የህጻን አመጋገብ በ 9 ወራት ውስጥ
ልክ ባለፈው ወር, ክሬም በቀን 5 ጊዜ በ 4 ሰአት በ 4 ሰዓታት ሙሉ በሙሉ ይመገባል. ህፃኑ እንዳት እንዯመመገብ ካስተዋለ, ትንሽ ምግብ (ለምሳሌ ጭማቂ) ይስጡት. በልጁ ወቅት እና በሾላ ማንኪያ ወይም ብስኪን ለመገጥበጥ በትንሹ ጥያቄ መሄድ አያስፈልግም. ከጊዜ በኋላ ይህ ሁኔታ ሕፃኑ ሙሉ በሙሉ የተበላሸ የአመጋገብ ሥርዓት መኖሩን የሚያረጋግጥ ከመሆኑም በላይ ሙሉ ለሙሉ ምግብ አይቀበልም.
በዚህ ጊዜ ውስጥ በ 9 ወራት ውስጥ አመጋገብ ይመከራል.
- 6.00 - የመጀመሪያ ቁርስ. በዚህ ጊዜ ልጁ የተሻሻለ የወተት ስእል ወይም የጡት ወተት በደስታ ውስጥ ይመገባል.
- 10.00 - ለሁለቱም ቂጦዎች አንድ ትንሽ ቅቤ ከላባ ጋር ይመገባል, በመጨረሻም ጣፋጭ እና ጣፋጭ ፍራፍሬዎች (ጣዕም ወይም ጭማቂ ይደሰታሉ).
- 14.00 - ምሳ. የተጠበሰ ሥጋና አትክልት ለስላሳ እና ታካሚ ምግብ ለማዘጋጀት ጊዜው አሁን ነው. ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የአትክልት ጣፋጭ ምግቦችን በአትክልት ጣዕም አለመብላት, ነገር ግን ከተሸፈኑ ሾርባዎች ጋር አለመመገብ እጅግ በጣም አስፈላጊ ሆኗል. እነሱን ለማብሰል በጣም ቀላል ነው: እስከአቅማቹ ድረስ አንድ ሥጋን ከአትክልት ጋር መሞቅ አለብዎ, እና በትንሽ ብሩሽ ውስጥ በመቃሚያ ላይ ለመደባለቅ ድንች ላከ. ሾርባው ውስጥ ከሚገኙ ዋና ዋና ምግቦች በተጨማሪ የኣትክልት ዘይት, ትንሽ ጨው, እና ከተፈለገ - የተቀቀለው የእንቁላል አስኳል.
- 18.00 - እራት. ጡት በማጥባትና በአርቴፊሻል ምግቦች አመጋገብ ለ 9 ወር ህጻን የተመጣ የአመጋገብ ስርዓት በአኩሪ አተር ወተት ውስጥ ባሉት ምግቦች ውስጥ መቀመጥ አለበት. በዚህ ጊዜ ህፃኑ የቡና እርጎ እና ዮዳትን ሲመገብ ነበር. ይሁን እንጂ እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው, ሁሉም ወጣቶች የሳትን ምርቶች ለመመገብ ዝግጁ አይደሉም. ሁኔታውን ለማስተካከል ወደ ዘዴው ሄደው በስኳር ዱቄት ላይ መጨመር, ለምሳሌ ሙዝ ወይንም ጣፋጭ የተጠበሰ ፖም, በማደባለቅ ይቀለብሱ እና ሙጫውን ከኮንዶው ጋር ይቀላቀላሉ.
- 22.00 - ህፃን ተስማሚ የወተት ቀመር ወይም የጡት ወተት መመገብ በሚችልበት - ዘግይቶ እራት .
ለልጁ አንድ የግል ምናሌ እንዴት ይመረጣል?
ከታች እንደታየው ህጻኑ በ 9 ወራት ውስጥ ያለው አመጋገብ ከአዋቂዎች የአመጋገብ ጠረጴዛ ጋር በጣም ይመሳሰላል, ስለሆነም ለምናሌው ማንኛውም ነገር ፈጠራ ማድረግ አያስፈልግም. ለመመቻቸት, በፓትሚክተሮች የተገነባውን ሠንጠረዥ መከተል ይችላሉ, አንዳንድ ምግቦቹን መለዋወጥ, ለምሳሌ ለባህሃት ገንፎ, ለስላሳ ወይም ለስፖል ወዘተ የመሳሰሉት.
ምስሉ የተሟላ ከመሆኑ አንጻር ወጣት ወላጆች በሜክሲኮ ውስጥ ለ 9 ወራት ያህል ምን ምግብ እንዳገኙ እንዲሰማቸው የምግብ ዝርዝሩን በመጠቆም ምክር መስጠት ይችላሉ. ምናልባትም በዚህ ጠረጴዛ ውስጥ እንደ ፖም ሙዲ ወይም በሱፍል የመሳሰሉ ጥቅጥቅሞችን ጠቃሚ እና የማይረሱ ጊዜዎትን ያገኛሉ.
ለማጠቃለልም በ 9 ወር ውስጥ በአርቴጂያዊ እና በጡት ማጥባት ላይ የተካነው አመጋገብ በጣም የተለያየ እና ሁሉም ጤናማ አመጋገቢ መሆን አለበት.እነዚህ እህልች, የወተት ምርቶች, አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, ስጋ, አሳ, የሕፃናት ብስኩት እና እንቁላል ዋይሆል. ሁሉም ዋና ዋና ምግቦች (አትክልቶች, ስጋ) በተንጠባባቂ ቅርጽ የተቀመጠ መሆን አለባቸው. ፍራፍሬዎች በንጹህ መጠጥ ወይም መጠጦች መልክ ማቅረብ የተሻለ ነው.