በየቀኑ የተለያዩ ሰዎችን, ሁኔታዎችን, እራሳችንን ሳናስተውል, መገምገም እና, አብዛኛውን ጊዜ, የእኛ አስተያየት አይደለም, አመለካከት, ግን በህብረተሰብ የተገደለ ጭፍን ጥላቻ ነው.
ጭፍን ጥላቻ በሁሉም ሰው ሕይወት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል. በማስተዋል ላይ, በግንዛቤ ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አላቸው.
የስነ-ልቦና የጭፍን ጥላቻ ምንጭዎች ጭፍን ጥላቻ ለግለሰብ ጭፍን ጥላቻን, ወ.ዘ.ተ, በተወሰነ ምድብ ወይም ቡድን አባልነት ላይ በመመስረት. የጭፍን ጥላቻ ዋነኛ ምንጭ ማኅበራዊ ሁኔታ እና ሰብአዊ ቤተሰብ ናቸው. በመጀመሪያ ደረጃ, ወላጆች በልጁ ላይ የሰዎችን ሀሳብ በተመለከተ ስለ ራሱ ያለውን አመለካከት ያስተምራሉ. አንድ ሰው እያደገ ሲሄድ ከልጅነት የሚገጥሙ አንዳንድ አመለካከቶችንና ከሌሎች ጋር በሚኖር ግንኙነት ረገድ በወጣትነት ዕድሜ ላይ የሚደረጉ አመለካከቶችን አያፀድቅም.
የጭፍን ጥላቻ ዓይነቶች
በኅብረተሰብ ውስጥ በተለያዩ የጭፍን ጥላቻ ልዩነቶች መካከል ያለውን ልዩነት ማየት የተለመደ ነው.
- ወሲባዊ. የሥርዓተ-ፆታ ቅድመ-ወሲባዊ ጾታ. ይህ በጣም የተለመደው ቅድመ-ውሳኔ ነው. ስለዚህ ጥናቱ እንደሚያመለክተው እንዲህ ዓይነቱ ፆታዊ መሠረተ-ገጽታ ወንዶች እንደ የተለመዱ አስተሳሰብ, ሚዛናዊነት ለማመልከት ያገለግላሉ. ጾታዊ ጭፍን ጥላቻ ወንዶች በንግድ ስራ የበለጠ ውጤታማ እንደነበሩ ወይም የሴት ሰራተኛ ከወንዶች እንደሚያንስ ይታመናል.
- ብሄራዊ ጥላቻ. ይህ ከኅብረተሰብ የሥነ ልቦና ክስተት ሲሆን, አንዱን ዘር ከሌላው ዘር ጋር በማዛመድ እውነታውን ይገልፃል. እንዲህ ዓይነቱ ጭፍን ጥላቻ ከሌሎች ሃይማኖታዊ እምነቶች አንዱ ነው. የግምገማ ስራዎችን ያከናውናሉ. ተግባራቸው በተለያዩ ጎሳዎች ተወካዮች መካከል ያለውን ማህበራዊ ርቀት ለመጠበቅ ይረዳል.
- ዕድሜ. የዚህ ዓይነቱ ጭፍን ጥላቻ ማለት አንድ ሰው ሌሎች ሰዎች በንቃት ኑሮ ለመሳተፍ አለመቻላቸውን በሚገልጹ እውነቶች ውስጥ አንድ ሰው በሌሎች የተገነዘበ አመለካከት ነው, እናም አዛውንቶች አዋቂዎች ኃላፊነት የማይሰማቸው እንደሆኑ ያምናሉ.
- ቤተሰብ. ስለ ሰውነት አመለካከት, ስለራሱ አለባበስ ወይም ባህሪ (ከየትኛው ውስብስብ ነገሮች), ወደ ክስተቶች (በአጉልት, ወዘተ), ለምግብ, ወዘተ,
እንደ ሴት ያለ ቅድመ-ወሲባዊነት የሌላት ሴት, ይበልጥ ማራኪ ትሆናለች. በአብዛኞቹ አመለካከቶች ላይ እምነት በማዳበርና የራሱን አመለካከት ለመመሥረት ፈቃደኛ ባለመሆን ከየትኛውም ዜጋ ጋር በመተባበር አንድ ሰው የራሱን ማንነት ሊያጣ ይችላል.
ምክንያትና የጭፍን ጥላቻ ለግንኙነት, በተፈጥሮ, በሰው አእምሮ, በንቃተ ህሊና ንጹኝነት የለውም, ነገር ግን የአጉል እምነት እንዲመራው በመፍቀድ, ግለሰቡ የዓለም አፃፀውን ይጎዳል.
አንድ ሰው ለመከታተል ሲማር, የተቀበልን መረጃን በማነጻጸር, በእሱ ላይ ለማሰላሰል እና ለመተንተን, ሁሉንም በንቃታዊ ምልክቶችን በማጠናከር, እና ከእውቀት ካለው ጋር በማጣመር አንድ ሰው ወደ ከፍተኛ ደረጃ እየሄደ - ምክንያታዊነት ያለው ደረጃ ላይ ይደርሳል. የእርሱ ሕይወት ከጭፍን ጥላቻ ነፃ ነው.
ጭፍን ጥላቻን ማስወገድ የሚቻለው እንዴት ነው?
ሃሳብዎን በበርካታ መንገዶች ማጽዳት ይችላሉ:
- ዘሩን ከግፍ ለመለየት, የፈጠራ አስተሳሰብን ማዳበር, አእምሮን እና ስሜትን በማጣመር.
- የማመሳሰል አስተሳሰብ (የልጆች አተያይ ባህርያት).
- ክስተቶችን, ሰዎችን አይገምቱ. የተለዩ ፍርዶች አለመቀበል.
- የማመዛዘን ችሎታን አዳብጥ.
- ራስን የመምታትን ወቀሳ የመለወጥ አዝማሚያ መቀየር ይችላሉ.
- ችሎታዎትን ለማዳበር ከተሳካ ጥሩ አጋጣሚ አንጻር እውነታውን መመልከት.
- ከራስዎ ራስዎ ጋር ግንኙነት በመፍጠር የእርሶን ስሜት ማጎልበት.
- የውስጣችሁን ድምጽ ለማዳመጥ ይማሩ.
- በአሉታዊው ውስጥ አዎንታዊ ጎኖች ይፈልጉ.
ጭፍን ጥላቻን ማስወገድ ለራስዎ ንቃተ-ህልዎችን, ለሌሎች ያለዎትን አመለካከት ማፅዳት, ይህም በህይወታቸው ያለውን ግንኙነት ያሻሽላሉ.