የጡት እራስን መመርመር የሚቻለው እንዴት ነው?

ሁሉም ሰው ስለጡት ኣጥንት እራስን መመርመር አስፈላጊ መሆኑን ያውቃል ነገር ግን በትክክል ምን ያውቃሉ እና ያስታውሱታል.

የጡት ማጥባት ዕጢዎችን ራስን መመርመር አስፈላጊ የሚሆነው መቼ ነው?

ለጉዳተኞች ለውጦች ራስን መመርመር በየወሩ መከናወን አለበት. ወደ ሐኪም በመደበኛነት የሚደረግ ጉብኝት ለዚህ አሰራር አያስፈልግም. ከዚህም በላይ ልዩ መሣሪያዎች አያስፈልጉም, በቂ መስተዋቶች እና የእጅ እጆች አያስፈልጉም, እና ከ 10-15 ደቂቃዎች ትንሽ ጊዜ ይወስዳሉ. የወር አበባ ከጀመሩት የመጀመሪያ ሣምንት ውስጥ ራስን መመርመር አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም በሌሎች ጊዜያት መመርመር ውጤታማ ስለሚሆን - ከወር በፊት እና በጡት ውስጥ ጡት እያብለ እና አንዳንድ ቁስል ሊከሰት ይችላል.

ለራስ በራስ ምርመራ ማድረግ

ራስን መመርመር ሁለት ደረጃዎች አሉት - የመፈተሽ እና የቃላቶች.

ምርመራው እንደሚከተለው ይካሄዳል

1. ወደ መስታወት ፊት ለፊትዎ ይንደፉና ቀጥ ብሎ ይቆዩ.
2. የቆዳ መያዣዎችን በጥንቃቄ ይመርምሩ, ለቆዳ ሁኔታ, መጠን እና ቅርፅ, የጡቱ ጫፍ ሁኔታ, ከጡቱ ጫፍ ላይ የሚወጣ ፈሳሽ መኖሩ.
3. እጅዎን ከፍ ያድርጉ እና ደረትን እንደገና ይፈትኑ.

ሽክርክሪት የሚከናወነው ቀስ በቀስ በትንሹ የብርሃን ግፊት, ማጠናከሪያ, ግን የሚያስፈልግ አይደለም. በሚከተለው ቅደም ተከተል መወሰን አለብዎ.

1. በግራ እጅዎ ግራዎን ያስወጡት. በቀኝ እጆቹ ጣቶች በመጠቀም ቀስ በቀስ የትንሹን ጡትዎን ይንኩ, ከሽምግጫው ወደ ጫፉ ጫፍ ላይ ይጓዛል.
2. ከላይ ወደ ታች የቁም ንጣፍ ወደ ላይ ተመለከት.
3. ተመሳሳይ ቀዶ ጥገናውን ከትክክለኛው የጡት ጡት ጋር ይድገሙት.
4. ምንም ፈሳሽ ካለ ለማየት ጡትዎን በጣቶችዎ ያቅሉት
5. በተጨማሪም ምርመራው ቀጥተኛ ቦታ ላይ ይቀጥላል. በሚገጥሙበት ጎን በትራክቱ ትከሻ ላይ አንድ ትንሽ ተጣጣፊን በመደገፍ በጀርባዎ ላይ መዋሸት ያስፈልግዎታል.
6. ምርመራው የሚከናወነው እጆች በሶስት ቦታዎች ላይ ሲሆኑ በሰውነት ላይ የተጣበቁ, ከጭንቅላቱ በስተጀርባ ቆስለው ወደ ጎን ይመለሳሉ.
7. በቀኝ በኩል ጣቶች, የቀኙን ጡትን, በመጀመሪያ ግማሹን, ከዚያም ውስጣዊ ግማሹን ይፋ ማድረግ. ከግንዱ ጫፍ ጀምሮ ወደ ላይ የሚወጣው ግማሹ ተፈትሮ ይጀምራል. ውስጣዊው ግማሽ ከጡት ጫፍ ተነስቶ ወደ ደረቱ ይወርዳል. በሰንሰለቶች ወይም በሰንሰሎች ሕዋሳት ላይ ለውጦች መሆናቸውን በመለየት ሁሉንም ቦታዎች ማለፍ አለብዎት.
8. የቀኝ እጆች ገሚስቶች የሴፕተሪ እና የሱፕላቭካዊ አካባቢ ስሜት እንዲሰማቸው ያስፈልጋል.
9. ትክክለኛውን ጡት በመመርመር ተመሳሳይ ዘዴ ማዘጋጀት ያስፈልጋል. እንቅስቃሴዎቹ ተመሳሳዮች ናቸው.

እና ድርጊቶች ቅደም ተከተል እንዳይቀሩ ይህን ማስታወሻ ይጠቀማሉ.

ጡት ካደረግን በኋላ ምን ማድረግ አለብኝ?

ለመጀመሪያ ጊዜ የዳሰሳ ጥናቱን ሲያካሂዱ ብዙ ያልተነካነው የጡት አወቃቀሩ በጣም የተገረመ ነው. ይህ ለጉዳዩ መንስኤ ሊሆን አይገባም, የእርግዝና ዕጢዎች የተለያየ መጠንና እብጠት ያላቸው እሚሎች ናቸው. የሚከተሉትን ለውጦች ካስተዋሉ ማስጨነቅ አለብዎት:

• የጡት ትንሹ እሽግ አለመኖር, ቀላል ጥራቱ በሁሉም ሰው ውስጥ ይኖራል, በድንገት ሲመጣ መፍራት አለብዎት;
• በደረት ቆዳ ላይ የሚከሰተውን ማወዛወዝ,
• የጡት ጫፎችን ማውጣት;
• በጡት ቆዳ ላይ የሚከሰተውን ማንኛውንም ለውጥ - የዐረማመድን ወይም የመንጠባጠብ አይነት;
• በአከርካሪው ወይም በሱፕላቫኒካዊ ቦታዎች ውስጥ ጭነት መጨመር;
• አንድ ወይም ሁለቱንም የአመጋገብ ግርፋቶች;
• በአንደኛው ወይም በሁለቱም የእርግዝና ዕጢዎች ላይ የደም ቧንቧ መፋቅ;
• ከእርግዝና እና ከእርግዝና ጊዜ በስተቀር ከጡት ጫፎች መውጫ
• በጡቱ ቅርፅ ላይ ለውጥ, የቶኮላ ራዲየስን አጠር በማድረግ.

እራስዎ በሚፈተኑበት ወቅት ጥርጣሬ ወይም ጥርጣሬ ካለዎት, ከሐኪም (mammomologist) ጋር ቀጠሮ መያዝ አለብዎት, ወደ ልዩ ባለሙያተኛ በሚጎበኝበት ጊዜ መዘግየት አያስፈልግዎትም. በሽታው በፍጥነት ሲታወቅ ሕክምናው ይበልጥ ውጤታማ ይሆናል.