አዲስ በተወለደበት ወቅት በሚመጣው እርግዝና የመጀመሪያ ደረጃ የእንቅልፍ ማጣት የተለመደ የሒሳብ ቀውስ ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ በመጀመሪያ ደረጃ የእንቅልፍ ጊዜ እንደ የስነ-ተዋዋይ ዓይነት የመከላከያ ምላሽ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል. አንድ ሰው ከልክ በላይ ከመጠን በላይ እና ከልክ ያለፈ ጭንቅላት የሴትን የነርቭ ሥርዓት ስለሚጠብቅ ነው.
እንቅልፍ - እርግዝና መጀመሪያ ላይ የመጀመሪያው ምልክት
እርግዝናን እና የእንቅልፍ ማጣት በእርግዝና በተለይም በመጀመሪያዎቹ ሦስት ወራቶች ውስጥ ከ 80 እስከ 90% የእናታቸውን እናቶች ይጠበቃል. ይሁን እንጂ ጥቂት ሴቶች በእርግዝና ወቅት ለምን መተኛት ይፈልጋሉ?
ድብድብ የሰውነትዎ መከላከያ ዓይነት ከሆነ, ድክሙ የሚመጣው የሴቷ የሆርሞን ፕሮግስትሮን ደም መጨመር ነው. የተጀመረውን እርግዝና ለማስጠበቅ የተጠራው እሱ ነው. ስለሆነም, ቀደምት ልጆች የወለዱ ሴቶች በአብዛኛው ጊዜ በእርግዝና ወቅት ለመጀመሪያ ጊዜ የእርግዝና ምልክት ሆነው ይታያሉ.
እንዴት ትጣላላችሁ?
በእያንዳንዱ ተከታታይ ቀን የእርግዝና ምልክቶች እየጨመሩ ይሄዳሉ, እና ከእነሱ ጋር ድካም እና የእንቅልፍ ስሜት ይባባሳሉ. በተለይም እርጉዝ ሴቶችን ወደ እርጉዝ ሴቶች ለማጓጓዝ በጣም አስቸጋሪ ነው, ምክንያቱም ልክ እንደበፊቱ እናቶች ወደፊት እንደሚሰሩ. በእንደዚህ ዓይነቶች ሁኔታ, የማህፀን ስፔሻሊስቶች ብዙውን ጊዜ ስራቸውን በመውሰድ ክፍተቱን አዘውትረው በሚያሽከረክሩበት ወቅት እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. የማያቋርጥ እንቅስቃሴ, አነስተኛ የስፖርት ልምምዶች, የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች በቀን ውስጥ የሚዋዥቅ የመዋኛ ዘዴ ናቸው.
ፓዮሎጂካል እንቅልፍ
ነፍሰ ጡር ሴቶች የማታለብበት ጊዜ ሲያልፍ በጉጉት እየተጠባበቁ ነው. አብዛኛውን ጊዜ በሁለተኛው ወር አጋማሽ ላይ ይጠፋል. በሁለተኛው ወር አጋማሽ ውስጥ ከመጠን በላይ ድንቅላቶች መኖራቸው የዶሮሎጂ ጥናት ተገኝቶ ሊሆን ይችላል,
እንደ ማከክወል, ማቅለሽለሽ, የማያቋርጥ የራስ ምታት, የማየት ችግር, የጂስታሲስ እድገት መኖሩን መጠራጠር አስፈላጊ ነው. ስለዚህ በሚከሰቱበት ጊዜ ለዶክተሩ አፋጣኝ መልስ መስጠት አስፈላጊ ነው.
አብዛኛውን ጊዜ የእርግዝና መዘግየት በመጨረሻ እርግዝና ወቅት ይስተዋላል. ይህ ሊሆን የቻለበት ምክንያት አንዲት ሴት ምቹ የእንቅልፍ አቀማመጥ መቀበል ስለማትችል ነው. በተጨማሪም ይህ ሁሉ በሆዱ እና በፅንሱ ውስጥ ከፍተኛ ስቃይ ያጋጥመዋል.
ስለዚህ በቅድመ እርግዝና ወቅት እንቅልፍ መተኛት ምንም ዓይነት ሕክምና የሚያስፈልገው የአካል ችግር አይደለም.