የሌሊት እንቅልፍ ዋነኛ የሰዎች ሕይወት አካል ነው, ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ሰውነት ወደ ቀድሞ ሁኔታው ይመለሳል እናም አዕምሮ ያርፋል. ስለዚህ በእንቅልፍ ወቅት ከፍተኛውን ማጽናኛ ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው - በክፍሉ ውስጥ ንጹህ አየር, ምቹ የሆነ አልጋ. ለመተኛት የሚለብሱ ልብሶች ለየት ያለ ሚና ይጫወታሉ - ድሊት ልብስ ወይም የፀጉር ልብስ.
የእጅህን ወይም የሴት የዝርፋማ ጋግራዎች በገዛ እጅህ ውስጥ መፃፍ በጣም ጥሩ ነው - ከዚያም ሞዴሉን መምረጥ, ማቅለጥ እና እራስህን መከተል ትችላለህ. በተጨማሪም የሽያጭ ጎልማሳዎች እና የልጆች ሞዴሎች አንድ አይነት ናቸው. በእራስዎ የእጅ አልጋ ልብስ ላይ ሽርሽር ለእርስዎ እናስተላልቅልዎለታል.
በእጅዎ የግል ሽፋኖች ላይ እንዴት ማጨብጨብ እንደሚቻል?
እኛ ያስፈልጉናል:
- የሁለት ዓይነቶች ጥምረት. የበላጣ እና ፊንችል መጠቀም ይችላሉ;
- ልብስ መለዋወጫ,
- የደህንነት ሰቆች;
- በወረቀት ላይ የወረቀት ጽሁፍ;
- ሴንቲሜትር ቴፕ;
- እርሳስ;
- ሱቆቹ አልባሳት.
በገዛ እጃችን ሽርሽር በሸፍነን ነበር.
- የወርቅ ወረቀት እንሰራለን. በመሠረቱ, የተጠናቀቀውን ምርት (የስፖርት ልብሶች ወይም ጂንስ) መውሰድ ይችላሉ እና በአሰራር ዙሪያውን ይከታተሉ.
- ጨርቁን በግማሽ ይቀጡት, ንድፍና ቅደም ተከተል ይተግብሩ.
- የልጁን መለኪያዎች መሠረት የሻር ርዝማኔው ለሌላ ጊዜ ይተላለፋል.
- ቆርጠን ነበር.
- በመካከላቸው ሰሃን በማያያዝ አንድ የውስጥ መለጠፊያ ያካሂዳሉ.
- ሱሪዎችን በፒን ላይ እናስቀምጣለን.
- ማከሚያዎችን እናጠፋለን.
- አስፈላጊ ሆኖ ከተገኘ ቀዳዳው እኩል ነው.
- እንደእዚህ አይነት ይሆናል.
- የልጁን ቀበቶ ምን ያህል የድምፅ መጠን, መለኪያ እና ቀለበትን እንጨምራለን, ጫፎቹን እንጨርሳለን.
- በሻንሱ ቀበቶ ዙሪያ መወልወልን አስቀመጥን.
- ከላይ ያለውን ጨርቅ እናጠጣለን, ከላጣዎቹ ጋር እናስቀምጠው.
- ሰጉፉን ይክፈቱ.
- የአስረካቢውን ቡድን ለማስተካከል አስፈላጊ ሆኖ ከተገኘ ክፍተቱን በዝቅተኛ እንለብሳለን.
- ልጃቸው ጀርባውን ለመወሰን እና ከዚህ በፊት ከየትኛው ቦታ ላይ ሪባን አንጠቀጥን.
- የፔሃማ ሱሪሎች ዝግጁ ናቸው.
- በተጠናቀቀ ቲ-ሸርት ላይ የወረቀት ሞዴል እናሰራለን.
- በተናጠል ከእጅ መታጠርን እናደርጋለን.
- የፓፓማ ጃኬት ዝርዝሮችን - ከጀርባና ከፊት ለፊት እንነጣለን.
- ከሌላው ጨርቅ ይልቅ እጅጌዎቹን እንቆርጣለን.
- መረጃዎችን በመጠምዘዝ ከፋፍለን.
- ሰጉፉን ይክፈቱ.
- እጆችን እንጥለዋለን እና እጥለጣለን.
- በጥንቃቄ በማስቀመጫው መያዣዎች ውስጥ ጠረጴዛው ውስጥ ማስፋፋቱን ያረጋግጡ.
- እኛ ይህን እናወጣለን.
- እኛ ዘወር እንላለን.
- ከጃኬቱ ሥር ላለመመልከት እንዳይታለሉ ሳጥኖቹን በንድርሰው ይቀንሱ.
- ቀላልና ቆንጆ የቤት ውስጥ ጋፔዎች ተዘጋጅተዋል. እንዲህ ባለው ምቹ ልብስ ላይ የእንቅልፍዎን ለመተኛት በጣም ቀላል ይሆናል.
በእራስዎ የእግር ኳስ መሸፈኛ መጠቀም ይችላሉ.
