ለማንኛውም በሽታ በተገቢው መመገብ አስፈላጊ ነው, ስለዚህ ማንም በአይነ-ህመም ላይ የሚከሰት የአመጋገብ ስርዓት በሚያስከትል የአመጋገብ ችግር ይገረፋል. በመጀመሪያ ደረጃ በዚህ ምግብ ላይ የተመጣውን ምግብ መመገብ አለብዎት. በቀን ውስጥ በትንንሽ መጠን 4-6 ጊዜ ምግብ መውሰድ እና ምርቶች ሚዛናዊ እና በቪታሚን የበለፀገ መሆን አለባቸው.
ኒውሮድማቲትስ-አመጋገብ
እንዲህ ያለው በሽታ ሥር የሰደደ የነርቭ በሽታ እንደመሆኑ መጠን አንዳንድ ምግቦችን ማተኮር እና ሌሎችን መቀነስ ያስፈልገዋል. የእርስዎ ምግብ የሚከተሉትን ምርቶች መጨመር አለበት:
- ሽንኩርት, ዋሻ, ጥንቸል, ዶሮ, ዶሮ, ጥራጥሬና የዓሣ ዝርያዎች ከአትክልቶችና ቅጠላ ቅጠሎች ጋር;
- ከመተኛት በፊት ለሁለት ሰዓታት ከከፌር ወይም ከሩዝሃንኬ ይጠጣሉ.
- የፍየል ወተት, ኩሚስ, የማዕድን ውሃን በካልሲየም, በስፖንቻ, በፍራኮላ, በግም;
- በመደበኛ የመጠጥ ውሃ, አረንጓዴ, የትንሽ ሻይ, የትዳር ጓደኛ, የፍራፍሬ ጭማቂ (ከግንድ ፍሬዎች በስተቀር);
- አመጋገብዎ በድንች, ሩዝ, የተቀቀለና የተጠበቁ አትክሌቶች;
- እንደ ጣፋጭ - አዲስና የተጠበሰ ፍሬ.
ይህ ዘዴ በሽታው በፍጥነት እንዲያሽቆለቁልዎና ምልክቶቹም እንዳይነጣጠሉ ይረዳዎታል.
የተመጣጠነ ምግብ-የአሻንጉሊት ዝርዝር
ጥቅም ላይ ከሚውለው የሽያጭ ቀመር በተጨማሪ, ገደብ ቢበዛ ምን እንደሚደረግ ዝርዝር ይገኛል. ስለዚህ በአመጋገብ ውስጥ ምን ዓይነት መገለል ወይም መቀነስ አለበት?
- የክብሩን መጠን ይቀንሱ, ከማንኛውም ዘይትን, አይብ, እንቁላል, ወፍራም መጠቀምን መገደብ
ማንኛውም የእንስሳት ምንጭ; - መወገድ ማለት ስኳር እና ሁሉም ጣፋጮች ናቸው.
- የተከለከለ ጨው, ስናር, የተጨፈፈ ስጋ, የስጋ ጣፋጭ ምግቦች,
- ማቅለሚያዎች, አርቲፊሻል አጣፋጮች, መያዣዎች, ጣዕም, ጣዕም, ቅመማ ቅመሞች እና ቀለሞችን ለማስተካከል አሻራዎች አይገኙልዎትም.
- ከመጠን በላይ የሆነ የቅባት ስብ (ፍራፍሬን) ስለሚቀዳው የፈረንሳይ ኩባያ, ቺፑ እና ሙሉ ፈጣን ምግቦችን ይከለክላል.
- ቅመማ ቅመሞች, ቅመማ ቅመሞች እና ተክሎች እንዲገለሉ ይደረጋል.
- አልኮል በተለይም ወይን እና ቢራ, ሁሉም ሶዳዎች ይገድቡ.
ያለዚህ ከሆነ መላ ሰውነትዎ ጥሩ ስሜት ይኖረዋል, በቅርቡ በሽታውን ለማሸነፍ የሚያስችል ጥንካሬ ያገኛሉ.