የአሮነቴቴራሎች እጭ ማሻው በጣም አሳዛኝና አሳዛኝ ክስተት ነው. እንደ እድል ሆኖ, በቅርብ ጊዜ ውስጥ በአብዛኛው የሚጋፈጠው. ሽፋኑ ለተለያዩ ምክንያቶች ሊሰጥ ይችላል. በመሠረቱ እንደሚያሳየው አንድ ችግርን ከመከላከል ይልቅ ቀላል የመፈወስ ችግር ቀላል ነው.
የአሮነቴቴብራል እሪያዎች መንስኤዎች
እንደሚታወቀው የሰው አከርካሪ (አከርካሪ) በውስጣቸው የተለያዩ ዲስኮች (ልዩ ዲስኮች) የተለያየ ነው. ዘላቂው ድፍረትን ይሰጣል እናም አከርካሪው መደበኛውን እንዲንቀሳቀስ ያስችለዋል. ከሁለት ዋና ዋና ክፍሎች (አሮጌቴብራል) ዲስኮች አሉ-በውስጠኛው ውስጥ በጣም ጠንካራ የሆነ ውስጣዊ ቀጭን ቀለም ያለው እና ጥቁር ወፍራም ነው.
በእብነ በረድ ክራንች በኩል የሚረጭው ቀለበት ይሰበራል እና የወረቀት ክሩ በከፊል ይነሳል. አብዛኛውን ጊዜ ነርቮች ይዘጋሉ ወይም የስለላ ሽክርክሪት ይዘጋበታል. ስለዚህ - ሁሉም በጣም ደስ የማይል የስሜት ምልክቶች ናቸው, በዚህም ምክንያት በተቻለ ፍጥነት የጀርባ አከርካሪን ለመፈወስ.
የእርሻን ገጽታ ለማሳየት እንደዚህ ያሉ ምክንያቶች አሉ.
- ከልክ ያለፈ አካላዊ እንቅስቃሴ
- ደካማ ጡንቻ ኮርሴት;
- ትክክል ያልሆነ አቀማመጥ;
- ጉዳቶች;
- osteochondrosis ;
- በዘር ተሸፍኗል.
- ኢንፌክሽን;
- እድሜ ለውጦች;
- የኒኮቲን እና የአልኮሆል አለአግባብ መጠቀም;
- ከመጠን በላይ ወፍራም;
- ያልተሳኩ እንቅስቃሴዎች.
ሄነኒስ በስፖርት ውስጥ የተካፈሉ ባለሙያዎችን እና ያልተረጋጋ ኑሮዎችን በሚመሩ ሰዎች ላይ ሊያድግ ይችላል.
በመጀመሪያ ደረጃ በሽታው አመላካች ሊሆን ይችላል. በመጨረሻም የስትሮቴተር ብሉኒ እምብታ ዋናው ህመም ነው. ደስ የማይል ስሜቶች ወደ አካባቢያዊ ሁኔታ መለወጥ የተለያዩ የጀርባ አጥንት በሚነካ ሁኔታ ይለያያል. በአብዛኛው, ተጽእኖ በአንገቱ ላይ ወይም በታችኛው ጀርባ ላይ ይወድቃል. ሕመሙ በሆዶች እና በእግር ውስጥ ሊሰማ ይችላል.
ከዚህ በታች የተጠቀሱትን ምልክቶች ካሳዩ የበሰለ-አሮጌ እጽዋት መሰንጠቅን ለማስወጣት ክሊኒካን ያስፈልግዎታል.
- የታችኛው እግር እንቆጥል;
- ጌጥ ቀይር;
- የማመቻቸት ችግር;
- ከመጸዳጃ ጋር የተያያዘ ችግር;
- በተፈጥሮ ውስጥ የመደንዘዝ ስሜት;
- ማቆየት / መቆጣጠር አለመቻል.
አንዳንድ ጊዜ በተጎዳባቸው የሰውነት ክፍሎች ላይ እብጠት, የሊቢያ ለውጦች, የቆዳ መድረቅ መጠን ይጨምራል.
የበሰለ አዕላፍ እንቅልፋትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
ማስታወስ ያለብዎት ዋናው ነገር በጀርባዎ ላይ ህመምን ችላ ማለትን ነው. በበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች ላይ ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር ጥሩ ነው. ለሽምግልና ሰላም መስጠትም ወሳኝ ነው. ብቸኛው ሁኔታ - ወደ ማረፊያ ለመግባት ለራሱ ምንም ፋይዳ የለውም, የስሜላኮላቴክቴክላር ስርዓቱን የሚያዳክም ህመሙን ብቻ ይጨምራል.
በቋሚነት የሚሠራው አረስትሮስትራል ብሌንትን ለማከም ብዙ ዘዴዎች አሉ. በጠቅላላው የጤና ሁኔታ እና ደረጃ ላይ ተመስርቶ ምረጥ ይምረጡ. የእንስሳት በሽታን ለመከላከል በጣም ውጤታማ የሆኑ ዘዴዎች:
- የፊዚዮቴራቴቲክ አሠራሮች;
- ማሸት;
- በእጅ የሚደረግ ሕክምና ;
- ፀረ-ብግነት ነክ መድኃኒቶች;
- የጂምናስቲክ ወይም የፊዚዮቴራፒ ልምምድ;
- የአከርካሪ አጥንትን መከልከል;
- ዮጋ
- አኩፓንቸር
- የአከርካሪ ሽክርክሪት.
በአኩሪ አተር ብሬየን ረዥም ጊዜያት በሚታመሙበት ጊዜ እንደ:
- ናሮክስን;
- ኢቡፕሮፎን;
- አሲሜኖኖፊን;
- Diclofenac;
- ሜሎሲካም.
በቅርቡ የቤቶች እርባታ ተወዳጅነት አግኝቷል. ይህ በአይሮፕላቲክ የሚወሰዱ የአካል ዝግጅቶች በሰውነት ውስጥ በሚገቡበት ጊዜ በአኩፓንቸር የሚያስታውሰን አዲስ አሰራር ዘዴ ነው.
የበሰለ-አሮቤል ብራያንስ ለማጥፋት የሚደረጉ አሰራሮች እጅግ በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ጉዳዮች ውስጥ የታወቁ ናቸው. ፈጣን ውጤት ይሰጣሉ. ነገር ግን በቀዶ ጥገናው ወቅት ሰውነት ረዥም የመልሶ ማገገሚያ (ረጅም) ማገገም እንደሚያስፈልገው መገንዘብ በጣም አስፈላጊ ነው.