ተጨማሪ ምግብን ማስተዋወቅ በእናቶች እና ህፃናት ህይወት ውስጥ በጣም ጠቃሚ የሆነ ጊዜ ነው. ለህፃኑ ሆድ በጣም ረጋ ያለው ኣትክልት ነጭ ይሆናል. ሰውነታቸውን ከልክ በላይ አይጨምሩም, በቀላሉ ሊፈገፈጉ እና በቪታሚኖች በብዛት ይሞላሉ.
ልጁ ከ 5 ወራት ያልበለጠ መመገብ አለበት. ጡት ማጥባት እስከዚህ ነጥብ ድረስ ቢቆዩ በጣም ጥሩ ነው. ለአዳዲስ ምርቶች መታገዝ ቀላል ነው - የጡት ወተት በንጹህ ውህድ ውስጥ ይደባለቁ. ቅመሞችንና ጨዎችን አይጨምሩ, እና በጥንቃቄ በሸፈነው ነገር ሁሉ ይሙሉት.
በምን አይነት አትክልቶች መመገብ ይጀምራሉ?
ይህ ዝርዝር በአትክልቶች ውስጥ አትክልቶችን ማስተዋወቅ ቅደም ተከተል ያሳያል-
- zucchini (ከ5-6 ወር ለመግባት);
- የብርሃን ዝርያዎችን (5-6 ወር) ዱባ ዱቄት;
- ካፑፎር, ባኮኮሊ, ነጭ ጭንቅላት (5.5-6 ወር);
- ድንች (ከ 6 ወር);
- ካሮቶች (ከ 6 ወሮች);
- ቢጫ, ቀይ ሥር (ከ 6.5 ወሮች);
- አረንጓዴ ደወል (7 ወር).
ለተጨማሪ ምግብ አትክልቶችን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
ተጨማሪ ምግብን በሚያስገቡበት ወቅት የሚያድጉትን ወቅታዊ ምርቶችን መውሰድ ጥሩ ነው. ይህ ካልፈቀዱ ለሙሽኑ ወይም ለሁለት ምግብ ማብሰል ይኖርባቸዋል. ሙሉ በሙሉ ወይም በትልቅ እንቁላል መሙላት አለብዎት, ስለዚህ ተጨማሪ ቪታሚኖችን እና ማዕድናት መጨመር, ምርቱን ወደ ፈሳሽ ውሃ በመውሰድ እስኪዘጋጅ ድረስ ይቅረቡ - በጣም ረጅም ጊዜ አይቆጥቡ.
ምራቅ አትክልቶችን እንዴት ማስተዋወቅ?
ቀስ በቀስ ለመማረክ መጀመር አለብዎት.
ለመጀመሪያዎቹ የተጨማሪ ምግብ ዓይነቶች, ትኩስ እና ያልተለቀቀ የኬሚካል ዝግጅቶች መሆን አለባቸው. ከገነትዎ ወይም ከሚያምኗቸው ሰዎች ከተወሰዱ ይሻላል.