ሊምፕሶሲስ ሊያስወግዱ የሚችሉ ልምዶች ምንድን ናቸው?
የአካላዊ እንቅስቃሴ ምርጫው በቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ አንድ ሳምንት ብቻ ነው የሚከናወነው. ዶክተሩ የሕመሙን ምልክቶች, አጠቃላይ የሴቷን ሁኔታና የአእምሮውን ደረጃዎች ዘወትር ይጠቀማል.
ስለዚህ በማስተካከል ከቀዶ ጥገና በኋላ በሚከተሉት ልምዶች ይመካሉ.
- ክንድዎ ላይ በማያያዝ እጆቹ ጉልበቶቹን, እጆቹን ወደ ታች ያደርጉታል. ቀስ በቀስ የእጅን አንጓዎች ቀስ በቀስ ከውስጥ ወደ ውስጣዊ ማንቀሳቀስ. ጣቶቹ ዘና ማድረግ አለበት.
- እጅን ከጀርባው ጀርባ ያስቀምጠዋል, በክንድ ክንድዎ ላይ እብጠት. ብሩሽዎች በመቆለፊያ ውስጥ ተዘግተው ወደ ጀርባ ይጫናሉ. እጆቹን ወደ ትከሻው መሳቢያዎች ቀስ ብለው ይጎትቱ.
- እጅዎን ከፍ ያድርጉት, ከእርግማኑ መተንፈስ የሚወጣበት, ወደላይ, ከዚያም በዝግታ ዝቅ ሲል, ከፊትዎ ባለው ቦታ ለጥቂት ሰኮንዶች ያህል ይያዙት.
እጅን በሚዛመዱ ህክምናዎች ውስጥ የሚፈፀመው የጊዜ ርዝማኔ እና ድግግሞሽ ሀኪሙ ያሳየዋል. የአንድ ውስብስብ አሠራር ከ 10 ደቂቃ በላይ መውሰድ የለበትም.
ከዚህ ጥሰት ጋር እንዴት በትክክል ማስታጠቅ?
በሊምሴሳሲስ የተሾመው የሊምፍጣሲስ ከተሾሙት የ "ልምምዶች" ውስብስብነት በኋላ ከተስተካከለ በኋላ ነው የሚከናወነው, በመታገዝ ሁል ጊዜ የሚደግፈው.
ስለዚህ, ቀዶ ሕክምናው የተካሄደባት ሴት ሴትዮዋ ጭንቅላቷን አነሳችና ጠፍጣፋ መሬት ላይ አረፈች. አንድ ጤናማ እጅ ቀላልና ቀጥተኛ እንቅስቃሴዎችን የሚያንቀሳቅሰ ሲሆን ከአንዱ የእጅ አንገት አንስቶ እስከ ክርኩ ድረስ እና ከ ክርኩ እስከ ትከሻ ድረስ ይጓዛል.
የመገጣጠሚያ እንቅስቃሴዎችን ሲያደርግ እጅ ከየትኛውም አቅጣጫ ይታጠባል. በመጀመሪያ ጎኖቹን, ከዚያም ውስጡንም ሆነ ውስጡን ይሠራሉ. የአሰራር ሂደቱ ከ 5 ደቂቃዎች ያልበለጠ, እና ከ 2-3 ሰከንዶች በኋላ ይደጋገማል (በቆመቱ ሁኔታ ላይ ተመስርቶ).