"ብርቱካንማ ቀበሌ" ተብሎ የሚጠራው - ለእድሜ እኩያውም ሆነ ለህይወት ምንም ይሁን ምን ለእያንዳንዱ ሴት እጅግ በጣም አስፈላጊው ችግር. የሴልቴልትን እግርን እና መቀመጫዎችን ለማስወገድ የተለያዩ ዘዴዎች ቢኖሩም ይህ የመዋቢያ እጦት ሙሉ በሙሉ ይወገዳል. እንደ የቆዳ ህክምና ባለሞያዎች እና የአosmetologists እንዳሉት የተቀናጀ አቀራረብ አስፈላጊ ነው.
እግሮችዎን ማንቀሳቀስ እና ሴልቴላትን ማስወገድ እንዴት?
በመጀመሪያ ደረጃ, የአመጋገብዎን ትክክለኛ አመጋገብ በትክክል ማሟላት አለብዎት. እርግጥ ነው, ከአመጋገቡ ጋር የተጣጣመው ብቻ የሴሉቴይት በሽታን ማስወገድ አልቻለም ነገር ግን አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን ተከትሎ, ምልክቶቹን መቀነስ እና የቆዳ ሁኔታን ማሻሻል ይችላሉ.
ከፍተኛ ቅባት ወደ ውስጥ እንዲከማች እና በሰውነታችን ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሽዎችን የሚያቆርጡ ምርቶችን ለመገደብ ይመከራል.
- በፍጥነት እንዲዋሃዱ ካርቦሃይድሬትስ, ስኳች;
- የመንከባከቢያ,
- ፈጣን ምግቦች, ከፊል ምርቶች,
- ትኩስ እና የተጠበሰ ሳህን;
- አልኮል, ቡና,
- ስጋጃዎች, mayonnaise, ስጎታዎች.
ተመራጭ የአትክልት እና የምግብ ዓይነት. ከመጠጥ, ከአረንጓዴ ሻይ እና ነጭ ንጹህና ንጹህ ውሃ ከሌለ ጥሩ ነው. በበሰለ ብዙ polyunsaturated acids ውስጥ ለብዙ ምርቶች መከፈል አለበት. ኦሜጋ: የውቅያኖስ እና የባህር ዓሳ, ስፒናች, ባቄላ, ቀንድ, ተፈጥሯዊ የአትክልት ዘይቶች.
አመጋገብዎን ማስተካከል አካላዊ እንቅስቃሴን ቸል ማለታችን አስፈላጊ ነው. በቀን ከ20-40 ደቂቃዎች ውስጥ "የብርቱካን ክፈትን" ለመዋጋት ከውስጥ የሚመጡ የደም ዝውውሮችን እና የኦክስጂንን የህብረ ሕዋስ ምግቦችን ለማሻሻል ይረዳል.
በእጆቹ ላይ ስቴውላይተንን ለማስወገድ ተጨማሪ ዘዴዎች - ምን ማድረግ እንዳለባቸው -
- በበለጠ በእግር ይራመዱ, ብስክሌትና የብስክሌት ጉዞ ያድርጉ (ከተቻለ).
- የመታሻ ክፍለ ጊዜ ላይ ይሳተፉ ወይም እራስዎን ያከናውኑ.
- የተወሰኑ ደቂቃዎች ቁጭቶችን የየቀኑን ሁኔታ አብራ.
- የመዋቢያ ቅደም ተከተሎችን (ድብድብል, መጠቅለያ, መታጠብ).
- ልዩ ፀረ-ህዋስቴይት ክሬም ይጠቀሙ.
የተቀናጀ አቀራረብ የፈለጉትን ውጤቶች ያመጣል, ይህ ግን ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳል.
በሴሎቼ ላይ ሴልቴላትን በፍጥነት እንዴት ማስወገድ እችላለሁ?
ሁሉም ሴቶች በጥያቄ ውስጥ ያለውን ጉድለት ለማሸነፍ ከሚወስዳቸው እርምጃዎች ፈጣን መሻት ይፈልጋሉ. ይሁን እንጂ የተፋጠነ ዘዴ የለም, የሚያሳዝነው. የሴሉቴሊትን በፍጥነት ለማጥፋት የሚቻልበት ብቸኛው መንገድ ሃርድዌር ኮሲሜንቶሎጂ ሲሆን ይህም የተለያዩ ሰቅቶችን ያቀርባል.
- ሜቴራፒ ;
- ሮል ማታ
- ላብራቶር ሲነካ;
- እጢ;
- ኦኦኦቶቴራፒ;
- የልብስ ቅባት.
እነዚህ ዘዴዎች በጣም ውድ ስለሆኑ ውጤቶቹ ጊዜ አይወስድባቸውም.
በሳምንት ውስጥ ከኋላ በስተጀርባ የሴልቱላትን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
በወገቡ ውስጥ ያለው የውስጥ ዞን በጣም አስቸጋሪ ነው. ከሁሉም በላይ ደግሞ ሴሉቴልት ምርጥ ምርጦችን እና በጣጣዎቹ ላይ ይጣላል.
እንደ ተሞክሮ እና በርካታ ግምገማዎች እንደሚያሳዩት "የብርቱካን ክሬን" ለማስወገድ ፈጣኑ መንገድ ለመጠቅለል ለማገዝ ነው. ዛሬ, ሙቅ ቅባት ያለው ያልተለመደው ምግብ በጣም ተወዳጅ ነው:
- በ 1 ካርከን ካፌይን (2 ኢንች) ጥራጥሬን ወይም 1 ሳንቲም ቅባት ጋር ቅልቅል, 1 የብር መተርጎሪያ ቅቤ እና 1 ፀጉር ሴልቴይት ክሬድ 1 ኩንታል.
- ችግሩን በችግሮች ላይ በማስወገድ የፊልም ስራ በጥንቃቄ ይከርክሙት.
- ለ 4 ሰዓታት መከለያውን ይልቀቁ, ከዚያም በቀዝቃዛ ውሃ ይጠቡ.
በጣም ብዙ ሴቶች ከመጀመሪያው አሰራር ሂደት በኋላ ተፅዕኖ ሊኖራቸው እንደሚችል ይናገራሉ. ብቸኛው ችግር - ካፕሳሲም እንደ መጠቅለያ ድብል አካል እንደመሆኑ መጠን ቆዳው በጣም በማቃጠል እና ወደ አሰቃቂ ውጤቶች ሊያመራ ይችላል. ስለዚህ በጣም ምቾት ከተሰማዎት ፈጣን ውጤቶችን ለማግኘት አይሞክሩ. የተቀናጀ አካሄድ በመጠቀም በተረጋገጡ መንገዶች መስራት ይሻላል.