ጡት በማጥባት ጊዜ አዲስ ትኩሳት ይኑረው ይሆን?

እያንዳንዱ ወጣት እናቶች በተመጣጣኝ ምግቦች የተትረፈረፈ አመጋገብ መከተል አለባቸው. በዚህ ጊዜ ጥርስን ሊጎዱ የሚችሉ ብዙ ምርቶችን መወሰን ወይም ማስወገድ ያስፈልጋል. አትክልቶች የቫይታሚኖች ምንጭ እንደሆኑ ይታወቃል, እነሱ በነርሲንግ ሜኑ ውስጥ ይገኛሉ. ይሁን እንጂ እዚህ ላይ ጥንቃቄ ማድረግ አትጎዳም. በአትክልት ውስጥ አትክልትና ፍራፍሬን ከማስተዋወቅዎ በፊት እናትየው በልጅቷ ጤንነት ላይ ያስከተለውን ተጽእኖ ይማራል.

ምክንያቱም ጡት በማጥባቱ ወቅት ንጹህ እንሰሳት መኖሩ ይሻላል. እነዚህ ፍራፍሬዎች ብዙውን ጊዜ ለስላሳዎችና የተለያዩ ምግቦች ለገበያ ይቀርባሉ. አብዛኛውን ጊዜ የሚጠቀሙት በቤተሰብ ምሰሶዎች ስለሆነ ስለዚህ ይህ ጉዳይ በጣም ጠቃሚ ነው.

በሄፕታይተስ ቢ በቫከሰሮች ላይ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

በመጀመሪያ እነዚህን አትክልቶች ማድነቅ የሚያስፈልጋቸው ምን ዓይነት ባህሪያት ማወቅ አለብዎት-

• ፍራፍሬዎች በቪታሚኖች, በአዮዲን, በፖታስየም, በብረት እና በሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የበለጸጉ ናቸው.
• ዱባዎች የኩላሊት ውጤት ስለሚኖራቸው ኩላሊቶችን ለማጽዳት ይረዳሉ.
• አትክልቶችን መጠቀም እኩይነትን ለመቆጣጠር አስተዋጽኦ ያበረክታል,
• ፍራፍሬዎች በመመገቢያ ቧንቧ ስራ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.

ነገር ግን በእንሰት ወቅት አሻንጉሊቶቹ ንፁህ ሊሆኑ እንደሚችሉ ለሚነሱ ጥያቄዎች ምላሽ ለማግኘት የሚፈልጉት እነዚህ አትክልቶች የጋዝ መፈጠርን የሚያበረታቱ መሆናቸውን ማወቅ ጠቃሚ ነው.

የሕፃኑ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ፍጹም አይደለም, እና የዚህ ፍሬ ፍሬ ወደ አሉታዊ ምላሽ ሊመራ ይችላል. ስለዚህ, ህጻኑ የሆድ ህመም , የሆድ ህመም , ምቾት ማጣት ሊሆን ይችላል.

ማጠቃለያዎች እና ምክሮች

በግልጽም እንደሚታወቀው ዱባ በፓልምታ ወቅት ለሴቶች በጣም ጠቃሚ ነው. ሰውነቶቸን በተመጣጣኝ ንጥረ ነገሮችን ለማቅረብ እርዳታ ያደርጋሉ, የእነሱ ጥቅም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ስራ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. ነገር ግን ብዙ እናቶች ይህ አትክልት ከኣመጋቡ እንዳይቆጠጡ ያስገድዷቸዋል. ይህም ህጻኑ አስከፊ መዘዝ እንደሚያስከትል በማሰብ ነው.

በጥያቄው ውስጥ የሚገኘው መልስ, ትኩስ ዱባዎች ማጠፍ ተችሏል, ለሁለቱም መደረግ አለበት. ወላጆች ልጃቸው ለቅለመሱ እንደሚጋለጥ ካወቀ ብዙውን ጊዜ የምግብ መፈጨት ችግር አለበት, እንግዲያው, ከምናሌው ውስጥ አትክልትን ከመቀለሉ ይሻላል. በዚህ ውስጥ, ወደ አመቱ ውስጥ ለመግባት ይሞክሩ ከ3-5 ወራት ነው.

ምንም ችግር ካላለዎት, ዱባ ሲበሉ መብላት ከፈለጉ ግን እነዚህን ምክሮች ያስታውሱ-

• የምርት ስራውን ቀስ በቀስ በማስተዋወቅ, በተለይም ጠዋት ላይ የካራጅን ለመመልከት መሆን አለበት.
• ሌሊት ላይ አትክልቶችን አትብሉ;
• በየ 3 ቀናት አንድ ጊዜ ወደ 2 ጥቂ ፍራፍሬዎች መውሰድ ይችላሉ.

ወላጆቹ ከእነዚህ አትክልቶች ውስጥ የተገኙ ክራንች መዘዞች እንደሌለ ከተገነዘቡ, ጡት ማጥባቱ አዎንታዊ መሆን አለበት በሚለው ጥያቄ ላይ አዲስ ጥሬ እቃዎች መሰጠት ይችላሉ.