የዘመን መለወጫ ጊዜ - ስጦታዎችን ብቻ ሳይሆን የሚወዱትን ወዳጆች, ጓደኞች, እና ለማመስገን የሚፈልጉ ሰዎች ብቻ ናቸው. በሁለተኛ ደረጃ አሰልጣኝ-አሰልጣኝ-ተሳታፊዎችን በማስተካከል ግቦችዎን ለመጨመር ይረዳዎታል. ስጦታ ከልብ የመነጨ ምክንያት አይደለም.
ስጦታ ለሙሽ አሠልጣኝ
ዴንጋዮች የፈጠራ ሰዎች ናቸው, እናም ለስጦታው ሐሳብ እና ንድፍ ኦሪጅናል አካሄድ ያደንቃሉ. የዳንስ መምህሩ በደመቅ ስሜት የተሞላ መሆኑን ካወቁ - የእራሱን ፍቅር ለሁሉም ተማሪዎች እንደሚነግረው አስቂኝ ዕይታ ያለው ቲ-ሸሚዝ ይስጡት. «መመገብ, መተኛት, ዳንስ» - እንዴት ነው መጥፎው መርሕ ምንድን ነው?
ዳንስ የሚያስተምሩ ልጃገረዶች ከሥራቸው ጋር የተያያዙ መገልገያዎችን ይደሰታሉ. ባለ አንድ እርከን አንድ ትንሽ ኳስ ወይም የላንሳ ፊደላት ከደብዳቤዎች ውስጥ እንዲህ ዓይነቱን የስጦታ ምርጥ ስሪት ሊሆን ይችላል.
እንደ ውብ ተፈጥሮአዊ, ዘፋኑ ስዕሉ, የዳንስ ጭብጨው, በራሱ ወይም የህሊናዎ ስዕሎች ሊያንፀባርቅ ይችላል.
የስጦታ የአካል ብቃት አሰልጣኝ
ከጨዋታዎ ውጪ ስለ ኳሱ አሰራሮችዎ የሚያውቁትን ነገር ካወቁ, አንድ ስጦታ ሲመርጡ ይህንን እውቀት ይጠቀሙበት. ካልሆነ በዚህ የስፖርት አተገባበር ላይ ያለውን ማንኛውንም ሰው በሚያስደስት ዓለም አቀፍ ስጦታዎች ላይ ማመን.
ዘመናዊ ስጦታ የልብስ ምት እና ሌሎች አስፈላጊ የሆኑ የሰውነት ምልክቶችን የሚለካ የስፖርት አምባር ሊሆን ይችላል. በተጠናከረ የጉልበት ስልጠና ላይ ለተሰሩ ሰዎች ጊዜን የሚያስተላልፍ አንጸባራቂ ጥቅም ላይ ይውላሉ.
ለአዲሱ ዓመት አሰልጣኝ ሌላ ሀሳብ የውሃ, የሳር ሳንቃዎች, ስኒከር, ጓንቶች እና የውሃ ትንንሽ ልብሶች ናቸው.
የእሱን ቅርጽ የሚከተሉ እና በስፖርት ውስጥ የሚሳተፉ ሰዎች ለስነ-ምግብዎቻቸው ትኩረት ይሰጣሉ ብሎ ማስታወስ ጠቃሚ ነው. ስለ ጤናማ የአመጋገብ መፅሐፍ, በተፈጥሯዊ ምግቦች ቅርጫት, በእንፋሎት ወይም በጅብሬተር ውስጥ የተሠራ አንድ መጽሀፍ እራስዎን በጥሩ ሁኔታ ለመቆየት ይረዳል.