የሕፃናት አመጋገብ ርዕሰ ጉዳይ, በጣም የተብራሩ እና አወዛጋቢ ከሆኑ የህፃናት አስተዳደግ ጉዳዮች አንዱ ነው. በታዋቂዎች የህፃናት እና የአመጋገብ ህክምና ባለሙያዎች የተገነቡ በርካታ የአመጋገብ ጽንሰ-ሐሳቦች እና የተጨማሪ ምግብ መርሃግብሮች አሉ. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቶቹን ሥርዓቶች ማወዳደር ሲያመቻቸት ወጣት ተፋማኒው እርስ በእርሳቸው የሚጋጩ መሆናቸውን ይገነዘባሉ. አንድ ሰው ከ 3-4 ወራት ጀምሮ መመገብ ይጀምራል, እናም አንድ ሰው ተጨማሪ ምግብን ለስድስት ወራት ያህል መከልከል ይችላል. አንድ መርሃ ግብር ከአትክልት ጋር ሲወዳደሩ, ሌሎች ደግሞ የኩር ወተትን የመሳሰሉ ምርቶችን ለመጀመር ይመከራሉ. ለህጻኑ የተሻለ የሚሆነውን መወሰን እጅግ በጣም ከባድ ነው.
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ህጻን በ 8 ወር ህፃን ለመመገብ የሚረዱ ምክሮችን እናነሳለን, ለ 8 ወር ህፃናት ምን መመገብ እንደሚያስፈልግም, እና ምን አይነት ምግቦች ከነሱ ሊበሉት እንደሚችሉ እንመረምራለን.
ልጁ በ 8 ወሮች ውስጥ ምግብ ያስፈልገዋል
ምንም እንኳን የልጁ የተሇያዩ ምግቦች ከተገሇፁት ምግቦች ጋር የተዯገፈ ቢሆንም እንኳ የጡት ወተት ከሊፋው መከሌከሌ መውጣት አያስፇሌግም. በአብዛኛው ጊዜ የሕፃናት ሐኪሞች ጥዋት እና ማታ ጥዋት ወተት እና ሌሎች ምግቦችን እንዲመገቡ ይመክራሉ.
ለ 8 ወራት ልጆች :
- (ወይራ ወይንም ፍራፍሬን ጨምሮ ብዙ ክፍሎች ያካትታል) በእንቁላል ወተት ወይም ውሃ ውስጥ;
- ስጋ (ጥንቸል, የቱርክ ጫጩት እና ዶሮ);
- ስኳር ብሩሽ. ቀደም ሲል ሥጋውን በተናጠል ቀድተው ቀድተው ከተዘጋጁት እቃዎች ላይ ካከሉት ከስምንት ወር በኋላ ቀስ በቀስ ቀስ አድርገው ማጠፍ ይችላሉ. በዚህ ጊዜ የተበላሸውን ምርት ለማዋሃድ የልጁ የአንጀትና አንጀት በጣም ጠንካራ ነበር. በአመጋገብ ውስጥ, ለምሳሌ በስፕ ብረጅ ላይ ቀላል የአትክልት ሾርባ መግባባት ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ, ድንች, ካሮኖች, ሽንኩርት ቀዝቃዛ ብስኩት እና እስኪዘጋጅ ድረስ ምግብ ማብሰል. የተጠናቀቁ አትክልቶች በሃድ (ዱካው) እስከሚመሠረቱበት ጊዜ ድረስ, ልክ እንደበፊቱ እስከሚፈቅደው እስከሚፈቅዱ ድረስ ትንሽ እጢዎች ይጥሉ.) ነገር ግን አይውሰዱ - የክርሽኑ ጥርስ አሁንም ትንሽ ነው, የአትክልት ጥፍሮች በጣም ትንሽ መሆን አለባቸው). በተዘጋጀ ሾርባ ውስጥ ትንሽ የአትክልት ዘይት መጨመር ይችላሉ.
- የተጠበሰ የወተት ተዋጽኦዎች - kefir, የጎጆ ጥርስ, ወዘተ. እርግጥ ነው, እነሱን ራሳቸው ማብሰል የተሻለ ነው.
- የዳቦ ፍራፍሬ ወይም ማድረቅ (ትንንሽ ባዝለሶች). በ 8 ዓመት እድሜ ውስጥ የሚገኙት ልጆች አብዛኛው ህጻን በንቃት መቁረጣቸውን ቀጥለዋል. የተመጣጠነ ዳቦ የአመጋገብ ምግቡን ብቻ አይደለም የሚያተርፈው, ነገር ግን ለእሱ ጣፋጭ ምግቦች ይሆናል. ልጅዎ አንድ ትልቅ ግሪል ወይም ባሌ ቂል ያለመሳሳት አለመሆኑን ያረጋግጡ - አይታመምም ሊነቃቅም አይችልም.
በተፈጥሯዊ አመጋገብ ላይ ህፃናትና ሰው ሠራሽ ህጻናት በ 8 ወሮች ውስጥ መመገብ ተመሳሳይ ማለት ነው. ልዩነቱ በጧትና በራት ምግቦች ብቻ (ህፃኑ ወተት ወይንም የተሻሻለ የወተት ድብል) ይቀበላል. ስምንት ወር ውስጥ አመጋገጡ ይቆያል - ህፃኑ በቀን አምስት ጊዜ ይበላል.
ለቀኑ ቀስ በቀስ ምናሌ እንሰጥዎታለን :
- 6:00 - የጡት ወተት (የተቀላቀለ ድብልቅ);
- 10:00 - የወተት ቀመር, የፍራፍሬ ጭማቂ, የዶሮ እንቁላል ግማሽ ጣፋጭ ወተት, ወተት ወይም ውሃ ላይ ገንፎ,
- 14:00 - የስጋ ቅባት, ስጋ እና የአትክልት ፍራፍሬ (ተጨማሪ አትክልት), የፍራፍሬ ጭማቂ እና ነጭ ዳቦ ቂጣ,
- 18:00 - የፍራፍሬ እርሻ ፍራፍሬ;
- 22:00 - የጡት ወተት ወይም የተሻሻለ ወተት ቀመር.
ህጻን በቤት ውስጥ ገንፎ ወይም ድቃቂ የቤሮ ማዳበሪያዎችን ለመሙላት ጊዜ ወይም ጉልበት ከሌልዎ, ለህጻናት ምግብ ዝግጁ ለሆኑ ምርቶች መግዛት ይችላሉ. እርግጥ ነው, በዚህ ሁኔታ ውስጥ ጥራታቸውን በጥንቃቄ መከታተል, በጥንቃቄ ወደሚገኙ ቦታዎች ብቻ ግዢ እና ጥራት ያላቸውን የምስክር ወረቀት ላላቸው አምራቾች እና ምርቶች ቅድሚያ መስጠት አለባቸው. ከ 24 ሰአቶች በላይ ለረጅም ጊዜ የተቀመጠ ህጻን ምግብ ማጠራቀም አይቻልም.
በዚህ ጊዜ ለህፃኑ የአመጋገብ ባህልን ለመትከል ጊዜው ነው. ምግቦች ከበረዶ ጠል, ሁለተኛ ጠርሙሶች ከመጠን በላይ, ከጽዋዎች ወይም ከህፃናት መስታወት ፈሳሾችን ይጠጡ. የንፅህና አጠባበቅ ደንቦችን ማክበር እና ከመብላትዎ በፊት ሁልጊዜ እጅዎን ይታጠቡ.