"በእግሮቹ ላይ" ሲራመዱ እግርን ማጠፍ ችሎታው የአልቢስ ዘንዶ (በጎጣጣኝ) ጡንቻን ወደ ሳይላንሴስ ከሚይዘው. በዚህ አካባቢ የማፍሰሻ ሂደቶች በመጠን በላይ በመሞከር ወይም ከአካላዊ ተውኔቶች የተነሣ ናቸው. የአኩሌስ የጭንቅላት መወንጨፍም ብዙውን ጊዜ ሴቶች ላይ ጫና ይፈጥራል.
የቲሞኒታ እና የመገጣጠሚያ ህመም ምንድነው?
በከፍተኛ ስፖርት የስልጠና, የዕድሜ መለዋወጥ, የማይመቹ ጫማዎችን እና የሆድ እግርን አሻንጉሊቶችን, በጥርስ ህብረ ህዋሳዎች ላይ በአጉሊ መነጽር የተንጠለጠሉ ናቸው. ከተፈወሱ በኋላ, መደበኛ ሴሎች በማሾክ (በተቃጠሉ) ተተክተዋል, እና በተደጋጋሚ በሚከሰት እብጠት አማካኝነት የእሳት ማጥፊያ ሂደቱ ተከስቷል.
የቼኖኒታ አጉሊስ መቆረጥ ዋና ምልክቶች ከጀርባው ከ 2-4 ሴንቲ ሜትር (ከ 2 እስከ 4 ሴንቲ ሜትር) ውስጥ ከቆዳው ሕመም, ከመጠን በላይ እና የደም እብጠት ናቸው. በእረፍት ጊዜ በእንደዚህ ዓይነቱ የእረፍት ጊዜ ውስጥ መጥፎ ስሜቶችም አሉ. የበሽታውን የመዘግየት ደረጃ ዘግይቶ ከካሌሴኑስ በላይ ብቻ ከኖድል ጋር የሚመሳሰል ጥቅጥቅ ያለ ነዶላስት በመኖሩ ይታወቃል.
የቲሞናዊነት ዘንዶን እንዴት ማከም ይቻላል?
የስነ-ህክምናው ገና በመጀመሪያ የልማት ደረጃ ከሆነ እና የአስቸኳይ ቅፅ በምርመራ ከተረጋገጠ የአኩሌስ የጭነት ተውኔሽን (ቶቴንስ-አኒታዝም) ሕክምና ቀላል እና ምልክታዊ ነው-በእገታው አካባቢ ላይ የሚከሰት ማንኛውም ከፍተኛ ጭንቀት አይካተትም, የስቴሮይድ መድሃኒት መድሃኒት (መድኃኒት ማስታገሻ መድሃኒት) ተብለው ታውቀዋል. ለወደፊቱ, ግለሰቡ ጡንቻዎችን, እግርን ለማጠናከር, የመለጠጥ ፍላጎትን ለማጎልበት የታወቀ የስነ-ጂምና ስልጠናዎችን ይመርጣል.
ስለ ተለማመዶች (ቲሞኒቫል) (Achonia tendonitis) የሚከሰት ህመም በተደጋጋሚ እና በከባድ ቅርጾች ላይ ከሚታየው የመገጣጠሚያ ህመም (ቲሹ) ጋር ይቀርባል.
- ቁርጭምጭኑን በፀጉር ማቅለጫ ወይም ግድግዳ በማጠፍ;
- ማገዣ ክፍለ ጊዜዎች;
- ህመምን ለመቀነስ የፊዚዮቴራፒ ህክምና;
- ዘንዶውን ለማስወጣት ልዩ የአጥንት ጫማዎችን ለብሰው;
- (የቲፕ በመባል የሚታወቅ ስፓርት ስቲቭ ፕላስተር በተባሉት አካባቢዎች ላይ መለጠፍ).
ችግሩን ካሟጠጠ በኋላ እና የእሳት ማጥፊያውን ሂደት ካቆሙ በኋላ, የፈውስ ልምምድ እና ማራዘሚያ (የተራገመ ልምምድ ስብስብ) ተተግብረዋል.
ጥንቃቄ የተሞላበት የሕክምና ዘዴ ካልተረዳ የሆስፒታል ሕክምናው የታዘዘለትን የቲን ጠባሳ ወረርሽኝን በቅድመ ሁኔታ መወሰን ነው.