በእርግዝና ወቅት የፕሩማን ጥቅሞች
በእርግጥ ምግብ, ምግብ እና ጣዕም ያለው ነው. በእርግዝና ወቅት የፕላሲዎች ጠቃሚ ጠቀሜታዎች ምንድን ናቸው? በመጠባበቂያ ጊዜ ውስጥ ሴቶች በተደጋጋሚ በጀርባው ውስጥ ችግር እንዳለባቸው ይታወቃል. የሆድ ድርቀት. ማታ ላይ ጥቂት ፍሬዎችን መብላት በቂ ነው - ውጤቱም ጊዜ አይወስድበትም. በቀጣዩ ቀን አንጀት በደንብ ይሠራል.
እርግዝናው ውስጥ ያለው ፕለም ምንም ጥቅም አይኖረውም. በውስጡ - ከፍተኛ የቫይታሚን ኤ, ፎሊክ አሲድ, አዮዲን, ብረት, ፖታሲየም ከፍተኛ ይዘት አለው. በእርግዝና ጊዜ ሴት ለሴቶች የሚሆን ቫይታሚኖች እና ቁስ አካላት ናቸው. በተለይም ለዕፅዋት ቫይታሚን ኢ በጣም ጠቃሚ ነገር ነው. እርግዝናው ደህንነትን የመጠበቅ ሃላፊነት የ "ትንሽ ቤት" መደበኛ ሥራን ያከናውናል ይህም በእንግዴው ላይ የተጣበቀውን ውስንነት ይከላከላል, የመርከቦቹን ሁኔታ ያሻሽላል. መርዛማው የመያዝ, የደም ማነስ, የጨጓራ ቁስለት እና የጨጓራ አመጣጥ የተዛባ ግንዛቤ ከፍ ሊል ይችላል. ለአዮዲን ምስጋና ይግባው የታይሮይድ ሆርሞኖች (syntነክ ሆርሞኖች) ይባላል, ይህም የልጁን አጥንት ያመጣል, የአእምሮ ጤና ልማቱን ያረጋግጣል. የብረት ማነስ የደም ማነስን ለመዋጋት አስፈላጊ ነው, ይህ የማህፀን ቀድም ይጨምራል. ፖታሺየም የውኃን-የጨው ሚዛን ይደግፋል, ይህም ማለት ኩላሊትን ይንከባከባል.
ለኣንጋች ሴት ጠቃሚ የሆኑ ሁሉም ቫይታሚኖች ከፕሮቲን ውስጥ ይገኛሉ - ተፈጥሯዊና በጣም ጣፋጭ ፍራፍሬ! በተፈጥሯዊ ምርት ውስጥ የሚገኙት ቪጋሚኖች በሰውነት እና በእንስት አካል ላይ, በጎልማሳ መልክ ከመጠቀም በላይ ጠቃሚ ናቸው.
በእርግዝና ወቅት የፕላሲዎች ጥቅሞች ይናገራሉ, የተወሰኑ አዎንታዊ ባህርያትን ለማስታወስ ይችላሉ. በቆዳው ላይ ጠቃሚ ተፅእኖ, መድማቸውን በመቀነስ እና ጥርሳቸውን ጤናማ ለማድረግ ይረዳል. ይህ ደግሞ ለሟሟቸው እናቶች በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ ፍሬ በጣም ጥሩ ፀረ-ኤንጂኦተርን ነው, እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ተፈጥሯዊ ነው. የሴትየዋ የነጻ መድሀኒቶችን እና ለእና እና ለሴቷ አደገኛ የሆኑ ውጫዊ ምክንያቶችን ያጸዳል.
ፕራሞች ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጤነኞች ለስላሳ-ወሲብ ነክ ስለሆኑ ጥሩ ናቸው. እያንዳንዱ ሴት, በተለይ ልጁን በመጠባበቅ ጊዜ, ቆንጆ መሆን ይፈልጋል. የቆዳ መጎሳቆሪያ ይግቡ, ምክንያቱም በቆዳ ማነጣጠቅ ሂደት ውስጥ ስለሚሳተፉ.
ስለዚህ, ለጥያቄው ምላሽ, ፕለም ለፀጉር ሴቶች ጠቃሚ ቢሆነ, ይህ ለሴቶች እና ለልጅ እጅግ አስተማማኝ እና ጠቃሚ ፍሬ ነው.
በእርግዝና ጊዜ የፕላኔቶችን አጠቃቀም ይቆጣጠራል
በዚህ ፍሬ ውስጥ ያሉ ስህተቶችን ማግኘት በጣም አስቸጋሪ ነው. ነገር ግን ከመጥመቂያው በተጨማሪ, ፕሪም በእርግዝና ጊዜ ጉዳት ሊያደርስም ይችላል, የአንደኛ ደረጃ መመሪያዎችን ካላሟሉ:
- ያልተቀላቀለ ወይም በተቀላቀለ ፍሬ አይበሉ;
- ፕሉማዎችን በብዛት መጠን አይጠቀሙ, በቀን 150 ግራም;
- ያልተጠቀሱ ፍራፍሬዎችን አትብሉ, ከመጠቀምዎ በፊት በደንብ ይታጠቡ እና በሚፈላ ውሃ ውስጥ ያጠጧቸው.
- ማድረግ የለበትም
ተቅማጥ ካለዎት, ፕሉም ይጠቀሙ የዲያቢክቲክ ውጤት አለው. - የስኳር በሽታ, ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት ካለብዎ ይህን ፍሬ አይብሉት.
ከሽምብራ ጥሩ ጠቀሜታ ይኖረዋል, ምክንያቱም በምግብ ማቅለጫ ወቅት ጠቃሚ ባህርያትን ያጣል. ፕ ፕ ማኮሊትን ከፈለጉ ፈሳሹን በተቀላቀለ ውሀ ላይ ይክሉት እና ያብሉት.
ስለዚህ, ለፀጉር ዝሆኖች እና ለሴቷና ለልጇ ጠቃሚ ስለመሆኑ ተነጋገርን. ይህ ፍሬ በቫይታሚኖች እና በተፈላጊ ንጥረ ነገሮች ውስጥ በጣም የተትረፈረፈ ነው, ስለዚህ በዕለታዊ ምግብዎ ውስጥ ማካተትዎን እርግጠኛ ይሁኑ.