የማያቋርጥ ከባድ ጭቅጭቅ ጭንቀት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል. ሰዎች በየትኛውም ቦታ ለሚገኙ ሰዎች በቤት ውስጥ, በመንገድ ላይ, በተለይም በሥራ ቦታ ይጠብቃሉ. የሚያስፈራዎትን ጭንቀት ለማርገብና የስነልቦና ደረጃዎን ለማሻሻል ወደ ህክምና ሃኪም መሄድ አይችሉም, ግን ትራስ-ፀረ-ተከራይ ይግዙ. ለብዙዎች ይህ አዲስ የለየለት ከፍተኛ ጥርጣሬን ከፍ ያደርገዋል, ነገር ግን ቀስ በቀስ እየጨመረ መጥቷል.
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የፀረ-ውጫዊ ትራስ መሰረታዊ መርሆው ምንድነው, ምን ይሞሉ እና ምን እንደነበሩ እናነግርዎታለን.
ፀረ-ጭንቀት ምንድን ነው?
አንድ ሰው ውጥረትን ለማስወገድ ጥሩ እረፍት ወይም አዎንታዊ ስሜት ያስፈልገዋል. ትራንስ-ማሩሽካ ጸረ-ጭንቀት ይሰጣቸዋል. በእጅዎ ላይ ብቻ ለማድረግ ወይም ደግሞ በእሱ ላይ ለመተኛት በቂ ነው. በእነዚህ ቀላል አሰራሮች ላይ, አንድ ሰው ያልተለመደ ሙቀት በሚሰጥበት ጊዜ, የነርቭ ምህራሩን ለማነቃቃት የሚያነቃቃውን የጭንቅላት ወይም እጅን ትንሽ ጭማሬ ያገኛል. በውጤቱም, አንድ ሰው ያዝናና እና ከችግሮች ይላቀቅበታል, እንዲሁም የእርሱ ደህንነቱም እና ቅልጥፍናው ይሻሻላል. ብዙውን ጊዜ ደማቅ ቀለም አላቸው, ይህም የስሜት ሁኔታን ለመጨመር ይረዳል.
በተለያየ መንገድ ይገለጣሉ
- የጆሜትሪ ቅርጽ (ክብ, አራት ማዕዘን, ሶስት ማዕዘን, ሲሊንደር);
- ግማሽ ክብ (አንገቱ ላይ);
- አሻንጉሊቶች (አሻንጉሊቶች) - በልጆች ላይ በጣም ታዋቂ ናቸው.
ማንኛውም ፀረ-ጭንቀት ትራስ በአንድ ጊዜ ብዙ ተግባራትን ያከናውናል: በአንድን ሰው የስነ-አቋም ደረጃ ላይ ተፅዕኖ ያሳድራል, አነስተኛ የሞተር ችሎታዎች ያዳብራል, ለጨዋታዎች ጥቅም ላይ ይውላል እና እንደ ውበት ያለው ብሩህ አካል ያገለግላል.
ትራስ ለመሙላትና ለፀረ-ጭንቀት ማብሰል
ብዙውን ጊዜ, ፖሊቲሪን (pillstorerene) ለማሞቅ መቁረጣትን ለመሙላት ያገለግላል. በተለይም የተቦረቦረ እና አነስተኛ ዲያሜት ያላቸው ክብ ቅርጽ አላቸው. ይህ ነገር በአጋጣሚ አይደለም, ምክንያቱም እሱ ቀላል ነው, እርጥበት አይቀንስ, አይሰበርም, አቧራ የአምስት ኩኪዎች አይባዙም እንዲሁም አነስተኛ ዋጋ ያለው ዋጋ አለው. በእነዚህ ባህርያት ምክንያት, ለታዳጊ ህፃናት ጭምር ለሰው ልጅ ጤንነት አስጊ ነው ተብሎ ይታሰባል.
የተፈጥሮ ቁሳቁሶች (የሱፍ ወይም የባሉ ኻን ክሬን) መጠቀም ይቻላል, ነገር ግን ትራሶው ወዲያውኑ የሚጨምር ሲሆን ይህ ምርት የበለጠ ውስብስብ እንክብካቤ ይጠይቃል.
የጭረት ተቆጣጣሪውን እጠባለሁ?
እንደዚህ አይነት ትራስ በደንብ መንከባከብ በጣም አስፈላጊ ነው. ላባ ወይም የሆሎፍቢቭዝሙ ምርቶች ለረጅም ጊዜ የሚታገሉ ከሆነ የሚታወቁበት ጉዳይ ነው.
በፀጉራማ ወረቀቶች (ፖሊስተር, አልጣጣሽ ቀሚስ ወይም ጥጥ ይሠራበት) በፀጉር ተጓጓዥ ውስጥ ይገኛሉ, እሱም በፍጥነት በእጆችን በእጅ የተበከለ ነው. መንጻት አለበት. ይህንን ለማድረግ ሁለት መንገዶች አሉ.
የማንኛውም የማቀዝቀዣ ዕቃ ወይም በፈሳ ውሃ ሳሙና ሊወገድ ይችላል. ይህን ለማድረግ ለስፖንጅ መጠንና ለሙሉ ብክለት መወገድ አለበት. ከዚህ በኋላ እቃውን በቧንቧ ውሃ መታጠብ አለበት.
ትራስዎ በደንብ የተቀመጠ ከሆነ ሙሉ በሙሉ መታጠብ አለበት. አንድ ነገር ለማረም, ለማየት መታየት አለበት
- እጆች በሞቃት ውሃ ውስጥ (ከ 30 ° ሴ በላይ) እጆች
- በእሳት ማጠቢያ ማሽን ውስጥ, «እጨመር» ወይም «ማንቁጥር» ሞድ ላይ, ፈትልን ሳይጨምር.
ብዙ ማመሳከሪያዎች በስታይላካ (Stylalko) ውስጥ ትራስ ተከላካይ አሻንጉሊቶችን ለማስገባት ይፈራሉ, ምክንያቱም ከሱ ውስጥ ያሉት ኳሶች ከድሮው ውስጥ ይወድቃሉ ብለው ይፈራሉ. ይህንን ለማስቀረት, ለመታጠብ ወይንም ለማብሰያ በተዘጋጀ ልዩ ቦርሳ ውስጥ ማስቀመጥ, ኳሶችን በሳጥኑ ውስጥ ማሰማት እና ማድረቅ ከጀመረ - ቀዳዳውን መሙላት እና ቀዳዳውን መጨመር ይቻላል.