ለጤና ተስማሚ የሆነ የአኗኗር ዘይቤ ለመርጋግ የሚሆን ማንኛውም የእንኳን ደህና መጣችሁ. በማሪ ክሌር መርሃግብር ማዕቀፍ ውስጥ ወደ ኪዬቭ ከተደረጉ የመጨረሻ ጉዞዎች ውስጥ አንድ አስደናቂ ማራኪ ነገር ፈጠረ! አንድ የምግብ ጥናት ባለሙያ, አንድ ሥራ ፈጣሪ, እና አንድ ትልቅ እናትና አስደናቂ ፈጠራ ባለቤት የሆነችው ኢሎሊና ማሻን ያነሳች ደስተኛ ሴት በሴቶች ላይ ያላቸውን ሃሳብ ያካፍላታል.
በመጀመሪያ አዘጋጆቹ ለ 40 ደቂቃ ውይይት አደረጉ; ነገር ግን ለ 69 አመት እድሜ ለነበረው የሜይማስ ማጌ ሰውነት አስደሳች ውይይት እና ቀልብ መስራት ቀስ በቀስ የሕይወትን ትርጉም እና በርካታ ደጋፊዎችን ወደ ፎቶግራፍ አዛወሩ.
ስለ ደስታ
ሞስ በህይወቷ ብዙ መሰናክሎች መኖራቸውን አምነዋል ግን ግን ሁልጊዜ አቅጣጫዋን ተከትላ እና የእሷ ተልዕኮ ምን እንደሆነ በግልጽ ተረድታለች.
"ለእኔ በእናቶች ጊዜ ሁልጊዜ ደስተኛ ነበር, አስፈላጊ እና ተፈላጊ እንደሆነ ተሰማኝ. እኔ ልጆች አሉኝ, ዐሥር የልጅ ልጆች, እና እዚያው እንዳሉ እና በእኔ ላይ የሚኮሩበት ነገር ሁሉ እንዳያደርጉ በማሰብ በጣም የሚያነሳሳ ነው. አሁን 70 አመቴ የልብ ቀን ላይ እየገባሁ ስለሆነ, እንደሚያስፈልጋቸው አውቃለሁ! እርዳታ ሰጪዎች, ናኒዎች, እኔ ነጠላ ነሽ ነበርኩ እና ይሄን ሁሉ በስራ መስራት ጀመርኩ. ለእኔ ከባድ ነበር? በእርግጥ, አንዳንድ ጊዜ ልጆቼ የፋሽን ትዕይንቶችና ፎቶግራፎች ለመሳተፍ ተገደው ነበር. ሥራ ስሠራ ሁሉም ነገር ለእኔ ምን ያህል ከባድ እንደነበር ተመለከቱ. ከዚህ እየጨመረ በሄድንኩ በእርግጠኝነት በእርግጠኝነት መናገር እችላለሁ: "ሴት ስለ ዓለም ትገዛለች, እኛ ራሳችንንም ሆነ ሌሎችን ለመንከባከብ ብቻ ሳይሆን ደግም ስለሆንን." የእድነቱ አስቸጋሪ መንገድን ስላሸነፍኩ ለልጄ አሁን ምን ያህል ድጋፍ እንደሚያስፈልጋቸው እና ከልጅ ልጆቻቸው ጋር እንደግፋቸው ተረድቻለሁ. በእውነቱ ከሆነ በጠመንጃ መሄድ ወይም በመላው ዓለም ከመብረር የበለጠ ከባድ ነው. "
ስለቤተሰብ እሴቶች
ሞዴል እና ሥራ አስኪያጁ ልጆችን ለስራ እና ለመውደድ ባላቸው መዋቅር መሰረት ልጆችን ማሳደግ አስፈላጊነትን አስተውለዋል.
"ወላጆቼ ሁልጊዜ እውቀት ለማግኘት የሚጥሩ ሥራ ፈጣሪዎች ነበሩ; ከእነሱም ጋር ጥሩ ግንኙነት ነበራቸው. እነዚህን ሁሉ ባሕርያት ለእኔ, ለወንድሜና ለእህቴ እንዲሁም ለልጆቻችን እኛን ለማስተማር በመቻሌ ደስ ብሎኛል. እነዚህን ነገሮች እያየሁና የሕይወት ተሞክሮዬን እንዳገኝ ስለምፈልግ ምንጊዜም ቢሆን ለሰዎች ታማኝነትና መቻቻ ነበር. "
አንዲት ሴት ማደግ እና መንቃት ይኖርባታል
ሜይ ማክ የእድሜ እደሜ ቢኖረውም በተፈለገው መልክ እና በቁመና የተሞላ ምስል
"የመርከቧ መጠን እና የመጠን መጠንን በጣም ጠንቅቄ እረዳለሁ. በ 30 ዓመቴ ዘና ለማለትና በአመጋገብ አደጋዎች ለመደሰት ወሰንኩ. በአመጋቤ ውስጥ አይስ ክሬም, ቸኮሌት, አይፕላስቲኮች ነበሩ. ከዚያ በኋላ በደቡብ አፍሪካ የምኖረው ከሌሎች ሞዴሎች የተለየ ቢሆንም ከሌላው ጋር ወደ ካናዳ ስላለኝ ደስታዬ ተጠናቀቀ. የዓለም አምሳያ መስፈርቶችን ማክበር ነበረብኝ, የ 6 ኛውን መጠን እንደገና አግኝቼ ራሴን እንደ ምግብ ባለሙያ አረጋግጫለሁ. ስለ አመጋገብ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ብዙ አውቃለሁ. የእኔ ተሞክሮ እና እውቀት ብዙ ሴቶችን ይረዳሉ እና ያነሳሱ. "
ፎሴት, ማብሪያ ማይ ሙክ (@mayemusk)
ጠንካራ እና ስኬታማ ሴቶች እርስ በእርሳቸው በመደጋገፍ, አዲስ ነገር ለመማር እና ይህንን በተግባር እንዲያከናውኑ የማያቋርጥ ፍላጎት-
"በአመራር ቦታ ያለች አንዲት ሴት ከአንድ ሰው በላይ ሊወስድ ይችላል ብዬ አምናለሁ. በተለይ እርሷ ድጋፍ እና ምሳሌ የምትከተል ከሆነ. ስኬታማ ስለሆኑ ሴቶች ማንበብ እወዳለሁ, ያነሳሱኝ እና ያነሳሱኝ. እንዲሁም በፖለቲከኞች ወይም በላዩ ሀላፊዎች መካከል ስሞችን ብመለከት ሁልጊዜ ደስ ይለኛል. በየጊዜው እየተማርን ነው, "ከላይ" ለመሆን ብቁዎች ነን! አንድ ርዕሰ ጉዳይ በሚያውቁት ጊዜ በምናደርገው ግንኙነት ወይም መስራት የማይታወቅ ከሆነ, ወዲያውኑ ወደ ኢንተርኔት እንገባና ስለጉዳዩ ጥልቀት ለመመርመር ጊዜ መድበዋለሁ. በዘመናዊ ቴክኖሎጂ ውስጥ እንደነዚህ ያሉትን ዓለም አቀፍ የመረጃ ምንጮች እንዳይጠቀም መከልከሉ ምንም አያስገርምም! "
በተጨማሪ አንብብፎሴት, ማብሪያ ማይ ሙክ (@mayemusk)
- ምናልባት ማከፊል ለፍራሽንስ የእድገት ስኬት ሚስጥር ገልጧል
- ለየት ያለ የፎቶ ቀረጻ ለሃይፕባ ይሸልል
- ምናልባት ማሸብለል: "ውበትዎን ሳታሸማቅቅ ውብ መልክን ማየት ይችላሉ"
ስለ አደጋ እና የቅድሚያ ለውጦች በህይወት ውስጥ
የሜይማስ ማስከበር መልካም ጠቀሜታው የህይወት ኑሮዋን እና እራሷን ማሻሻል ነው, የትኛዎቹ መሰናክሎች ይህንን ኃያል ሴት ሊያቆሙ ይችላሉ ብሎ ለመናገር አስቸጋሪ ነው.
"ለወደፊቱ ጊዜዬ ወይም ለልጆቼ ከሆነ ለውጥ ለማምለጥ ዝግጁ ነኝ እናም ለውጥን ፈጽሞ ፈርቼ አላውቅም. ከጆሃንስበርግ ወደ ቶሮንቶ ለመሄድ ስሸሽ ሕይወቴን ከጓደኞቼ ጋር ምንም ዓይነት ድጋፍ እንደማደርግ አወቅሁ. ግን በተመሳሳይ ሰዓት, ቤተሰቤን እንዳገኘሁ ተገነዘብኩ. ለወደፊታቸውም ሆነ ለወደፊቱ አጋጣሚዎቻቸው "ተራራዎችን ለማራመድ" ዝግጁ ነበሩ! እራስዎን እራስዎን እንዲጣሉ, እራስን መሰንጠቅ, ሁልጊዜ መፍትሄ ፈልገው እና ለደስታዎ መንገዶችን ይፈልጋሉ. "