አጥንቶቹ ከግንድ ቲሹ (ቲማቲም) የሚለቁበት ቋሚነት ያላቸው መገጣጠሚያዎች ያገናኛሉ. በቁርጭምጭሚቱ ላይም ወደ ጎን ዘልለው ለመንቀሳቀስ ያገለግላሉ.
በመውደቅ, በመርፌ, በሹል ሽንጣዎች እና በሌሎች ተለዋዋጭ ሁኔታዎች ምክንያት, የተያያዥ ህዋሶች ሕንፃዎች ሊበላሹ ይችላሉ. የእግር መሰንጠቂያ እግርን ማራዘም በሴቶች ላይ በጣም የተለመደ አሳዛኝ ሁኔታ ነው, ምክንያቱም ሴቶች በጭንቅላቱ ጫማዎች የማይመቹ ጫማዎችን ስለሚያደርጉ.
የአናት ቁግር እግር ምልክቶች
እንዲያውም, በዚህ ጉዳይ ላይ "መዘርጋት" የሚለው ቃል አግባብነት የለውም. ጥራጣዎች የተገጠጡ ናቸው, ስለዚህ ከሚፈቀደው ደረጃ በላይ ሸክሞች በሚጫኑበት ጊዜ ወዲያውኑ ይገነጣላሉ.
በእጆች (እንጥብ) ላይ ያልተሟላ ጉዳት በሚከተሉት ባህሪዎች ተለይቷል:
- የቁርጭምጣኑ የእንቅልፍ መገደብ;
- እግር እብጠት;
- ቆዳዎች እና እሾህ በቆዳ ላይ;
- በተለይም እግሮቼን ብታሻሽል;
- አንዳንድ ጊዜ - በአካባቢው የሙቀት መጠን መጨመር;
- ከቆዳው አካባቢ በላይ የቆዳ መቅለጥ.
ከላይ ከተዘረዘሩት ምልክቶች በሙሉ የተስተካከሉ ቢሆንም ግን በጣም ኃይለኛ ናቸው. እንዲህ ዓይነቱ ጭንቀት መፈናፈኛ ተብሎ ይጠራል.
ቁርጭምጭሚቱ ምን ያህል ጊዜ ይፈውሳል?
ተያያዥነት ያለው ቲሹ በጣም ቀስ ብሎ ይመለሳል, ቀላል የህይወት ዓይነቶች እንኳ ቢያንስ ለ 14 ቀናት ህክምና ያስፈልገዋል. የቁርጭምጭሚቱ ፈሳሽ ምን ያህል ፈውስ እንደሆነ ለማወቅ, የችግሩ መጠን ከተወሰነ በኋላ ብቻ ሊሆን ይችላል. በአጠቃላይ, ይህ ጊዜ ከ 2 ሳምንታት እስከ 1.5 ወር. ረዥሙ ጊዜ ሰፋ ያለ እንባ እና ሙሉ የሆነ ሕብረ ሕዋሳት መፈወስ ነው.
ቁርጭምጭሚቶቼን ከነካኩ ምን ማድረግ አለብኝ?
ጉዳት ከደረሰ በኋላ ወዲያውኑ እርምጃዎች ቅደም ተከተል:
- እግርን በቀኝ በኩል ወደ ታች እግር አስቀምጥ, ደካማ ቀለም ያለው ሽክርክሪት ወይም እግርን ይዝጉ. ጠንካራ የሆነ ብጥብጥ የሚያስፈልግ ከሆነ, ከጂፒፕ ባለሞያ ድንጋይ መነሳት ያስፈልጋል.
- በየሁለት ግማሽ ሰዓት, በ 10-15 ደቂቃዎች ውስጥ ለተጎዱት አካባቢዎች የጋዝ እሽግ ያመልክቱ.
- ህመምን ለማስታገስ, ስቴሮይዶል አልነምሊገሪን መውሰድ - ኪቲኖቭ, ኢቡፕሮፎን, ናታልሲ እና ሌሎች.
- የተቆራረጠ ፈሳሽ እና ደም መውጣት ይጀምሩ , Lyoton, Troxevasin, Troxerutin.
- የእግር መሰንጠቂያውን በሚዘጉበት ጊዜ እብጠትን ለማስወገድ የሚቻልበት ሌላ መንገድ ልዩ ሙዳን ለማከናወን ነው. ከሶስተኛ ቀን ሕክምና ሊካሄድ ይችላል.
- በአካባቢያቸው ያሉ ጸረ-አልጋሳት መድሐኒቶችን በመጠቀም (ከአደጋው በኋላ ከ 48 ሰዓታት በኋላ), ለምሳሌ, ቫፕሮሳል, አላይትሮን, በመጨረሻው ግማሽ.
- የሚቻል ከሆነ እግርዎን አይጫኑ, ሁልጊዜ ከፍ ባለው ቦታ ላይ ይያዙት.
በተጨማሪም የፊዚዮቴራፒ ቁንጅና ቁስልን በማዳቀል ላይ እንደሚታየው:
- የፓራፊን ማመልከቻዎች;
- ዩኤችኤፍ
- hydrophoresis;
- የሕክምና መታጠቢያዎች;
- ozocerite applications;
- የመግነጢሳዊ መስክ መቀየሪያ;
- ኤሌክትሮፊስኪስ .
ከ 2-4 ቀናት ውስጥ, እንደ አደጋው ከባድነት, ቀላል እንቅስቃሴዎችን ማከናወን አስፈላጊ ነው - የእግረትን, የማጣጣንና የጣቶችዎን ጫፍ, በጣቶችዎ እያወዛወዙ. እንደነዚህ ያሉት ክፍሎች ከባድ የአደገኛ ስቃይ ሊያስከትሉ የሚችሉ ከሆኑ ለረጅም ጊዜ ሊዘገዩ ይችላሉ.
ከቁጣጭ ቁርጭምጭሚት በኋላ እንደገና መመለስ
የተዋሃዱ ተያያዥነት ሕዋሶች (ቲሹዎች) የተሀድሶ ማገገሚያዎች ወደ ጥልቀት መመለስ እና የመጋረጃውን ማረጋጋት ያካትታል. ይህን ለማድረግ, ለማጠናከር - "በእግርዎ" መሆን, ወደ ወለሉ ላይ እቃዎችን ወደ ራስዎ መሳብ, የእግር ንጣፎችን ማራገፍና ማራገፍ.
ዝቅተኛ ሸክሞች ምንም አይነት ችግር አይፈጥሩዎትም, ወደ ሩጫ መውጫው ሲሄዱ ከ 15 ደቂቃ ያልበለጠ በቀዝቃዛ ወይም መካከለኛ ፍጥነት በጫፍ መሄድ ይችላሉ. ለወደፊቱ የመጫወቻ ሞባይል ጨዋታዎችን ለመቆጣጠር, ብስክሌት ለመንዳት, ለመዋኛ መጠቀምን ይመከራል.