ኤክባማ ወይም "መረጋጋት የሌላቸው እጆች" አብዛኛውን ጊዜ ብዙውን ጊዜ ሴቶችን አዋቂዎች ያሠቃያሉ. ለዚህ ክስተት በርካታ ምክንያቶች አሉ; ስለዚህ አደንዛዥ ዕጽ ለመግዛት ወይም የሃኪሞ መድሃኒቶችን ከመጠቀም በፊት ለምን እግሮቹ እንደሚዞሩ - ምን ማድረግ እንዳለባቸው እና ምልክቱን እንዴት እንደሚያስወግዱ ለይ የተነገረ ባለሙያ እንዲነሳሳ ያደርጉታል.
ሌሊቱንና ቀኑን እግሬን ለምን ያጠያይዘዋል?
ዋናዎቹ የበሽታ መንስኤዎች:
- በኩላሊት ውስጥ የዶሮ በሽታ;
- ኒውሮሎጂካል በሽታዎች
- ፐርቴንሪቴስ (ኦልሜንታውያን);
- የደም ማነስ
- ሪሁምቶይድ አርትራይተስ;
- የአንጎል እንቅስቃሴ በሽታዎች;
- የደም ቧንቧዎች ማነቃነቅ ወይም የጠረጴዛዎች ግድግዳዎች ላይ ማነጣጠር;
- የልብ ሕመም;
- ዝቅተኛ የአመጋገብ ዋጋን ጥብቅ ምግብን መከተል.
በተጨማሪም በአንዳንድ ሁኔታዎች ከግምት ውስጥ የገባውን የችግሩን ሁኔታ መለየት አይቻልም, በተለይም የሙቀት-ብዛት (meteosensivity) ካለ. በእንዲህ አይነት ሁኔታዎች, የቫይረስት ስትራክቸር እና ዶክመንቶ ቫይኖሪያን በማባከን መካከል ያለውን ግንኙነት የሚያመላክቱ ናቸው.
እግሬ ላይ ማታ ላይ ወይም በቀን ጊዜ እግሬን ብጠቀምስ?
የዶክተሮች ጠቅላላ ቀጠሮ የአመጋገብ እና የህይወት መንገድ ማስተካከልን ያካትታል. ስለዚህ, ታካሚው መጥፎ ባህሪን ትቶ መተው, በካሲየም, በብረት እና በሜስኔዚየም አመጋገብን ይጨምራል. ከነዚህ መለኪያዎች በተጨማሪ ጡንቻዎች ጡንቻዎች ውጤታማ የሆነ ጡንቻን ለማዝናናት እና ሳምባዎችን ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላሉ. በተጨማሪም, የአንጎል (ኖቲሮፒክስ) እንቅስቃሴን የሚያሻሽሉ መድሃኒቶችን መውሰድ ይችላሉ.
የሕክምና ሂደቶች በተናጥል, የአካላችንን ዕድሜ እና መገለጫ እንዲሁም ለበሽታው ምክንያት በተናጥል መምረጥ አስፈላጊ ነው. የደም ስርጭትን እና የደም ዝውውሎቸን በሽታዎች በደም ውስጥ የደም ዝውውርን እና የደም ዝውውርን ማስተካከል የሚከፍሉ ገንዘቦች ይገለገላሉ, ለምሳሌ:
- አስፕሪን;
- Det Det Det Detዎች;
- Normoven.
ከሚታወቁ መድሃኒቶች, በሐምሳ, በሃፕራይን-ተኮር ድብሎች, በፈረስ የእንጭነተ ንጥረነገሮች በጣም ውጤታማ ናቸው.
- Troxevasin;
- ሊጦን ;
- ቬኒታ.
ፊዚዮቴራፒ, እንደ ማሸት, ማቅለጫ, ማሽነሪ ማዘጋጀት ሊረዳ ይችላል. ጥሩ ውጤት የማግኔት ወይም የአነሳሽ ርዝመት ባህሪን ያመጣል.
ቀላል ከሆኑ ግን ውጤታማ የሆኑ ዘዴዎች የሙቀት መጠኑ ይቀንሳል. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት እግርዎን በመጀመሪያ ሙቅ ውሃ ውስጥ መታጠጥ እና ከዚያም በብርድ ዝናብ ሥር. ከሂደቱ በኋላ, የወይራ ዘይትና የባህር ጨው, ሎሚ እና ጋሊኪስ ጭማቂ በመጠቀም ድብልቅ የጭረት መታጠብ ይመረጣል.
ጥጆቹን ማዞር እና የሙቀት መጠኑን ማሳደግስ?
በጥያቄ ውስጥ ያሉት የሕክምና ምልክቶች ሰውነት ፈሳሽ (ፈሳሽ) እንደፈጠረ ያሳያል. ይህ ሁኔታ የደም ቧንቧዎችን የማያቋርጥ ከባድ የደም ሥሮች (የደም ስሮች), የደም መፍሰስን (blood clots) የሚፈጥሩ አደገኛ የሆኑ የክሊኒካዊ መገለጦች የተሞላ ነው.
ሙቀቱ እየጨመረ ሲመጣ በመጀመሪያ እብጠት እና ህመም ማቆም አስፈላጊ ነው (Nimesil, Nimesulid). ከዚያ በኋላ የደም ልውውጥን ለማመቻቸት እና የደም ቅዳ ቧንቧዎች እና ልምዶች ግድግዳዎች እንዲለቁ, እንዲጠናከሩ, እና የመለጠጥ ስሜትን እንዲጨምሩ ይደረጋል.
እግርዎን የሚዞርበት ምክንያት ምንድነው?
እንደነዚህ ያሉ ጥሰቶች እንደ ቅደም ተከተላቸው በአስቸኳይ መልክ የአርትራይተስ በሽታ መበስበስ የተለመዱ ናቸው. የበሽታውን መሻሻል እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ጉልህ ለውጦችን ለማስወገድ የሚከተሉትን ምክሮች መከተል አስፈላጊ ነው:
- ጫማዎችን ለመቀየር, ከተቻለ በተቻለ መጠን ምቹ መሆን አለበት, ከተቻለ - ኦርቶፔዲክ.
- የአበባ ምግቦችን በጌልታይን, ፖታሲየም እና ካልሲየም ያላቸውን ምርቶች ያሻሽሉ.
- የጨውን መጠን ይቀንሱ.
- Chondroprotectors እና B ቪታሚኖችን ይውሰዱ.