የጥርስ ንጽህና - 8 የአነስተኛ ንጽህና አጠባበቅ ዘዴዎች

የጥርስ መቦርቦር (ጥርስ መቦረሽ) የጥርስ ንጽሕናን ለመጠበቅ ይረዳል, ይህም የጥርስ መበስበስን ያበላሸዋል እና ወደ ጥርስ መጥፋት ያስከትላል. የድድ በሽታዎችን እና ጥርስን ለመከላከል ጥዋት እና ማታ ጥርስዎን ጥርስ መቦረሽ ይመከራል.

ለምን ጥርስሽን መንቅራት አለብሽ?

የተለያዩ የአካል በሽታዎች እንዳይከሰቱ የሚረዳ ጤናማ ማይክሮ ሆራኦን ለመጠበቅ የአፍ ንፅህና ቅድመ ሁኔታ ነው. የዚህን አሰራር አስፈላጊነት ለመረዳት የጥርስ ጤንነቱን ምንነት የበለጠ በዝርዝር መመርመር አለብዎት.

1. ትኩስ እስትንፋስ. በዚህ የንፅህና ሂደት ውስጥ በመታገዝ በአፋጣኝ ካልተወገደ የሚበላውን የተረፈውን ምግቦች እናስወግዳለን.
2. ካሪትን ይከላከሉ. በአፍ ውስጥ የሚገኘው የአሲድ ቀውስ ከአየር ማስወንጨሩ ጋር ተዳምሮ ለካይስ እድገት ይመራዋል.
3. አፍቃሪውን መዋጋት. ዕጢ ማከም አደገኛ ነው, ምክንያቱም ያበላሸዋል, ስለዚህ ዘወትር የጥርስ ሕክምና በጣም አስፈላጊ ነው.
4. የአየር ማስመለስ. አዘውትሮ ጥርሶች መቦረሽ በሽንት ጎድጓዳ ውስጥ የሚገኙትን አሲዲዎች መጠን ይቀንሰዋል.
5. ጉም ማሸት. አጥንት እና ጥርሶች ለበሽታዎች የተጋለጡ ስለሆኑ, እነሱን ማሸት, የደም ዝውውርን እና የሊንፍ ፍሳሽን ማሻሻል በጣም አስፈላጊ ነው.
6. በጣም አስፈላጊ የሆኑ ነጥቦችን ማበረታታት. መንጋው በውስጡ የውስጥ አካላት ጤናን የሚያዳግቱ በርካታ የሕይወት ባህርይቶች ስላሉት የእነሱ ማነቃቃት ለጠቅላላው ተውሳኮቱ ጤና ዋስትና ነው.
7. የጉሮሮ በሽታዎችን መከላከል. የእነዚህ በሽታዎች መነሻ ምክንያቶች በአፍ የተደበዘቡ መዘውሮች ውስጥ ተህዋሲያን እና ባክቴሪያዎች ናቸው.
8. ወደ ጥርስ ሀኪም እና ሌሎች ተዛማጅነት ያላቸውን ዶክተሮች በመጎብኘት ቁጠባ .

የጥርስ ንጽሕና

የጥርስ ንጽህና እና የአፍ ፉርሽሎችን በባለሙያዎች በየትኛውም መንገድ ልዩ መሣሪያዎችን እና በቤት ውስጥ መጠቀም ይችላሉ. እስከ አሁን ድረስ ጥርዎን ለማጽዳት የሚያስፈልገዎትን ሁሉ መግዛት ይችላሉ-ብሩሽዎች, ምስጣዎች, ክሮች, የመስኖ ቧንቧዎች, ሪከርሎች, ብሩሾች. ይህ ሁሉ በጥርስ እና በአፍ ውስጥ በአካባቢያቸው ምቹ የሆነ ጥገና እና የተሟላ ጥንቃቄን ያካትታል.

ጥርስዎን እንዴት እንደሚቦርሹ?

ጥርሶቹን በጥርስ ብሩሽ ብሩሽ መቦረሽ ይመስላል, ነገር ግን አኃዛዊ መረጃ እንደሚያሳየው ይህ የጥርስ እና የድድ እንክብካቤዎችን የሚያውቁ ሁሉም ሰዎች እና እነዚህን የተለመዱ ስህተቶች የሚያመላክቱ ናቸው. ለመጀመር ያህል, ጥርስዎን ለመቦርብ የሚያስፈልጉትን ደንቦች ይመልከቱ.

1. ብሩሽ በአነስተኛ መጠን ላይ በብዛት ይሠራበታል, ምክንያቱም ትርፍ አረፋ በጥራት ጥራቱ ውስጥ ጣልቃ መግባት ብቻ ነው.
2. ብሩሽ በ 45 ዲግሪ ጎን ነው የሚመጣው.
3. ብሩሽ ለማንቀሳቀስ, ከተመጣጠነ ምግብ ወይም ከጊንቫይዝ የተረፈውን የተመጣጠነ ምግብ መብላት እና መነካካት የመሰለ እንቅስቃሴ ማድረግ አስፈላጊ ነው. እንቅስቃሴው በጣም ጥርስ ከሆነው ጥርስ ጀምሮ እስከ ቅድመ-ክቦች ድረስ ይሰጣል.
4. የቢሮ እቃዎች በባህር እንቅስቃሴዎች ሊጸዱ ይችላሉ.
5. ጥርሶቹን ስንቦርሹ ከቆየን በኋላ አንበሳ በማይክሮቦች እና በባክቴሪያዎች ላይ በሚሰነዝርበት ጊዜ አንደበታችንን ለማጽዳት እንቀጥላለን.
6. በመቀጠልም አንድ ድድ ማሞቂያ ያስፈልግዎታል. ይህንን ለማድረግ, ጥርሱን እና ጥረዛችንን በክብ እንቅስቃሴዎች ውስጥ እንቀላቀላለን, በጣም ወሳኝ አይደለም, ድድችንን እናሞላለን.
7. የጥርስ መፋቂያ በጥርሶች መካከል ያለውን ክፍተት ያጸዳል.
8. ለግማሽ ደቂቃ ያህል በክትባት እርዳታ አፍን በደንብ ያጠቡ.

በየቀኑ ስንት ጥርስን እቦጫለሁ?

ጥርስዎን ለመቦርቦሽ ስንት ጊዜና ይህ ሂደት እንዴት ዘለቄታ ሊኖረው እንደሚገባ ማወቅ ከፈለጉ ሁለት ጊዜ ማጽዳት አለብዎ - በማለዳ እና በመተኛት ጊዜ.

1. ከምግብ በኋላ አፍን ማጽዳት ይኖርብዎታል. ጤነኛ ላሉ ጥርሶች, ማኘክ ሙጫ ላላቸው (ከ 5 እስከ 7 ደቂቃዎች ያልበሰለ), በሌላ ሁኔታዎች ደግሞ ልዩ የአየር ማቀዝቀዣዎች ያግዛቸዋል.
2. የመቦረሽ ጊዜ በሦስት ደቂቃዎች ውስጥ ይመከራል.
3. በጥርስ ውስጥ በየአመቱ ጥርስ ማጽዳትን ለመጠበቅ በዓመት ሁለት ጊዜ ማሳለፉ ጥሩ ይሆናል.

የጥርስ ሳሙናን ምን ጥርስዎን ይቦረጉማል?

ቅጠሎች በንጽህና እና ለጤና እና ለመከላከያ ዓላማዎች የተከፋፈሉ ናቸው. ከጥርስ ጋር ተያይዞ የሚከሰቱ ችግሮች በማይኖሩበት ጊዜ በንጽሕና መቆንጠጥ ብቻ ሊገደቡ ይችላሉ. ጥርሶቹ ጤናማ ካልሆኑ, በአንድ ጉዳይ ላይ የሚጣጣሙበትን ፓላ መምረጥ አስፈላጊ ይሆናል. ይህንን በትክክል ለመጥቀስ የጥርስ ሳሙናን እንደሚለግመው ​​የጥርስ ሳሙናን ጥሩ ምክር ለመቀበል ጠቃሚ ነው. የፓነሎች ስያሜውን መለየትዎን ያረጋግጡ.

1. የፔንዶርድ በሽታን, ፓሮዶዱን ምልክት የተለጠፈ ፓኬት መምረጥ ያስፈልግዎታል.
2. ካስቲየም እና ፍሎውን የተሰኘ ፓስታ የአበባ ማር እንዲታደስና ከካይኒስ እንዲከላከልላቸው ተስማሚ ነው.
3. የጥርስ መዓዛው በጣም ስሜታዊ ከሆነ, የስሜት ህዋሳቱ መፍትሔው ተስማሚ ነው.
4. የጥርስ ሐኪሞች ጥንካሬን ለማጠናከር የጥርስ ሐኪሞችና ዕፅዋት ተወስዶ ፊቲ የተባለ የተለጠፈ መጠጥ መምረጥን ይጠቁማሉ.
5. ከመድኃኒቶች ጋር የሚደረጉ ቅጠላቶች ለትክክለኛ እና ባክቴሪያዎች ውጤታማ እና ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ጥበቃዎች ናቸው.
6. የአፍ ጥቁሩ ልሙጥ መልሶ ለመጠገን ጥሩ የጥርስ ሳሙና በቪታሚኖች እና ካሮቶሊን ነው.

ምርጥ የጥርስ ብሩሽ

የጥርስ ብሩሽን ለመምረጥ በድርጊታቸው መሰረት የየራሳቸውን አይነቶች እና ዓላማዎች መረዳት አለብዎት.

1. ሜካኒካዊ. ይህ የጥርስ ብሩሽ ለሁሉም ይታወቃል. በተመረጡበት ጊዜ የባለሙለትን ግፊት (ብዙውን ጊዜ ይህ አማካይ ዲግሪ) ይደረጋል. የቢጫ ጎማዎች ዋጋዎች ዶክተሮች የተከፋፈሉ ነበሩ. አንድ ሰው ጠቃሚ ሆኖ እና አንድ ሰው - ለፋሽን ግብር ነው.
2. ኤሌክትሪክ. ይህ አማራጭ ልዩ ጥረቶችን እና ጥራቱን ለማስለቀቅ የሚያስችል ችሎታ ሳይኖር በንጹህ ማጽዳቱ ምክንያት ከፍተኛ ተወዳጅነት ያለው ነው. በዚህ ዓይነት ብሩሽዎች አማካኝነት ጥርሶቹን ማጽዳት በዚህ መንገድ እንዲታሰብ ይመከራል.
3. አልትራሳውንድ. እነዚህ በጣም ውድ የሆኑ ብሩሽዎች ናቸው, ነገር ግን እነሱ ዋጋቸው ነው, ምክንያቱም የቃል ንፅህናን ለማጽዳት ብቻ ሳይሆን ድድንና ጥርስን ለማሻሻል ጭምር አስተዋጽኦ ያደርጋሉ.
4. ለባሪያዎች. ይህ ብሩሽ ቅርፅ በጣም ቅርብ ወደሆኑ ቦታዎች እንዲገቡ የሚያደርግ ነው. በነጻ ሽያጭ ውስጥ አይደለም, ነገር ግን እንዲህ አይነት ብሩሽ ሁልጊዜ በየትኛውም መደብሮች ውስጥ ሊታዘዝ ይችላል.

የጥርስ ማጽጃ ጥርስን ለማጽዳት

ጥርስን, የመስኖ ቧንቧን ለማጽዳት ዘመናዊው አሠራር ብዙ ገንዘብ ቢኖረውም, በጣም ውጤታማ እና ለአጠቃቀም ምከር. ይህ መሳሪያ የተለያዩ ቧንቧዎች, የሃይድሪሊክ ፓም እና ፈሳሽ ማጠራቀሚያ ይዟል. የመስኖ አትክልትን ተግባራት እና ክብር ለመገንዘብ, ዋና ዋና ባህሪያትን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎ.

1. ጥርሶቹን በመስኖ ቧንቧ በማፅዳት ጥርስን ማጽዳት, እስከ ዘመናችን, አሮጌ እቃዎች እና ሌሎች መዋቅሮች ድረስ እስከ አከባቢው ድረስ ለማዳን ይረዳል.
2. የመስኖ አውቶቡስ በቆዳው ሁኔታ ጥሩ ውጤት አለው.
3. በመሳሪያው ታንክ ውስጥ ማንኛውንም ፈሳሽ (ለምሳሌ ከእፅዋት ወይም ከፀረ-ተቆላቆት ቆርቆሮ) ማቅለጥ ይቻላል, ይህም ለፀረ-ቃጠሎ እና ለፀረ-ተባይ ተግባራት መጨመር ይችላል.

መሣሪያውን መጠቀም በጣም ቀላል ነው:

1. ፈሳሹን ወደ ማጠራቀሚያ ውስጥ ይግቡ.
2. የቧንቧውን እና የቧንቧ ማጠፍ ግድግዳውን አደረግን.
3. ድምጩን በ 60 ዲግሪ እስከ 90 ዲግሪ ማጠፍ እና መሳሪያውን ያብሩ.
4. የአሰራር ሂደቱ ጊዜ ከአምስት ደቂቃ እስከ አንድ ሩብ ነው.

Ershiki ስለ ጥርሶችን ያጸዳል

ጥያቄው ጥርስዎን ለመቦረሽ እና በትሬን ወይም በድልድይ በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ነው. እንዲህ ያሉት ንድፎች በብሩሽ ይህን ለማድረግ የሚያስፈልገውን መንገድ አይሰጡም, ልዩ ልዩ መሳሪያዎች ተፈጥረዋል - ብሩሽ. ይሁን እንጂ ለእነዚህ ጥርስ ህክምናዎች የንፅህና አገልገሎቶች በጥርሶች መካከል ያለውን ጥርስ ማስወገድ እና ከሻይ እና የቡና ጣውላ የጥርስ መያዣን ማጽዳት ይቻላል.

ብሩሽዎችን እንዴት እንደሚጠቀሙ እነሆ:

1. በትክክለኛው ጎን ውስጥ ማጽዳት ያለበት ብስክሌት ወደሆነው ክፍተት አምጣቸው.
2. ብሩሽውን በጥንቃቄ ያሳምሩት እና ወደፊት እና ወደኋላ በመሄድ ክፍተቱን ያጽዱ.
3. ከሁሉም ክፍተቶች አንጻር እንዲህ ማድረግ. ብሩሽ በጣም ጥብቅ ከሆነ, ትንሽ ዲያሜትር ብሩሽ መጠቀም ያስፈልጋል.

ጥርስዎን እንዴት እንደሚቦርሹ?

የንጹህ አከባቢን ንጽሕና መጠበቅ ውጤታማ ሊሆን ስለሚችል በቆዳ ( ዶረት ነክፋፋ ) ለመጠቀም ይመከራል. ጥርሶቹን በፋይ ማጽዳት በጥርሶች መካከል የተበላሹ ፍርስራሾችን ለማስወገድ ይረዳል, የበሰበሰውን እና የካሪየስ አደጋን ያስወግዳል. ቀለል ያድርጉት:

1. ክርው በ 3 ሳ.ሜዎች ያህል ርዝመት እንዲኖረው በጣቶቹ ላይ ይጎድላል.
2. በጥንቃቄ ወደ ማገናኛ (interdental) ቦታ ይተክሉት.
3. ፍሳሹን ወደ ላይ እና ወደ ታች እና በጥርስ ዙሪያ በማዞር ጥራቱን ያስወግዱ.

በባለሙያ ጥርሶች ማጽዳት

ስለ ጥርሶቻችን ምንም ያህል ጥንቃቄ ቢደረግን, የጥርስ ህክምና ባለሙያዎችን በንጽህና አጠባበቅ ውስጥ በየአመቱ ሁለት የጥርስ ሕክምና ቢሮዎች ይመከራል. ይህ በጣም ውጤታማ እንደሆነ ተደርጎ የሚወሰደው የላጣራ ወይም የአልትሮሳይን ማጽጃ ማጽዳት ነው. የአሰራር ሂደቱን ለመወሰን, በጣም ታዋቂ ከሆኑት መካከል ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው.

በአይምሮ ህክምና የአፍ ውስጥ ንጽህና

በአንድ የጥርስ ሐኪም ውስጥ በባለሙያ የጥርስ ሳሙና ማጽዳት አንድ ቀዶ ጥገናን ለማስወገድ, ጥርስዎን ለማጣራት እና ፍሎራይዞችን ለማስወገድ ይረዳል. ይህን አድርግ በ

• ታታርን ለማጥፋት የታለሙ ልዩ ልዩ ቁሳቁሶች;
• የጥርስ ማጽጃ ማሽን እና ልዩ ብላይዲን የያዘው ጥርስን በፍሎራይድ አማካኝነት;
• የፍራፍሬ ፍሳሽ እና የፍራፍሬ መሙያ ልዩ ማቀፊያ;
• ኬሚካላዊ ጥርስን ነጠብጣብ.

በንጽፅር ጥርስ ማጽዳት

በከፍተኛ የአይን ምርመራ አማካኝነት ጥርስ ማጽዳት የሚከናወነው በባለ አንጸባራቂ ሌዘር አማካኝነት ነው. ይህን ዘዴ ከኬሚካልና ከሜካኒካዊ የማጽዳት አማራጮች ጋር እናነፃፅራለን, ዋናው ጥቅሙ ፍጹም ደህንነት ነው. ይህ ጽዳት ቢያንስ በዓመት 1-2 ጊዜ እንዲከናወን ይመከራል. የ ultrasonon ንጽሕና ሶስት ዋነኛ ጠቀሜታዎች:

1. Aesthetics. ፈገግታው በደንብ የተሸፈነ እና ጤናማ ጥርስ ምክኒያት ቀጭን ይመስላል.
2. ጤና. የመከላከያ እና የንፅፅር እርምጃዎች በቀጥታ የሚለኩበት የጤንነት ሁኔታ ላይ ነው.
3. በሕክምና ላይ ያለው ውጤታማነት. እንዲህ ያለው ጽዳትና የጥርስ ህክምና ከመጀመራቸው በፊት ሊጠገኑ እንደሚገባ ይጠበቃል. ይህም በጥሩ የአከባቢ ረቂቅ እፅዋት በሚገባ ካጸዱ እና ከድንጋይ እና ከጡን ጥርስ ጥርሶች የሚሠሩ ከሆነ.

በዚህ ሂደት ውስጥ በርካታ ተቃውሞዎች አሉ.

• የሳንባ ነቀርሳ, አአሳምን የመተንፈሻ ቫይረስ ኢንሹራንስ, አጣዳፊነት,
• የኦርቶፔዲክ መዋቅሮች እና እከኖች መገኘት;
• የጭንቀት ጊዜ (በልጅነትና በጉርምስና).
• እርግዝና የመጀመሪያ አጋማሽ;
• የሳንባ ነቀርሳ, ሄፓታይተስ እና ኤች አይ ቪን መኖር.

የአየር ፍሰትን ጥርሶች ማጽዳት

በአሁኑ ጊዜ ጥርስን የማጽዳት ዘዴዎች በጣም የተለያየ ናቸው, ነገር ግን አሁን ሁሉም ሰው የተለመደውን የአየር ፍሰት አሠራር የሚያውቀው. ይህ ዘዴ የሚከናወነው የድንጋይ, የፕላስተር እና የባክቴሪያ ጥርስን ለማጽዳት የተለየ የሸክላ ማሽንን በመጠቀም ነው. የመንፃዊ ድብልቅ ጥራቱ ውሃን እና የጥርስ እና የጥርስ መስታዎትን የማይበክል የጥርስ ቁሳቁስ.

የአሰራር ሂደቱ ጥቅሞች:

1. ጥርሶች በሚጸዱ እና በማጥለስ የማይታወቁ.
2. ተጽእኖው የሚፈጀው ጊዜ ከህግሪቱ በኋላ ልዩ ሌባን ማመልከቻ በማቅረብ ነው.
3. የጥላቻው ተፈጥሯዊነት , ማቅለጫ የሌለው ነገር ሳይሆን መንጻት ነው.

የአየር ፍሰት መከላከያዎች:

• አስም እና ብሮንካይተስ;
• የጨው የሌለው ምግቦችን ማክበር;
• የፔሮድፓድ ሕመም (የተሻለ ከመሆኑ በፊት የባለሙያ ምክር ማግኘት);
• የልጆች ዕድሜ (እስከ አንድ ዓመት ድረስ).

ሌጦን ጥገኛን ማጽዳት

ከላርካር እና ከላጣው በሊድ አማካኝነት ጥርስን በትክክል ማጽዳት ብዙ ጥቅሞች አሉት. ይህ አማራጭ ህመም የለውም, ውጤታማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው. ለሁሉም ሰው እና ምንም ችግር ለሌላቸው እንኳን መሰጠት አለበት. የሌዘር ማጽጃ ምልክታዎች-

• የደም መፍሰስ እና ደማቅ ድድ;
• ሲጋራ ማጨስ;
• ለፅዳት ሥራዎች የሚዘጋጅ ዝግጅት;
• ከአፉ ውስጥ ደስ የማይል ሽታ መልክ ይታያል.
• ብረታ እና ታርታር;
• ቡና እና ሻይ ያለአግባብ መጠቀምን;
• ለብዙ የበሽታው ምሰሶ በሽታዎች ማከሚያ ዝግጅት.

የሙጥኝነቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ጂአይቪ እና እርግዝና;
• የአካል ጉዳተኞችን የመጨረሻ ደረጃዎች መገኘት;
• የታሸገ እና የተዘረጉ ጥርሶች
• ዕድሜያቸው 18 ዓመት ነው.
• ጥርስ.