ፖም በጥንት ግሪክ እና ሮም ውስጥ የሚበቅሉ በጣም ጠቃሚ እና በጣም ጠቃሚ የሆኑ ፍራፍሬዎች ናቸው. በቀን ቢያንስ ሁለት ፖሞችን የሚበሉ ሰዎች ዶክተሮች አያስፈልጉም ማለታቸው አያስገርምም. ይህ ጠቃሚ የምግብ ምርት ሰውነታችን ለወትሩ ህይወት የሚያስፈልጉትን ነገሮች በሙሉ ያካተተ ነው.
ነገር ግን ፖም ለአመጋገብ ብቻ አይደለም የሚጠቀሙት, ነገር ግን በጣም ጥሩ የኮስሜቲክስ መሳሪያ ናቸው. በተለይ በእነዚህ ፍሬዎች እርዳታ የፀጉርዎን ገጽታ ማሻሻል እና ማሻሻል ይችላሉ. ይህ በዚህ ርዕስ ውስጥ ይብራራል.
የፀጉር ጠቃሚነት ለፀጉር
የፖም ኬሚካላዊ የኬሚካላዊ ምግቦች ሰፋፊ ጠቀሜታ ያላቸው ናቸው. የበሰለ ፍሬ የሚከተሉትን ክፍሎች ይዟል:
- ቫይታሚኖች (C, A, B, E);
- ማይክሮኤለሎች (ብረት, ፖታሲየም, ማንጋንዝ, ዚንክ, ፎስፎረስ);
- ኦርጋኒክ አሲድ (አደገኛ, አስትሮክክ, ሲሪካ, ታርታሪክ, ቦሪክ);
- pectins;
- ታኒን;
- የአትክልት ስኳር;
- የማዕድን ጨው.
በመሠረቱ የፀጉር ፍሬዎች ጭምብል ለመሥራት ይጠቅማሉ. እነዚህ ዓይነቶች ጭምብሎች ለፀጉር ተፈጥሯዊ የቪታሚን-ማዕድን ባርክስ ናቸው. ፀጉርዎን እንደዚህ ባለ አስገራሚ ምግብ አዘውትረው የሚያሽከረክሩ ከሆነ በፀጉርዎ ብዙ ችግሮችን መፍታት ይችላሉ. አርም, ፖም የሚከተሉት ውጤቶች አላቸው:
- በጠቅላላው ርዝመት የፀጉርን ማጠናከሪያ እና ማደስ
- ለስላሳነትና ለመለጠጥ;
- ለስለስ ያለ ብርሃን እና ብርሀን መስጠት;
- የፀጉር ፍጥነት መጨመር .
በፖም ላይ በመመርኮዝ ጭምብል
ለመደበኛ ጸጉራቅ እራስ
- አንድ በትልቁ ፖም ተስቦ መቆረጥ እና በቆሎ ወይም በስጋ ማቀነባበሪያ ውስጥ በንጹህ ማፍሰስ አለበት.
- ይህ የጨጓራ ቅዝቃዜ ሙሉውን ርዝመት በተራቆተ ጨርቅ ለማጽዳት ይተገበራል.
- ከግማሽ ሰዓት በኋላ በሞቃት ውሃ ይጠቡ.
ለደረቁ ደረሰዎች ጭንብል ያድርጉ
- ከአንዲት ትልቅ ፖም ውስጥ በፖም ንጹህ ውስጥ አንድ እንቁላል እና አንድ የሻይ ማንኪያ ንጹህ ማር ያክሉት.
- ድብልቁን ድብልቅ ድብልቅ ከተቀላቀለ በኋላ ንፁህ ቆዳን ለማጽዳት ሙሉውን ርዝመት ይጠቀሙ.
- በሞቃት የቧንቧ ውኃ ስር 40 ደቂቃዎች ውስጥ መታጠብ አለበት.
ለምጡድ ጸጉር ጭንብል
- አንድ ንጹህ ፖም ከሁለት የሶስት ሰሃን ትኩስ ጭማቂ የሎሚ ጭማቂ ጋር ተቀላቅሎ እና ተመሳሳይ የተፈጥሮ አፕል ቢሪን ኮምጣጤ.
- ድብቱ በደንብ ጸጉር ፀጉራቸውንና የራስ ቆዳን ለማጥፋት እና ለ 15 እና ለ 20 ደቂቃዎች እንዲቆዩ ከተፈቀዱ በኋላ በንፋስ ውሃ ይጠቡ.
ለጎደለው ፀጉር ጭምብል
- በፖምጣጥ ጥፍጥ የተጠበሰ ጥራጥሬ ከተጨመረው ሁለት ቀይ የሽያጭ ጭማቂ ሁለት ጭማቂዎች ጋር ተቀላቅሎ አንድ እንቁላል እና ሁለት የስፖንጅ ዱቄት ዱቄት መጨመር.
- የቡድኑን ክብደት ወደ ግብረ ሰዶማዊነት ማመቻቸት እና የቡድኑ ፊልም ለመጠቅለል ለአንድ አመት ፀጉራማ ፀጉር ማጽዳት.
- ከዚህ ጊዜ በኋላ በተቀላቀለበት ውሃ ውስጥ ያርቁ.
ደረቅ ፎዛ
- አንድ የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይትና ቅጠል ዘይት, ማር እና ማዮኔዝ ይለውጡ, አዲስ ትኩስ የአፕል ጭማቂ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ይጨመር.
- ፀጉሩን ከመታጠብዎ በፊት 2 ሰዓታት በፊት ቅልቡን በቆዳው ላይ ያስቀምጡት.
በፀጉር መጥፋትን ያስወግዱ
- በቪዲካ ውስጥ አንድ የእንቁላል ጅል ይቀላቅሉ, ከአንድ ፖም ንጹህ ይጨምሩ.
- ፀጉሩን ከመታጠብዎ በፊት ምርቱን በ 40 ደቂቃ ውስጥ ወደ ውስጥ ይላጫል.
የ Apple ኮምበር ኮምጣጤ ለፀጉር
በተፈጥሮ የተደባለቀ የሲሚን ኮምጣጤ ጠቃሚ ነው
በቆዳ የራስ ቅላት, በጨጓራ, የፀጉር ስብጥርን ጨምሯል, እግርዎን ከመታጠብዎ ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ውስጥ የአኩም ሰሪን ኮምጣጤን በመፍላት በቆዳ ላይ መጨመር ጠቃሚ ነው.
የፀጉር ማቅለጫ ለስላሳ ፀጉር በቤት ውስጥ ካለው የሙቀት መጠን ውስጥ በአንድ ጥራ ውሃ ውስጥ ይጨመርበታል. ይህ ዘዴ እያንዳንዱ ፀጉር ከታጠበ በኋላ ሊከናወን ይችላል. ይህ ፀጉር ይበልጥ ሞገዶች, ለስላሳ, አንጸባራቂ ያደርገዋል, እናም የመብራት ስርዓታቸውንም ይከላከላል.