይችላል:
- ፀረ-ጭንቀት (ሳሪን, ኤኤልለል);
- የመድሃኒት (Diakarba, Lasix);
- ካምፕሊክ ግሊሲሲዶች (ዲክዚን);
- ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች (lidocaine, dinexan).
ተመሳሳይ የሆነ ውጤት በቫይሶሰን ኮንትሮሌቲቭ መድሃኒት (ቲዚን, ናፍዚን) በመጠቀም ይሰጣል. በተጨማሪም የዚህ ዓይነት የግብአት ፍጥነት ይጨምራል.
- aphrodisiacs;
- ሃሉሲኖኖንስ
- መድሃኒቶች.
የሚከተሉት ምክንያቶች የልብ ምትን እንዲያፋጥኑ ሊያደርጉ ይችላሉ:
- ጠንካራ ጭንቀት;
- ከመጠን በላይ ጭንቀት;
- ከመጠን በላይ ሙቀት;
- የቪታሚኖች እጥረት;
- ሻይ እና ቡና መጠጣት.
ከፍተኛ የኃይል ጫና (ከፍተኛ ግፊት)
ከፍተኛ የደም ግፊት ያለው ታችካርዲያ በጣም አደገኛ ነው. ይህ ሁኔታ ብዙ ስርዓቶች በተሻሻለው ሁነታ እንዲሰራ ያደርገዋል. ፈጣን የልብ ምት በሰውነት ውስጥ የሚከተሉት ምልክቶች መኖራቸውን ሊመሰክሩ ይችላሉ-
- በመተንፈሻ አካላት ሥራ መሰናክል;
- የታይሮይድ በሽታ
- አስካላካዊ በሽታዎች;
- የደም ማነስ
- የደም ቧንቧ በሽታዎች እና የልብ ስርአት.
ዝቅተኛ ግፊት ያለው ከፍተኛ ህመም
በወትሮኪንሽ ላይ ለጤና ጤንነት አደገኛነት አይኖርም. እንዲህ ዓይነቶቹን ምክንያቶች ይጨምራሉ:
- ቫይታሚክ dystonia;
- የአልኮል መጠጦችን አላግባብ መጠቀም;
- አተሮስክለሮሲስ
- እርግዝና;
- የስኳር በሽታ
- beriberi;
- የቶኮርድን መወጋትን ማሸነፍ.
በተለመደው ግፊት ከፍተኛ ትርፍ
የሚከተሉት የ tachycardia ዓይነቶች አሉ:
- ፓራሎሌሽካዊ - ይህ ሁኔታ በግለሰባዊ አካላት እና ስርዓቶች ውስጥ በተከሰቱ ስህተቶች ዳራ ላይ ይከሰታል.
- የፊዚዮሎጂ - ጭንቀት በሚጨምርበት ጊዜ ነው.
ከፍተኛው የልብ ምት አብዛኛውን ጊዜ በሚከተሉት ምክንያቶች ይከሰታል:
- ተላላፊ በሽታዎች, በአካሉ ላይ ከባድ ንኪኪነትን የሚያራምድ,
- የሳንባ እጥረት, አስም እና ሌሎች የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች;
- የኢንዶኒክ በሽታ ሕመሞች;
- የደም ማነስ.
ከፍተኛ ጭንቅላት - ምን ማድረግ ይሻላል?
የልብ ምት በከፍተኛ መጠን መጨመር በተቻለ መጠን ብዙዎን ለማረጋጋት መሞከር አለብዎ. ይህንን ለማድረግ አንድ ብርጭቆ ውሃ መጠጣት እና መተኛት ይችላሉ. ከ 10-15 ደቂቃዎች በኋላ እንደገና ወፍራም መለኪያ መለካት አስፈላጊ ነው - በእድሜው ላይ ደንቦቹ ሁኔታውን ተጨባጭ ዳሰሳ ማድረግ እና መስተካከል መቻሉን ይወስናል. የልብ ምት ወደ ጤናማ ሁኔታ ከተመለሰ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን መቀጠል ይችላሉ.
ዕድሜን በተገቢው ደረጃ ላይ በማድረግ የልብሽን ህዋስ ማምጣት ካልቻላችሁ, የሚከተሉት አረጋዊ ወኪሎች ሊያገለግሉ ይችላሉ:
- ማግኒዥየም B6;
- Corvalol ;
- Validol;
- የእናትወል እናት
- Valocordin.
በተጨማሪም የልብ ምት ፍጥነት ለማግኘት የሚከተሉትን እርምጃዎች መውሰድ ይችላሉ:
- ንጹህ አየር ወደ ክፍሉ እንዲገባ መስኮቱን ይክፈቱ.
- የዓይኖችን ኳስ በፍጥነት ይጫኑ.
- ትንሽ ሳል (ይህ ለቲዩራሪፍ ፋይብሪሌሽን አስተዋፅኦ ይኖረዋል).
- ፊትዎን ይታጠቡ ወይም በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ይንጠቁ.
ስለ ታይኪካርክ ውድቅ መሆን አይችሉም. የልብ ምት በእጅጉ በጣም የተለያየ ከሆነ - በእድሜና በትክክለኛ ዋጋዎ ምክንያት, ሳይዘገይ ወደ ሐኪም መሄድ አለብዎት. እንደዚህ ያለ ሁኔታ የሚያመጣቸውን ምክንያቶች ለመለየት ልዩ ባለሙያተኛ ምርመራውን ይመድባል. የልብ ምጣኔን እንዴት እንደሚያሳርፍ ስለሚያውቅ በጣም የተሻለውን የሕክምና ዘዴ ይወስናል.
የሐኪሙን መመሪያዎች በትክክል መከተል በጣም አስፈላጊ ነው. ያልተለመደ ህክምና ቢጀመር ወይም ሙሉ የታመሙ ሕክምና ካልተደረገ ከባድ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ:
- ጭንቅላት
- የደም ማመም
- በሀይለኛ ድንገተኛ ድንጋጤ.
አነስተኛ የልብ ምት - ምክንያቶች
የልብ ምጣኔ ቅነሳ bradycardia ይባላል. ዝቅተኛ ህመም የሚከሰተው ከሶስቱ ቡድኖች አንዱ በሆነው ምክንያት ነው.
- የደም ህመም ሁኔታ;
- የፊዚዮሎጂ ሁኔታዎች;
- የልብ ያልሆነ የልብ ምት ነቀርሳዎች.
ለተለያዩ ፊዚካዊ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ስኳር
- ዝሙት
- የሰውነት ስሌጠና (በአትሌቶች, ዘና ባሇው ሁኔታ ዘና ያለ ሌብ ጡንቻ).
ብራድካርክን የሚያስከትሉ የልብ በሽታ ችግሮች:
- የደም ግፊት እና የደም ቅቤ (cardiomyopathy)
- የልብ ድካም;
- በልብ ጡንቻ ጡንቻዎች ውስጥ የነርቭ መነካካት ችግር.
ብራድካርክን ለሚያስከትሉ የልብ-ያልሆኑ አካላት መንስኤዎች የሚከተሉት ናቸው-
- ሰውነት በ እርሳ ወይም ኒኮቲን መርዝ መርዝ;
- hypothyroidism;
- ትላልቅ ምግቦች;
- የፖታስየም እና ካልሲየም አለመጣጣም;
- ተላላፊ በሽታዎች;
- የተወሰኑ መድሃኒቶችን (ቤታ-መርገጫዎች, የካልሲየም ጠለፋዎች) መውሰድ.
በከፍተኛ ተጽእኖዎች ላይ ዝቅተኛ ህመም
በከፍተኛ መጠን ከፍተኛ መጠን ያላቸው በሽተኞች ብራድካርሲያ በአካባቢው የአየር ሁኔታ ውስጥ ከፍተኛ ለውጥ ሲኖር ይታያል. በበረዶ ላይ በመንገድ ላይ ሲያሞቅ የልብ ምት በፍጥነት ይቀንሳል. በተጨማሪ, የልብሱ የደም መፍሰስ ምክንያት በሚከተሉት ምክንያቶች ይከሰታል:
- ሆርሞናዊ ውድቀት ;
- ኢንሆዶካርሲስ ;
- የልብ ጡንቻ ማገገም;
- የኢንፍራኒን በሽታዎች.
ዝቅተኛ ግፊት ያለው ዝቅተኛ ህመም
እንዲህ ዓይነቱ ወረቀት በጣም አደገኛ ነው. ማዞር, መሞት እና እንዲያውም ሞት ሊያስከትል ይችላል. ዝቅተኛ የልብ ምት በትዕዛዝ ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ.
- የሰውነት ድካም;
- ከባድ ሃይፖሰርሚያ;
- በአንገት ወይም በጭቅ ክልል ውስጥ የቆየ የስሜት ቀውስ;
- የአለርጂ ምላሽ
- ከባድ የደም መፍሰስ;
- ከባድ መርዝ.
በተለመደው ግፊት ዝቅተኛ ህመም
ይህ ሁኔታ የተወሰኑ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ውስን መሆንን ያመለክታል. አብዛኛውን ጊዜ በአዋቂዎች ውስጥ ያለው ህመም ምክንያት በሚከተሉት ምክንያቶች ይቀንሳል.
- ለረዥም ጊዜ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ወይም በትንሽ የአየሩ የአየር ሙቀት መድረክ ውስጥ ቆይቷል.
- አንድ ሰው የኦክስጅን ረሀብ ያጋለጥል;
- በእንቅልፍ ወይም በአካላዊ ጥንካሬ ምክንያት ሰውነት በጣም በእጅጉ ይሟላል.
ዝቅተኛ የልብ ምት - ምን ማድረግ?
ሁኔታው ችላ ሊባል አይችልም. የልብ ምት በጣም ቀንሶ ከሆነ (ትክክለኛው ውሂቡ እና አሠራሩ በዕድሜ ዘመን ውስጥ አይመሳሰሉም) የሕክምና እንክብካቤ ያስፈልጋል. ይህን ችግር ለመቋቋም ትክክለኛ ጥረታቸው አይሰራም. የልብ ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው. ችግሩን የሚያስከትልባቸውን ምክንያቶች ለይቶ ለማወቅ ሙሉ የዳሰሳ ጥናት ይሾማል. ከዚያም, ውጤቱን ከግምት ውስጥ በማስገባት እና በሴቶች ላይ የልብ ምጣኔ ሁኔታ ምን ያህል እንደሆነ, ሐኪሙ ተገቢውን ህክምና ይወስዳል. እንዲህ ዓይነቱ ህክምና የአስኮፌን, የኩዌትቱም, አልጁንት እና ኮርዶርሮን አስተዳደርን ሊያካትት ይችላል.
የሴልሽማሽን መጠን በሴቶች ላይ መጨመር የሚከተሉ መፍትሄዎችን ያግዛሉ.
- የቶኒክ አሠራር መቀበያ ዘዴዎች - ሊምንግረስ, ኤሉታሮሮኮስ, ራዲዮሎላ ሮሳ. ይሁን እንጂ እነዚህ መድኃኒቶች ከደም ሕዋስ በተጨማሪ የደም ግፊትን ይጨምራሉ.
- በጣፋጮች አመጋገብ ውስጥ. በተለይ በዚህ ስራ ጥሩ ጥቁር ቸኮሌት መቋቋም ነው.
- ቡና ወይም ሻይ መጠጣት.
- መጠነኛ አካላዊ እንቅስቃሴዎች.
- የጦጣ ምቹ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች በውሃ ማጠቢያዎች.
- በሁለተኛው የጀርባ ዞን የሴስክ ጨርቅ.
- በአመጋገብ ውስጥ የተጣራ ምግብ መኖር. የቺሊውን የደም ዝውውር ያዳክማል.