እስቲ ንገሪኝ, በዚህ ዓለም ፍትህ እዚህ ነውን? ትላንት ወደ ዝናብ እወድቅ ነበር, ግን ዛሬ እኔ ከሙቀት ጋር ተነሳሁ. አይገርመንም, በመንገድ ላይ አንድ ወር አይደለም. ሁሉም ነገር ትላንትና, ወደ ዝናብ ከመወሰዱ በፊት ምንም አይሆኑልኝም, አንድ የሚያምር ሰው አገኘሁ. ቅዳሜና እሁድ ለመገናኘት ተስማምተዋል. እና ከዚያም ጉንፋን! ምን ማድረግ አለብኝ? ቅዳሜና እሁድ እስከ ቅዝቃዜው ድረስ ቀዝቃዛውን ለመፈወስ, ከዚያ ምንም አልቀረም.
የአያቴን የምግብ አዘገጃጀት (የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ) ሁሉ ማስታወስ ነበረብኝ, ከዚያም ከጓደኞቼ እና ከሚያውቋቸው ሰዎች ጋር "ከጋዜጣው ምን ይኮራል?" በሚለው ርዕስ ላይ ስልክ መደወል ነበረብኝ . እናም ህመምን ለመቋቋም በርካታ መንገዶች አሉ ብዬ አላሰብኩም ነበር. በዚህ ምክንያት ብርድ ብርድን ለመፈወስ ጥሩ የሆኑ ብዙ ፈጣን መንገዶች ተሰብስበዋል. እርግጥ ነው, እንደዚህ ያሉ በርካታ ጠቃሚ ምክሮች ነበሩ: "ከቅዝቃዜ ፈጣን ርቀትን ለማግኘት ከፈለጉ, ወደ ፋርማሲ ይሂዱ እና ይግዙ ...". እና ከዚያ በአስቸኳይ መውሰድ ያለብዎት መድሃኒት ስም. ነገር ግን ማስታወቂያ በታተሙ መድሃኒቶች ላይ እምነት የለኝም; ዶክተሮች ደግሞ ሙቀቱ ዝቅተኛ ከሆነ መድሃኒቶችን ማዘዝ ይመርጣል.
እንደ እድል ሆኖ, ጓደኞቼ ብዙ አግኝተዋል, ስለዚህ በሌሎችም ውስጥ, ያለመፅሃፍትን እንዴት ቀውስ መቋቋም እንደሚቻል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ነበሩ. ሁሉም ሰው ቀዝቃዛ መጠጦችን በመውሰድ እንዴት ብዙ ፈሳሾችን ማስወገድ እና በቤት ውስጥ መተኛት እንዳለበት ያውቃል. ሆኖም, በዚህ ውስጥ ሁሉም ነገር እውነት አይደለም. በእርግጠኝነት, በእግርዎ, በስራ ቦታዎ ምክንያት የበሽታ መዛባት አይኖርብዎትም, ነገር ግን በማንኛውም ጊዜ ሁልጊዜ መራቅ አይችሉም, የሳምባው አየር ማቀዝቀዝ ይቀንሳል, ስለዚህ ብሮንካይተስ ወይም የሳምባ ምች ይይዛሉ. ነገር ግን ስለ መጠጥ ሁሉ ማለት ግን እውነት ነው. በተቻለ መጠን ብዙ ፈሳሽ መጠቀም ያስፈልግዎታል, ልክ እንደ ሙቅ ሻይ, ማርና ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች, አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም, የዶሮ ገንፎ ብዙ ይረዳል. ያስገርሙዎታል? እኔም ጓደኛዬ "ወደ ብስክሌት ፈውስ ምን ያህል ፈጣን ጊዜ ልፈሽ?" እኔ ግን ሞክሬና ተሻለሁ. በኋላ የዶሮ ሾርባ ጸረ-አልባ ባህሪያት ስላለው, በአፍንጫው መጨናነቅ እና የጉሮሮ መቁሰል እንደሚያስታውቅ መረጃዎች አግኝቻለሁ. ይህ ቀዝቃዛውን ለማስወገድ በጣም ፈጣን እና አስደሳች መንገድ ነው.
ለጉንፋን ፈጣን ሕክምና በፍጥነት እከታተላለሁ? ቀን መጀመር እፈልጋለሁ, በራሱ ነው, እናም አሁንም ሊጎዳው አልፈልግም, ነገር ግን በዶክተሩ ዩኒቨርሲቲ ውስጥ ያለ አንድ ጓደኛዬ ፈርቼ ነበር. የተለያዩ ችግሮች ሊከሰቱ እንደሚችሉ ነገረችኝ, እና ጭቃው በበሽታው ላይ የበሽታውን ፈጣን ህክምና አስፈላጊ መሆኑን ተነጋገረች. ከእሷ ጋር ካነጋገርኩ በኋላ ቀዝቃዛውን እንዴት እንደምናድስ የማወቅ ችሎታዬ እየሰፋ ሄዷል. ለምሳሌ ያህል, ከ 37 በላይ በሆኑ የሙቀት አማራጮች ውስጥ ሞቃት ገላ መታጠብ ጥሩ አይደለም - በልብ ላይ ያለው ጭነት መጨመር. ከጊዜ በኋላ አሳውቃችኋለሁ, አለበለዚያ ግን እግሬንና mustማኔን ለማውረድ እፈልግ ነበር. በተጨማሪም በፍጥነት ብርድን ለማሸነፍ ስለምችል ቪታሚኖችን መውሰድ ወይም የበለዘበ ቫይታሚን ሲ ያሉ ብዙ ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መመገብ እፈልጋለሁ. እነዚህ ሎመሮች, ብርቱካን, የስፕሪስ ፍሬዎች, ኪዊ የመሳሰሉ ስጋ ጎመን ወይም ቲማቲም እና አረንጓዴ ጣዕም .
ጎረቤቴም, ጡረታ የወጣች ጡረታዊት ሴት, በአስቸኳይ አደጋዬ በጣም ተጎድቶ, ቀዝቃዛውን እንዴት ፈውስ እንደማያገኝ ሃሳቤን ተለዋወጥ. የጉሮሮው ጉድለት የማይጎዳ ከሆነ ከጎጉ ቅጠሎች የተሰራ እቃ ማድረግ ይችላሉ. በጉሮሮው ቅጠል ላይ ጉሮሮ መትከል አስፈላጊ ነው. ቅጠሎች በየሁለት ሰዓቱ መቀየር አለባቸው. ማቃጠሌ እና ቀስፌ አሌፇሌግም እንዯ ተማርኩ:
ስለዚህ ለቅዝቃዜ ፈጣን ሕክምና ማድረግ ይቻላል. ነገር ግን ማስጠንቀቅ እንጂ መዳን አይሻልም. ስለዚህ በአየር ሁኔታ መሰረት እንለብሳለን, ቪታሚኖችን እንጠጣለን, እናም የመኸር ወቅት በጣም ግፊ እና ግራጫ አይመስልም.