በእግር ጉዞ ላይ ጉልበቱ ምንም እንኳን ማንም ሰው ሊያስደንቅ አይችልም. ይህ ችግር የተለመደ ሆኖ አያውቅም. ጉዳዩን ለመቋቋም በጣም ብዙ ነው. አብዛኛው ሰው ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ያውቃሉ, ነገር ግን ሁሉም ሰው መድሃኒት ማድረግ ይጀምራል.
ጉልበቴ በእግር መሄድ ለምን ይሀን?
ጉልበቱ በሰው አካል ላይ ከሚገኙ ትላልቅ መገጣጠሚያዎች አንዱ ነው. እሳትን ማኒስሲ በመባል በሚታወቁት ሁለት ዲከሎች የተካፈሉት ከላይ እና ከታች አጥንቶች ይገኙበታል. ውስጣዊ - የ articular cartilage. አስደንጋጭ ገጠመኞችን ለማስገባት እና የጅረት መገጣጠሚያውን በእርጋታ ለማንቀሳቀስ ያስፈልጋል.
በየዕለቱ ጉልበቷ መሥራት አለበት, እና በጣም ውስብስብ ነው. በተደጋጋሚ እና በከባድ አካላዊ እንቅስቃሴ ምክንያት እጆቻቸው ወደ ተዳከመ-የሰውነት መቆጣት (ሂደቶች) የሚያመች ሁኔታ ይኖራቸዋል. ሁሉም ነገር በትክክል ይጀምራል: ጉልበቱ በእግር ሲራመዱ ፈገግ ይላል, ነገር ግን ምንም ልዩ የሆነ ምቾት አይፈጥርም. በሚያሳዝን ሁኔታ ግን, በየቀኑ በሽታው ያብሰዋል, ሁኔታው እየባሰ ይሄዳል, ምልክቶቹ ይበልጥ ግልጽ ይሆኑታል.
በተደጋጋሚ ጊዜያት በእግር መጓዝ ሲከሰት ከጉልበት ውስጥ ጉልበቱ በጣም ይገርማል. የስሜት ሥቃያቸው በጣም ጥርት እና ድንገተኛ ነው. ጉዳት ከፍተኛ ከሆነና ከልክ በላይ መጫን ውጤት ያስከትላል. ከእነዚህ መካከል:
- የጭንቅላት መዘርጋት;
- የብረት መቆራረጥ ;
- የጋራ መቆራረጥ ወይም መዘጋት;
- የመበስበያ ካሊክስን መዘጋት;
- ስብራት;
- የክርን መቆንጠጥ;
- በብርድና እብጠት በተሰነጣጠሉ ቅርጫቶች;
- የሆድ ቁርጠት
- የፋይበር ሕብረ ሕዋሶች ማስነጠስ ወይም የፀጉር ምግባቸው.
በጭንቅላቱ ላይ ሲራመዱ በከፍተኛ ሁኔታ ታማሚው ጉልበቱ ሊከሰት ይችላል በሌሎች ምክንያቶችም:
- የኬንች በሽታ; በተጨማሪም የሚካተት ኦስቲኦኮሪቲዝስ ነው. በዚህ የምርመራ ውጤት ውስጥ, የቻርካው ክፊይቱ በከፊል በመጀመሪያ ይቀራል, እና ከዚያም - በጣም ቸል በሚባሉት ደረጃዎች ውስጥ - ወደ መገጣጠቢያው ውስጥ ይወድቃል. ህመም ብዙውን ጊዜ በ A ደጋ ይከሰታል.
- የተለመደ በሽታ የአርትራይተስ በሽታ ነው. ይህ የሲርኩላር ሽክርክሪት ባህሪ ነው, እሱም እንደ ለክቻ መወዛገብ የማይችለው.
- የሩማቶይድ አርትራይተስ (ራስ ተውራሪ በሽታ) የራስ-ቀውጢ-በሽታ ሲሆን, የሰውነት መገጣጠሚያዎችን ወደ መበስበስ የሚያመጣ በሽታ ነው. የእግር ጉዞው በጉልበቱ ላይ ካልደረሰ በህክምናው ወቅት ሳይቀር ይሠቃያሉ.
- የጨስ ህመም ምክንያት የሜታቦሊክ ችግር ነው. በሰውነት ውስጥ በሚከሰትበት ጊዜ የዩሪክ አሲድ ጨዎችን ይከማቻል. እነሱ ሥቃይ ያስከትላሉ.
- ሪማትቲዝም. በሽታው በመገናኛ ቲሹ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.
- የዳቦ ጋዝ. አንድ ገጸ ባህሪያዊ ምልክት ከጉልበቱ ጀርባ ሆኖ እብጠት ነው.
- ኢንፌክሽን. አንዳንድ ጊዜ መቁሰል የጋራ, የአጥንት ወይም የሲኖቭያ ሻንጣ በተጋለበበት ጀርባ ውስጥ ነው.
በምሄድበት ጊዜ ጉልበቴ ቢጎዳም?
የመጀመሪያ ምልክቶቹ መታየት ሲጀምሩ በጥናት ላይ መገኘት ይፈልጋል. በትክክለኛው ትክክለኛ ምርመራ እና በትክክል ከተመረጠ ህክምና የመመለስ እድል ይጨምራል. ነገር ግን, በመጀመሪያ, በህመም ምክንያት የጉልበት ምክንያት ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አይቻልም. በሁለተኛ ደረጃ ህክምናው እጅግ በጣም ብዙ ጊዜ ይወስዳል.
በጣም ብዙ ጊዜ ታካሚዎች የሕመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን እና ስቴሮይዶይድ ፀረ-አልኮል መድኃኒቶችን ይላካሉ. የመጨረሻውን ማጥፋት
በአንድ የታወቀ መንገድ, በእግር ሲጓዝ የሚጎዳ ጉልበት ሊድን አይችልም. የአማራጭ ሕክምና ጊዜው አንዳንድ ጊዜ በጣም ይረዳል, ሆኖም ግን ከባህላዊ ህክምና ጋር በተመጣጠነ መንገድ መጠቀም አስፈላጊ ነው.
የዱቄት መገጣጠሚያ ቁስል, የሎሚ መጠጥ, የዊሎው ዛፍ ቅርፊት, የዱር ቅጠሎች እና የኬልደላላ አበባዎች, በካሞሞሚ ወይም በሴይን ጆን ውቦች ላይ መታጠቢያዎች በጣም ጥሩ መሆናቸው ተረጋግጧል. የጨው ማስወገዶች ለሶዳ ሎሽን (ሎሚስ) አስተዋጽኦ ያደርጋሉ.