የዝግመተ-አቀማመጥ በቀለማት ያሸበረቁ ቅጠሎች እና በመጨረሻዎቹ ሞቃት ቀናት ብቻ ምልክት የተደረገባቸው ናቸው. ተለዋዋጭ የሆኑ ባክቴሪያዎች እንዲስፋፉ ተስማሚ ሁኔታዎች ናቸው. ከዚህም በተጨማሪ ሥር የሰደደ በሽታዎች ይባከቡ እና ወደ ዝርዝራቸው መጨመራቸው አይቀርም.
እናም, በአስር በሽታዎች ውስጥ, በመኸር ወቅት ላይ የሚነሳ የመመረጥ እድላቸው እንደሚከተለው ይካተታል-
№1: ኢንፍሉዌንዛ እና የቫይረስ ኢንፌክሽን
በመኸር ወቅት ብዙውን ጊዜ - የቫይረስ ኢንፌክሽኖች በብዛት ይጠቃሉ - ኢንፍሉዌንዛ . የዚህ ሕመም አደጋ አደገኛ ለሆኑ ችግሮች ከፍተኛ አደጋ ውስጥ ይገኛል.
በጉዳዩ ላይ ያለውን በሽታን ለመከላከል ይህ ክትባት በጣም ውጤታማ ነው. በተጨማሪም እነዚህን ምክሮች መከተል አለብዎት:
- የሚቻል ከሆነ ብዙ የሰዎች ስብስቦችን ያስወግዱ.
- እጆችዎን ብዙውን ጊዜ በሳሙና እና በውሃ ይታጠቡ.
- የሆድ ነቀርሳዎችን ልዩ በሆነ መንገድ ለምሳሌ, ኦሊሊን ቅባትን ለመያዝ.
- ቫይታሚኖችን, ሞቶሮሞዚፕተሮች ይውሰዱ.
- ተጨማሪ አትክልት, አረንጓዴ ሻይ ጠጣ.
№2: አንንካ
የጡንቻ ዋስትሮስን ወደ ውስጥ የሚገቡ በሽታዎች በቶንሎች ውስጥ ይጣላሉ. በዚህ ምክንያት የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች, ማከድ እና በውጤታቸው angina ይባላል.
ይህንን በሽታ ለማስጠንቀቅ የሚቻለው የኦርጋኒክ ( የመከላከያ ኃይል ) የመከላከያ ኃይል መጨመር ይቻላል. የጉሮሮ መቁሰል ሱሰኞች ከሆኑ ሱፐርሃኑን በሚያሽከረክሩበት ጊዜ መጨመር, የሙቀት መጠኑን ይጨምሩ.
№3: Cystitis
ይህ በሽታ በተለመደው ሙቅ ልብሶች ምክንያት ብዙ ጊዜ በሴቶች ላይ ይጎዳል. ከጋዜጣው መጸዳጃ ቤት እስከ ሽርካዊ ግብረ ሥጋ ግኝቶች ሽግግር በከፍተኛ ሁኔታ ይከናወናል, ምክንያቱም የሆስቴሚሚያ እና የስዋቲ ስቃይ ሰለባዎች ናቸው.
የመከላከያ እርምጃዎች:
- የሙቀት መጠቅለያ በተለይ በጂኒዬሪን እና በኩላሊት ውስጥ.
- በተቀባበት ቦታ ላይ ለቅዝቃዜ ለረጅም ጊዜያት ይቆዩ.
- የግል ንፅህና እርምጃዎችን በጥንቃቄ ይከታተሉ.
- ከመጠን በላይ አካላዊ እንቅስቃሴን ያስወግዱ.
№4: መጨፍጨፍ
በመውደቅ የመከላከያ ኃይል ከፍተኛ የመነመነ ነው. ለዚህ ምክንያቱ - የፀሐይ ብርሃን እጥረት, በአትክልትና ፍራፍሬ እጥረት ምክንያት አነስተኛ ምግብ ነው. ይህም የበሽታውን የበሽታ ማባዛትና ፈንገሶች ቁጥር ማባዛትን ያመጣል.
የማህፀን ህክምና ባለሙያ በወቅቱ ምርመራ ካደረጉ እነዚህን ችግሮች ማስወገድ ይችላሉ, በሽታ የመከላከል ስርዓትን ይከታተሉ.
№5: የጨረፍተስ በሽታ
ብዙ ሰዎች በተለመደው "አጫጭር" ድምጽ - የጫጫታ, ዝቅተኛና የተንቃለለቁ ናቸው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ጉሮሮ ላይ ደስ የማይል ስሜት, በሚዋጡበት ጊዜ ህመም ይባላል. እነዚህ ምልክቶች እንደ ሊያንጊንስ አይነት በሽታ በግልጽ ያሳያሉ.
በሽታውን ለመከላከል በሽታን ለመከላከል እና ለመድገም ብዙ ጊዜ መሻት አለበት. ግሩም የእፅዋት ዕፅዋቶች: የቅዱስ ጆን ዎርት, ያርድ. የአልኮል መፍትሄ ክሎሮፊሊሌትን መጠቀም ይችላሉ.
№6 የቆዳ በሽታ
በሚያስደንቅ ሁኔታ, በመኸርቱ ወቅት በበለጠ ብዙ ጊዜ የክልስ እና የዓይን ቅባቶች ይገኙበታል. ይህ የሚመነጨው የኦርጋኒክ ጠባቂዎችን, እና በሽታዎችን የሚያስከትሉ ጥቃቅን ተሕዋሲያንን በመጨመር ነው.
መከላከል እጅን ንፅህናን በጥንቃቄ መጠበቅ ነው. በተጨማሪም, የሃይሞሰርሚያዎችን ከማስወገድ እና ከሕዝባዊ ቁሳቁሶች (የበር እጆች, እጅ መሸጠጫዎች) ጋር ለመገናኘት መሞከር አስፈላጊ ነው.
№7: የመተንፈስ ችግር
የጨጓራ ዱቄት ስርጭት ሥር የሰደደ በሽታዎችን የሚያመጣው አመጋገብ በአመጋገብ ውስጥ ከፍተኛ ለውጥ በመደረጉ እና በመኸርቱ ላይ በተቀላጠፈ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ ነው.
ከሚያስከትሏቸው ውጤቶች እራስዎን ለመጠበቅ, ምግብን ለመመገብ, የቀዘቀዘውን እና የሰውነትዎን የሙቀት መጠን ለመከታተል መሞከር ያስፈልግዎታል.
№8: የአለርጂ ምላሾች
በመከር ወቅት, በተለይ በዚህ አመት መጨረሻ ላይ, ሰዎች ንጹህ አየር ውስጥ ሳይሆን በቤት ውስጥ እና በቤት ውስጥ በብዛት ይገኛሉ. ይሄ የአቧራ እና የኬሚካል ውህዶች መጠን የሚጨምር በመሆኑ የአለርጂ መጨመር ሊያስከትል ይችላል.
የበሽታ መከላከልን በተደጋጋሚ የፅዳት ማጽዳት, የአየር ማረፊያ ክፍሎች መደረግ አለበት. ከተቻለ ከሚከሰቱ አለርጂዎች ሁሉ ጋር ላለመገናኘት መሞከሩ አስፈላጊ ነው.
¡9: ፔሊንሆኔቲስ
የዚህ በሽታ መንስኤ ብዙውን ጊዜ በስትሮማው የአካል ክፍል ውስጥ ያለው የሃይቴሚያ መታፈን ወይም በቀዝቃዛው ክፍል ላይ ረዥም ጊዜ መቀመጥ ነው. (ፒኔልታይይትስ) በፍጥነት ወደ ወሳኝ ዓይነት ለውጥ ስለሚቀይር ሕክምናው ወዲያውኑ መጀመር አለበት.
ህመምን መቋቋም ካልፈቀዱ, በሽታው ወደ ሰውነታችን እና ወደ ቫይረሱ እንዲገባ አይፍቀዱ.
№10: የመርሳት ችግር
በመከር ወቅት የመንፈስ ጭንቀት አዘውትረው ይቀልዳሉ, ምንም እንኳን በከንቱ. ይህ ክስተት በየዓመቱ በተጠቀሰው ጊዜ ግዜ በየጊዜው ይወጣል.
ምንም ልዩ የመከላከያ እርምጃዎች የሉም. ጭንቀትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ማወቅ መማር በጣም አስፈላጊ ነው. ደጋፊ ዕፅ እንደ መድሃኒት መድሃኒቶች መውሰድ ይችላሉ.