ጡት ማጥባት ሂደቱ በልጅዎ ውስጥ መከላከያ ይደረግለታል. አስፈላጊ የሆኑ ምግቦችንም ሆነ ጉልበትን በሚያስፈልጋቸው አስፈላጊ ምግቦችና ጉልበት የበለፀገችው ወተት የሆድ ቁርጥራጮችን ከማስተዋወቅ በተጨማሪ ከተላላፊ በሽታዎች ይከላከላል.
እንደምታውቁት የጡት ወተት በየዕለቱ ለሚያጠባዋቸው ጠቃሚ ምርቶች ምስጋና ይግባውና በየጊዜው "ፈውስ" ፈውስ ይገኝበታል. የተመጣጠነ ምናሌው ትኩስ ፍሬዎችን ማካተት ይኖርበታል. እንዲሁም በበጋው ወቅት ምንም ችግር ከሌለ የክረምቱ አይነት ሽፋን በጣም የተለያዩ አይደለም: ፖም, መጤዎች እና ሙዝ ናቸው. ከፖም ይልቅ አረንጓዴ ጣዕምዎቻችንን እንመርጣለን, ጡት በማጥባት ደረጃ ላይ ከሚገኙ ተክሎች ውስጥ "ሙከራዎች" እንጠብቃለን, ነገር ግን የተንከባለሉትን የሙዝ ህዝቦች ለመርዳት እንችል ይሆን, ጽሑፎቻችንን ለመረዳት እንሞክራለን.
ለሚንከባከቡ እናቶች ለስላሳዎች: በጥንቃቄ ብቻ!
የሙዝ ምግቦችን መመገብ ስለሚገባበት ጥያቄ መፍትሄው የተሻለው በተቃራኒ መንገድ ነው ወይም በትክክል በተገቢው መንገድ ነው. ለምእመናኑ ህፃናት በተለመደው ግብረ-መልስ ቢደረግ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት. ሽፍታ, መረጋጋት እና ያልተለመደ የልደት አይነት አለመኖር ተገልጿል. የእናቷን ለመፈተሽ አንድ የሙዝ ቅጠል መብላት እና በቀን ውስጥ የልጁን ባህሪ መከተል አለብዎ. ካልቀየረ ለእናት ምግብ መመገብ የሚችሉት ሙዝ አሉ, በድጋሚ በጥንቃቄ እና በትንሽ መጠን - በቀን እስከ 2 ሳርዎች በቂ ይሆናል. ምንም እንኳን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህ ንጥረ ነገር ሃይለብሊንገር (hypoallergenic) ሊሆን ቢችልም, በእንሹራጓሬ ውስጥ የማፍጠጥ ሂደትን የሚያመጣው በሙዝ ውስጥ ባለው ከፍተኛ የስኳር ይዘት ምክንያት ህፃኑ አንጀት ሊሆን ይችላል.
በተጨማሪም የጡት ማጥባት በጨጓራ ዉስጥ ወደ ሙዝ የሚያመጣዉ ምላሽ በጣም የግል ነው. በአንደዉ የሆድ አንፃር ላይ የሽያጭ ተጽእኖ ይኖራቸዋል እንዲሁም አንዳንዶቹ ወደ ህመሙ የሚወስዱ ሲሆን ይህም ወደ ህጻናት "በመስተካከል" ይተላለፋል. ከልክ በላይ ህብቱ ሙዝ ከተቀላቀለ በኋላ ለስላሳነት ማቆየት የተለመዱ አስተያየቶች አሉ, ነገር ግን በእድሜው ወቅት ህፃናት በበሽታ ወይም አረንጓዴ የሙዝ ቅጠል (ፕላኔት) ቢኖሩም በተቃራኒው ተቅማጥ እንዲፈጠር እና የጋዝ መፈጠር ሊያስከትል ይችላል, በተለይም ምርቱ በውኃ ከተጠቡ. ይህ ሊሆን የቻለው በእንዲህ ዓይነቱ የሙዝ መጠን ውስጥ የሚገኘው ስኳር ወደ ስኳር ለመመለስ ጊዜ ሳያገኝ ቢቀር በትናንሽ አንጀት አልተከፋፈለውም.
በማስዋብ ጊዜ ውስጥ የሙዝ ጥቅሞች ሁሉም
ስለዚህ ምግባቸው ሙዳኖችን እና በእናቲቱ የአንጀት ጣዕም የተለመዱ ውጤቶችን በደንብ ይታገሡ. የዚህ ምርት ጥቅም ሙሉ በሙሉ ምንድ ነው, እና ለተንከባካቢ ሙዝ መጠቀምን ለምን አስፈላጊ ነው? ለእዚህ የቀረቡ ነጋሪ እሴቶች እነኚሁና:
- በቪታሚኖች (ሲ, ኢ, ቢ6) ሚዛናዊ አደረደር ይዘዋል.
- እንደ ፖታስየም (የፖታስየም ጨው በመዋጋትና በመዋኛ ውስጥ በጣም ጥሩ), ማግኒዝየም, ካልሲየም, ፎስፎረስ እና ብረት (በመንገድ ላይ የመንደሩን ጠቃሚነት የምንለካ ከሆነ ከካሮኖሚካዊ የበረዶ አሻንጉሊቶች ጥቅም ላይ የዋለ አይደለም. );
- በመርዛማው አሲድ, ሴሉሎስ, ፔኬቲን እና ሌሎች ኢንዛይሞች ይዘት ምክንያት በመርኬሃይት ውስጥ መሙላት እና በአጠቃላይ ማሟቀስን ይሻገራሉ.
- በሆድ ቁርጠት ላይ ያለውን ህመም ለመቀነስ;
- ከ "ሆርሞን ኦፍ ደስታ" ይዘት - ሴሮቶኒን የተነሳ በጣም ጥሩ የድህረ ወሊድ "ፀረ-ጭንቀት" ናቸው.
- ከፍተኛ የኃይል እሴት ሲኖር, ረሃብን ያረካሉ, ነገር ግን ከድንቃያ ጋር የተጣጣመባቸው የካሎሪ ይዘትዋ የእርሷን ጠባቂ እናት ማሳወቅ አለባት.
- በስኳር, በሳሮሮስ እና በ fructose መልክ (ስኳር) ይዘት ምክንያት (ምክንያቱም በዚህ ምክንያት ነርሷ እናት የስኳር በሽታ ያለበት ከሆነ, ሙዝ ወደ እርሷ
ከተገቢው በላይ), ከመጠን በላይ ስራን ለመቋቋም እና አስፈላጊውን "ህፃን" መመገብን ለማገዝ ያግዛል, - ትኩረትን መጨመር;
- ሙዝ ጥራትን እንዲያሻሽል የሚረዱ አስተያየቶች አሉ, ወተት ጥራት ግን እያሻሻሉ.
ማጠቃለል
ሁሉም የተዘረዘሩት ሙግቶች ለህፃናት ጤንነት እና የእናቱ ምግቦች መብላት መብለጥ ይችላሉ, ነገር ግን ከተበላሸ ፍራፍሬ እርቃን አለመብለጥ እና የእንቆሮሻውን ምላሽ ለመቆጣጠር አስፈላጊ መሆኑን ያረጋግጣል. የሙዝ የመመገብ ፍላጎት!