ለ እግሮች መጋለጥ

ብዙዎቹ ምን እንደሚመስሉ እንኳ አያገኟቸውም. አንድ ግለሰብ ቀዶ ጥገና ከተደረገለት በኋላ ወይም በጥሩ ሕክምና ወቅት መቋቋሚያውን አስፈላጊ ከሆነ በጋራ መጎዳት ላይ ሊያውቅ ይችላል.

ድብድብል የማይለብሱ ነገሮች እና ጥብቅ ምሰሶዎች ያሉት ሲሆን ይህም የሞተር እንቅስቃሴን ለመጠገን, ለመቆጣጠር, እና ለመጎዳትና ለመጎዳትና ለመጉዳት የሚያገለግል ነው. እንደ አንድ ደንብ አብዛኛውን ጊዜ ብዙውን ጊዜ በአደገኛ አትክልቶች ውስጥ ብቻ ሳይሆን በተራ ሰዎች መካከልም ጉዳት ስለሚደርስ እግሮቻቸው በእግር ይጠቀማሉ.

ማንሻዎችን መቼ ይጠቀማሉ?

እንዲጠቀሙባቸው የሚጠቅሙ አመልካቾች-

• ከጉዳት በኋላ የመልሶ ማቋቋም ወይም ሕክምና ማግኘት, የጉልበት መቆራረጥን, የአኩቤስ ዘንጣጣ እና ሌሎችም መቆራረጥ ያስከትላል.
• ደረቅ ጉልበት መገጣጠሚያ;
• ሂሞፊል ሄልሮሮሲስ;
• የማዳበር, ጭነቱን መጨመር ወይም ጉልበቱን መንቀሳቀስ,
• osteochondropathy;
• osteoarthrosis (የመርከስ አጥንት በሽታ );
• በአካል እንቅስቃሴ ወቅት አካሉን ለመጠበቅ ወይም ለማስተካከል አስፈላጊ ነው.

ጉዳት ከደረሰብዎት ላይ በመለያየት እስከ ቁርጭምጭሚቱ ድረስ እና ጉልበቱ ላይ ጥርስዎችን መጫን ይችላሉ.

እንደነዚህ ያሉ ግቦችን ለማሳካት የተነደፈ ይህ ንድፍ ብቻ አይደለም, ነገር ግን ለመጠቀም ይበልጥ አመቺ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል. ከሁሉም በላይ, አንጓዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• 2 የተወሳሰበ እጀታ - በመጋረጃው በሁለቱም ጎኖች ላይ መጫን;
• የሽምግልና መቆለፊያዎች - የሽምግልና የዝንሰሩን እንቅስቃሴ ለማስተካከል ሃላፊነት ያለው, የተወሰነ ክፍል (ከ 0 እስከ 150 ዲግሪ) ያለው, በተለያዩ ዘርፎች የተከፋፈለ ነው.
• ማንቆርቆሪያዎች - የእግር መዘዋወሩን መቀነስ ወይም መገደብ;
• የማይታለቁ ቀበቶዎች - በሰውነት ላይ ለቦታ ምቹነት,
• ተጣጣፊዎችን - በቅድሚያ የተሰሩ ዲዛይን በሚሰጧቸው እገዛዎች እርስዎ በሚፈልጉት መጠን ማስተካከል ይችላሉ.

የተዘጋጁት ምሰሶዎች ከተለያዩ ቁሳቁሶች ሊሆኑ ይችላሉ, ስለዚህ በሚከተሉት ይከፈላሉ:

• ደረጃ - የብረት;
• ብርሃን - ከኔፕሬን.

የብሬዎችን አጠቃቀም ባህሪያት

አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን ለአንዳንድ ምሰሶዎች ለሚመጡት ሰዎች:

1. ለዋና ዋናዎቹ ክፍሎች የቆዳ አለርጂ ካለብሱ አይለብሱ.
2. የደም ዝውውር ሂደትን ወይም የጠጣዎችን መፈጠር ከተጣለ ምትክ ወይም ተተኪ ሐኪም ማማከር አለብዎት.
3. መሣሪያውን ሲያጸዱ በኬሚካል ጥቅም ላይ ባይውሉ በጨርቅ ብቻ መጥረግ ይመረጣል. አስፈላጊ ከሆነ እጅን መታጠብ, በመጀመሪያ መፈተሽ እና የብረት ነገሮችን ማውጣት አለብዎ.

በክር የተሠራ ቅርጽ ላይ የተንሰራፋውን የተንሰራፋውን ስልት መጣስ ወይም ደካማ የሆነ መሳሪያን በመጠቀም ጥራትን ከተጣለ 100% አዎንታዊ ተፅዕኖ ላይ መቆጠር የለበትም.