ባለሥልጣኖቻችን የቢሮ ሰራተኛ ዛጎል ውስጥ የእሳት አደጋ መከላከያ ሞተሮች ቢኖሩትም እስካሁን ድረስ ግን ሳይንስ ይህን ለመረዳት የሚያስችል መንገድ አላገኘም. ድካም ብቻ ሳይሆን ሳይኮሎጂያዊም ጭምር እንሰላለን, እና ይሄ መታወቅ አለበት. የአካላዊ ድካም ከውጭ በሚታይ ሁኔታ (ለምሳሌ ድካምና ፍርሀት ካለባቸው, ለምሳሌ የትንፋሽ ትንፋሽ, ላብ, የሚንቀጠቀጡ ጡንቻዎች) ካሳዩ, የስነ ልቦናዊ ድካም እንደዚህ ባሉ ምክንያቶች መደገፍ የለበትም. አእምሯችን ይደክመዋል, የማረፍ እድሉን ካልሰጠን, በሆነ ጊዜ ላይ ለውጫዊ ጥየቃዎች በቂ ምላሽ ለመስጠት እምቢ ማለት አይችልም.
በሥነ-ልቦና ማራዘሚያ አሰቸጋሪ ጊዜያት, የተለመዱ የጭስቶች ዕርከኖች, ሻይ-መጠጣትና ስራ ፈትናነት በሥራ ላይ የተሰወሩ ናቸው. እውነት ነው, አንዳንድ ሰራተኞች ያለ ድካም እንኳን ወደዚህ ተቋም ይመለሳሉ.
የስነ-አዕምሮ ማራዘም በዓለም ላይ
በአለም ውስጥ ሁሉም ነገር በስነ-ልቦና እፎይታ ዘዴዎች ስርአት መሆኑን አረጋግጠናል. አሁን ስለሰብአዊ መብቶች መነጋገር እና ማውራት በጣም የተለመደ ነው. ስለዚህ, የጃፓን እና አሜሪካ ኩባንያዎች, ምናልባትም, እኛ መብታችን በሚከበርበት ወቅት, ተወዳዳሪ አይሆኑም.
እኔ በማንኛውም ጃፓን ውስጥ በሥራ ላይ የአእምሮ ማራገፊያ ቦታ አለ. ይህ አሻንጉሊትን የሚመስል ድብል ወይም ዱላ ነው. ከጃፓን በኋላ የክፍሉን መቀመጫ ካቋረጠ በኋላ ወዲያውኑ በራሱ ኃይል አይነሳም! እነሱ የሚያሳፍሩበት አይመስለትም, አንዳንድ ሰራተኞች አንዳንድ ጊዜ አጫሾቻቸውን "በጥርሶች" ላይ መስጠት የሚያስፈልጋቸው በጣም አያስደንቃቸውም. ያም ሆነ ይህ ባለሥልጣኖቹ ይህን ለማድረግ የሚመርጡት ከኦሪጅኑ ጋር ሳይሆን ከምርቱ ነው.
በአሜሪካ በስራ ቦታ ግንኙነት እንዳይቋረጥ እንደዚህ ያለ የተራቀቀ መንገድ የለም. ነገር ግን በአጠቃላይ ጥቂቶች ብቻ ናቸው ጋይስቶች, ወጥ ቤቶች, ሶፋዎች, የእረፍት ክፍሎች, "አረንጓዴ አካባቢዎች", ወዘተ. በብራዚል ውስጥ ሰራተኞች ለህጻናት "ጥቃቅን-ህልሞች" በቢሮ ውስጥ (ምንም እንኳን ስራ የሌለው ስራዎች) ናቸው. የ 15 ደቂቃ የእረፍት ጊዜ ሥነ-ልቦናዊ እፎይታ እና የሰው ኃይል ውጤታማነት መጨመር እንደሆነ ያምናሉ.
ቤት
ነገር ግን ሥራ ቢሰራ, ያ ክፉ ነው! ስለ ሥነ-ልቦናዊ ቁራዎች እና በቤት ውስጥ ፈጽሞ አያስጨነቀንም. ነገር ግን በጣም ቀላል መንገዶች አሉ:
- በፎቶ ዲናሚክ መንገድ - ደስተኛ የነበሩትን ፎቶዎች ይመልከቱ
- ስፖርት - የአካል እንቅስቃሴ አንጎልን ሙሉ በሙሉ ለማጥፋት ይረዳል.
- ሙዚቃ - የሙዚቃ ቅኝቶችን ማዳመጥ የነርቭ ስርዓትን ያሠለጥናል.
- በማደግ ላይ ባሉ ተክሎች ውስጥ - የጃፓን የራስዎን መዝናኛ, የቦንሳይን ጥበብ አስታውሱ.