ለትምህርት እድሜ ላላቸው ልጆች ጤናማ የህይወት ዘይቤ

ለትምህርት ቤት ህጻናት ልጆች ጤናማ የኑሮ ዘይቤን መመራት በጣም አስፈላጊ ነው. በመሠረቱ በትምህርት ወቅት, የልጁን አእምሮና አካል ይገነባሉ. በዚህ ደረጃ, ህጻናት በተቀናጀ የልማት እድገታቸው ውስጥ ጣልቃ ስለሚገቡ እና ትክክለኛውን የባህሪ ባህሪያት ሊያበላሹ በሚችሉ በርካታ ነገሮች ተፅዕኖ ይደረግባቸዋል. እንደዚህ ያሉ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. ብዛት ያላቸው የትምህርት ቤት ርዕሰ ጉዳዮች ላይ የተጣመረ ጭማሪ.
2. በመደበኛ ትምህርቶች ክፍል ውስጥ ያሉ ክፍሎች.
3. የወላጅ ቁጥጥር ቀንሷል.
4. የልጁ ባህሪ ባህሪያት መሻሻል እና ስለ ጤናማ የኑሮ አኗኗር የራሱ ሀሳቦች ስለመፍጠር.
5. የቡድኑ ተፅዕኖ በባህርይ, በምርጫ እና በስሜታዊነት ላይ.
6. ከጎርምስና ወሳኝ ሽግግር ጋር የተያያዙ ባህሪያት.

ለትምህርት ህጻናት ጤናማ የኑሮ ዘይቤን ለመመስረት የሚረዱ መመሪያዎች

የልጁን ህይወት በተገቢው መንገድ ማደራጀት በጣም አስፈላጊ ነገር ነው, ምክንያቱም የዓለም ህይወት እና የዓለም ህብረተሰብ ትክክለኛውን የሕይወት ጎዳና እንዳይመልሰው ስለሚረዳ ነው.

ለተማሪው, ለወላጆች, ለአስተማሪዎች እና ለአሰልጣኞች ጤናማ የህይወት መንገድ ለማዳበር በተለያዩ መንገዶች ሊሰሩ ይገባል.

1. አስፈላጊውን የውጭ ሁኔታ (ለልጁ ምግብ, ልብሶች, የመማሪያ መጻሕፍት, የቤት እቃዎች) ይስጡ.
2. የሥራው ጊዜ, እረፍት, የምግብ አሰጣጥ ማስተካከያ እና ማመቻቸት እንዲሰሩ ተስማሚ የዕለት ተእለት ስራዎችን ለመፍጠር.
3. ስለ ዓላማው ህይወት እና ስለ ህይወት ባህርይ ስለተቀበላቸው ሃሳቦች ህጻናት ለመመስረት እና ለማስተማር, እንዲሁም ለዚሁ አላማ የተለያዩ ባህሪያትን ማመቻቸት -በጤናማ የህይወት መንገድ, ከትምህርት ቤት ልጆች ጋር ውይይት ማድረግ, ተጓዳኝ ጽሑፎችን ማጥናት, ጤናማ የህይወት አኗኗር አስፈላጊ ስለመሆኑ ፊልሞችን እና ቪዲዮዎችን በአንድ ላይ ማየትን. ለትምህርት ቤት ተማሪዎች, ለግል እና ለሌሎች ምሳሌዎች.

በተመሳሳይ መልኩ ለልጁ ትክክለኛ የህይወት ደረጃዎችን ስለመስጠት ከወላጆች እና ከመምህራን የሚሰጡ መመሪያዎች በአንድ ጊዜ መቆየት አለባቸው. ቢያንስ አንዱን ችላ ማለት ውጤቱን ወደመቀነስ ሊያጠፋ ይችላል.

ለተማሪው ጤናማ የኑሮ ዘይቤ ህጎች

አብዛኛዎቹ ልጆች እና ወጣቶች በጉሌበት አሰሌቺ ሁኔታ አሰሌቺ አይሆንም አሰሌቺ ነው. በተቃራኒው እንዲያሳምኑ አዋቂዎች በልጁ የህይወት አደረጃጀት ውስጥ መሳተፍ እና የእራሱን "መብትን" ከግምት በማስገባት የድርጊት መመሪያን ያዘጋጁ.

1. ምግብ. የአካለጉዳተኛው ምግብ የተመጣጠነ እና በቂ ካሎሪ መሆን አለበት. ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ የምግብ እሴት ተቀባይነት የለውም.
2. የዘመኑ ምክንያታዊነት ያለው የስልጠና ጭነት በደንብ ማሰራጨት እና ለጥራት እና ለጥራት በቂ ጊዜ ማሳለፍን ያመላክታል.
3. አስገዳጅ አካላዊ ጭነት. ለትምህርት እድሜያቸው ህፃናት ጤናማ የኑሮ ዘይቤ ከሚከተሉት መሠረታዊ አስፈላጊ ነገሮች መካከል ስፖርቶች ናቸው. እንዲሁም የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ለልጁ በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አይችልም. እያንዳንዱ ት / ቤት ከስፖርት ክፍለ ጊዜ በኋላ በንጹህ አየር ውስጥ ለመራመድ እንዲረዳው ይመከራል.
4. ጠንካራነት. ይህ የአሠራር ሂደት ለጤና በጣም ወሳኝ ነው. ከዚህም በተጨማሪ ጠንካራ መሆን የጉርምስና ውስጣዊ ጉልበት ያመጣል.
5. ለትምህርት ቤት ተማሪዎች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ከጠቅላላው የንጽህና ህጎች ጋር መጣጣምን የሚያመለክት ነው .
6. የስነ-አየር ሁኔታ በቤተሰብ ውስጥ. በቤተሰቡ ውስጥ እምነት የሚጥልና ወዳጃዊ ሁኔታ ብቻ የልጆችን የሥነ ልቦና ጤንነት ማረጋገጥ ይችላል.
7. መጥፎ ልማዶችን ማስወገድ. ማጨስ, አልኮል መጠጣትና ማንኛውም ዓይነት የአደገኛ ዕፅ ሱሰኛ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ጋር የማይጣጣሙ ናቸው.