ዘሮቹ ነፍሰጡር ናቸው?

ሴቶች በእርግዝና ወቅት ከሚመለከቷቸው ብዙ ክልከላዎች አንጻር, ብዙውን ጊዜ ልጃገረዶች የፀሃይ ዘር እርግዝና መመገብ ይቻል እንደሆነ ያስባሉ. ለመጀመር, ለዘርአት ሴቶች በአጠቃላይ ምን እንደሚጠቅማቸው መረዳት አስፈላጊ ነው.

የሱፍ አበራዎች ጥቅም ምንድነው?

በሱፍ አበባ ውስጥ እንደ ኤ, ኢ, ዲ እና ቪታሚኖች - ፖታሲየም, ማግኒየየም, ፎስፈረስ እና ዚንክ ያሉ ቪታሚኖች አሉ . ስለዚህ ዘሮቹ በአካሉ በሚከናወነው የስኳር ሂደት ላይ አዎንታዊ ተፅዕኖ አላቸው. እንደ ሴቶች ሊያዩዋቸው የሚችሏቸው ጠቃሚ ባህርያት እንደሚከተለው ናቸው-

• ምቀኝነትን ያስወግዳል.
• የማጥወልወል ማቆም;
• የሁለቱም ፀጉር እና ጥፍሮች ሁኔታ መሻሻል.

በተጨማሪም ይህ ምርቶች እንደ አተሮስስክለሮሲስ (ሓይሮስክለሮሲስ), የኩላሊት መቆራረጥን, የጤንነት ማስተላለፊያ ወዘተ የመሳሰሉትን በሽታዎች ለመከላከል ጥሩ መሣሪያ ነው.

ለዚህም ነው ለፀጉር ሴቶች የፀይር ዘር ጠቃሚነት በእርግጠኝነት ማለት ይቻላል.

ዘሮቹ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ?

የሱፍ አበባ ዘሮች ያላቸው ሴቶች - በእርግዝና መነሻው ወቅት ከሚያስፈልጉት የሕክምና ዓይነቶች መካከል አንዱ የእርጉዝ ሴቶችን ለፀጉር ሴሎች ጎጂ እንደሆነ አድርገው ያስባሉ. እንደምታውቁት, ሚዛኑን ለማወቅ በቅድሚያ ማወቅ አለብዎት. ከዛፎች ጋር አንድ አይነት ነገር. እነሱ ያለአግባብ መጠቀማቸው አስፈላጊ አይደለም, አለበለዚያ ግን የሆድ ድርቀት ከፍተኛ የመከሰት እድለኝነት አለ, ይህም ብዙውን ጊዜ በሆድ ውስጥ የሚሰማው የክብደት ስሜት እና ምቾት ማጣት ነው. በቀን ውስጥ እንደታየው ሴት ከ 100 ግራም የዶልት አበቦች አትብላ.

እንዲሁም ብዙውን ጊዜ ሴቶች የምግብ ሽርሽር እርጉዝ መሆን አለመሆኑን በተመለከተ ጥርጣሬን ይገልጻሉ. ይህን ምርት በጥሩ ሁኔታ መጠቀም ጥሩ ነው. ዘርን በትክክል ከፈለጉ, ጥሬ የፀወ ጥራቻ ዘሮችን መግዛትና እራስዎን በሙቀት ውስጥ መድረቅ ያስፈልግዎታል.

ዘሮች በራሳቸው ከፍተኛ የካሎሪ ምርት መሆናቸውን የመገንዘብ እውነታ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. ለዚህ ነው በጥብቅ መጠቀማቸው በጣም አስፈላጊ የሆነው. ስለዚህ, ለምሳሌ በትንሽ ዘሮች ውስጥ እስከ 500 ኪ.ግ. ሊይዝ ይችላል. ይህ በእርግዝና ወቅት ሊተላለፍ የማይችል የሴት ክብደት አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳርፋል.

በተጨማሪም የጥርስ ሐኪሞች የዘር ክምችት በጥርሶች ላይ ጉዳት ያደርሳል ብለው ይከራከራሉ. በእርግዝና ጊዜ, ጥርሶች ፍጹም ሁኔታ ውስጥ እንደማይሆኑ ይታወቃል አብዛኛውን የካልስየም ማጠራቀሚያ ወደ የአጥንት መሳርያዎች ማዘጋጀት ይጀምራል. ስለዚህ በእጆችዎ በኩል ዘሩን ከእጅ ማጽዳት አስፈላጊ አይደለም.

ከላይ የተጠቀሱት ሐቆች በሙሉ እና ለሴቶች በተደጋጋሚ ለሚነሱ ጥያቄዎች መልሱ ናቸው "እርጉዞች ሴቶችን የዶልት ዘር ማልማት የማይችሉት ለምንድን ነው?"

የምትፈልጉ ከሆነ, ትችላላችሁ?

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው - በሁሉም ውስጥ ልኬቱን ማስተዋል አስፈላጊ ነው. ስለሆነም, ልጃገረዶች, የፀወሆው ዘሮች ለመመገብ ይፈቀድ እንደሆነ ይጠይቁ, በዚህ ጉዳይ ላይ ምንም እገዳዎች እንደሌለ እርግጠኛ ሊሆኑ ይችላሉ. ሆኖም ግን, ይህን ምርት ሲጠቀሙ, የሚከተሉት ሁኔታዎች መታዘብ አለባቸው:

• የዕለቱን ክፍል ከ 100 ግራ መብለጥ የለበትም.
• በጥቅሉ ውስጥ የተዘጋጁ ዝርያዎችን በጥቅሉ ውስጥ ካገኙ ለቁጥጥርዎ ትኩረት ይስጡ;
• ከተቀቡ ዘሮች ይልቅ ደረቅ ናቸው.
• ከመተኛቱ በፊት ዘር አይውሉ.
• የምግብ መፈወሻዎች ባሉበት የዙሪት ፍሬዎችን አትበሉ;
• ክብደትዎን በየጊዜው ይቆጣጠሩ.

ስለዚህም ዘሩ በእርግዝና ሴት አካል ላይ መጥፎ ውጤት እንደማይኖረው በግልጽ ሊነገር ይችላል. ሆኖም, ይህ ማለት በየቀኑ እና ያልተወሰነ ቁጥሮች ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ ማለት አይደለም. ከላይ የተጠቀሱ ደንቦች ከተከበሩ እያንዳንዷ ሴት የእንደዚህ አይነት ምርቶች ጥቅም በእሷና በህፃኑ ላይ ምንም ዓይነት ተፅእኖ እንደማይፈጥር እርግጠኛ መሆን ይችላሉ.