በጣም ውብ ከሆኑ የሆሊዉድ ኮከቦች አንዱ በጣም አስገራሚ ምስል ሊኮበልል ይችላል. ምንም እንኳን ዝቅተኛ እድገት ቢታይም የኒታሊ ፖርማን ክብደት ከ 46 ኪሎ ግራም አይበልጥም. በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሴቶች እንደ ኮከብ ቆንጆ ሆነው ይታያሉ. በተመሳሳይም "ጥቁር ዳማ" የሚለው ስዕላዊነቷን ውበቱንና ጥሩ ቁምፊዎች ምስጢራቸውን ከመደበቅ አይደበቅም .
ናታሊ ፖርማን የተባለችው ቁመት, ክብደት እና ቅርፅ
በ 156 ጫማ ከፍታ ላይ ሴት አክቲው 46 ኪሎ ግራም የምትይዝ እና የዝርፊያ ሲነበብ የሚከተለው የሚከተለው ነው:
- የጡት ድምጽ - 85 ሴሜ;
- ወገብ - 62 ሴሜ;
- የቀኝ ፍሬው 88 ሴንቲግድ ነው.
የፊልም ባለሙያዋ ብላክ ስዋን (Black Swan) በተባለው ፊልም ውስጥ ከመነሳትዎ በፊት 55 ኪሎ ግራም ይመዝናል, ነገር ግን ለዚሁ ሚና ከ 5 ኪሎ ግራም በላይ ቆረጠች, የፊልም ዋነኛ ገጸ-ባህሪያት, ኒና, የመጠጥ ብስለት ያላት, የአኖሬክሲያ ችግር ያጋጠመው እና አስፈሪ ጣፋጭ ከሆነ ጣፋጭ ነበር. ይሁን እንጂ በዚህ ፍጽምና የመጠበቅ ዝንባሌ የተነሳ ተዋናይዋ ደስተኛ ትሆናለች, በስሜትና በአካልም ተዳክሜ ነበር. ጥቃቱ ተጠናቀቀ, ነገር ግን ፖርትማን ወደ ቀድሞው የአመጋገብ ስርዓት መመለሷ አልከበደችም. የፎዝ አምሳያው ምስጢር ቀላል ነው - የቬጀቴሪያን ምናሌ.
የአመጋገብ መርህ ናይሊ ፖርማን
የቬጀቴሪያን አመጋገብ የስጋ አለመቀበል ብቻ አይደለም, የኑሮ ዘይቤ ነው, እጅግ ወሳኝ ፍልስፍና ነው. በአመጋገብ ውስጥ የስጋ ምርቶች አለመኖር በጤና ላይ ጉዳት ሊያደርስ የሚችለውን የተሳሳቱ አፈ ታሳሎች በቀላሉ ለማቅረብ ያመች ነበር. ከ 8 አመት ጀምሮ ሴትየዋ የምትመገባቸው ፓስታ, አትክልት, ተውፎ, ፍራፍሬ, የአኩሪ አተር ወተት, የአትክልት ሾርባዎች, ቡናማ ሩዝ, ጥራጥሬዎች, እና በተመሳሳይ ጊዜ ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል.
በተጨማሪም ኮከቡ ከተመረጠው የጌጣጌጥ ጣፋጭ ውስጥ ከማርጫ, ከቤሪ ፍሬዎች, ከፕሪም እና ከኩንዶዎች ተክሏል. "እንዲህ ባለው እድገት ረገድ ቀጭን መሆን የምችለው እንዴት ነው? ቀላል ነው - እኔ በጣም እተኛለሁ ብዙ ውሃ እጠጣለሁ, "ዳይሬክተሩ አመሰግናለሁ.
ለተወሰነ ጊዜ "ላን" ቪጋን የተባለው ምግብ ኮከብ ቪጋን ቀይሮ የወተት ተዋጽኦዎችን እና ዓሳዎችን ከምግብ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ሳያካትት አለመሆኑን ለማጣራት አይሆንም. ከእርግዝና በፊት, ጥብቅ የአመጋገብ ስርዓት ለመከታተል ችላለች. እ.ኤ.አ. በ 2011 አንድ ልጅ ከተወለደ በኋላ ተዋናይዋ እንደገና ቬጀቴሪያንነትን የሚደግፍ ሰው ሆናለች.
ከዚህ ምግብ በተጨማሪ, ናታሊ በተወሰነ መጠን (በአነስተኛ መጠን ላይ በቀን አምስት ጊዜ) የተወሰነ ክፍልን ይከተላል. እንደ መክሰስ, እንደ ማር, ኦቾሎኒ, ባላሎች ናቸው.
በተጨማሪ አንብብ- እጅግ በጣም ትንሽ ጡቶች ያላቸው 17 ኮከቦች, ነገር ግን አይንቀሳቀሱም!
- እስካሁን ማንም ሰው ያያቸውን ተወዳጅ 15 ተወዳጆች ፎቶዎች
- ናታሊ ፖርማን የእስራኤልን ዜግነት ሊከለክል ይችላል
"በዚህ መልኩ ሁልጊዜ በዚህ መልክ ለመቆየት, በሳምንት አራት ጊዜ እራት ለማራመድ እሞክራለሁ. እኔ በዮጋ, በደረጃ, በጃዝ-ዘመናዊነት, እንዲሁም የአካል ብቃት እና የስዕል ስኬቲንግ ማድረግን እወዳለሁ , "- ከአድናቂዎቹ ፖርማን ጋር ለመጋራት.
| | | |
| | | |
| | | |
