በበሽታ መጨመር ጊዜ ተጨማሪ በሽታዎች ከበሽታዎች ጋር መቀላቀል ስለሚችሉ ለአለርጂዎች አመጋገብ እጅግ አስፈላጊ ከሆኑ የሕክምና ንጥረ ነገሮች አንዱ ነው. እውነታው ግን በዚህ ጊዜ ሰውነታችን በተወሰነ ንጥረ-ነገር ላይ በጣም ኃይለኛ ምላሽ በመስጠት እና ስለሆነም ተመሳሳይ ምግቦችን እንደ ምግብ የመሳሰሉትን ምግቦችን በመጠቀም አንዳንድ የአለርጂ ግፊቶች መድረስ ይቻላል. ስለዚህም በሽታው ውስብስብ ስለሆነ በቀላሉ መወገድ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል.
ይሁን እንጂ ለስነ-ምግብ መጎሳቆል ያለመታዘዝ ችግርን ሊያስከትል ስለሚችል ለስነ-ምግብ መመገብም አስፈላጊ አይደለም ምክንያቱም ወደ ድርቀት, የሆድ እብጠት, የሌሎች ምግቦች ድክመቶች. እና አለርጂዎች በአብዛኛው በጨጓራ ቫይረሰንት (gastrointestinal) ትራፊካዊ እክሎች ምክንያት ስለሚከሰቱ, ይህ ለስጋቶች ሊዳርግ ይችላል.
ከምግብ አሌርጂ ምግቦች ጋር አመሰግናለሁ
በሽንት መልክ በተሰራው ቆዳ ላይ ለአለርጂዎች መመገብ, በመጀመሪያ ደረጃ, አለርጂን ያስወግዳል.
የአዋቂዎች የአለርጂ ምግቦች በልጆች ላይ በጣም የከፋ ሊሆኑ ይችላሉ, ምክንያቱም የመጨረሻው የሰውነት ዕድገት ከፍተኛውን የሰውነት ንጥረ ነገሮች የሚያስፈልገው ስለሆነ.
በዛን ጊዜ, በጣም የተጣጣሙ ምግቦችን እና ሌሎች ምርቶችን ተኳሽ በሆኑ ንጥረ ነገሮች መተው አለብዎ.
የሚከተለው ከአመጋገብ ይገለላሉ:
- ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት;
- የአትክልት, የዝሬን እና ራዲሽ ናቸው.
- ሰናፍጭ እና ማዮኔዝ;
- የቲማቲም ልጥፍ እና የታሸጉ ምግቦች;
- ማንኛውንም ጥይት ተስቦ.
በአመጋገቡ ውስጥ ያለው መገደብ የሚከተሉትን ምርቶች ያስፈልጉታል.
- ዓሣ;
- ያጨሱ ምርቶች;
- አይብ.
- ጉቦ;
- አትክልቶች - ካሮትና ማር;
- ፍራፍሬዎች, ቀይ ፓምፖች, ብርቱካን, የወይራ ፍሬ, የወይራ ፍሬ.
በአለርጂ ጊዜ ውስጥ ምርቶችን በሚመርጡበት ወቅት ይህንን መርህ መከተል ጥሩ ነው - አትክልቶችን እና ቀይ ቀለምን ለመጣል.
በአለርጂ ጊዜ ውስጥ የሚከተሉትን ምርቶች ይፈቀዳል:
- የተቀቀለ ወይንም የተጠበሰ ድንች (ከመቀነባቱ በፊት በቂ ቅዝቃዜ እንዲኖር ለብዙ ሰዓታት በቀዝቃዛ ውኃ ውስጥ መቆየት እና ለረጅም ጊዜ መቆየት).
- የተጠበሰ ጥንቸል እና የከብት ሥጋ;
- ቡናማ የሩዝ እና ዝኒየማ;
- አትክልት እና ቅቤ;
- ሙዝ.
የዓሳ ስጋ ጤናማ በሆነ ሰው ውስጥ እንኳን አለርጂን ሊያስከትል ስለሚችል ታዲያ ይህ ምርት ቀደም ሲል የአለርጂ አለመጣጣም እንደሌለ በእርግጠኝነት የሚያውቁት ከሆነ በአመጋገብ ውስጥ እንዲካተት ይመከራል.
በፕሮቲን አለርጂ ረገድ ችግር ያለበት ምግብ
አንድ አለርጂን የሚያውቅ ከሆነ, እንዲገለል ማድረግ አለበት. ስለሆነም, ከፕሮቲን ወደ አለ ፕሮቲንን ከአለርጂዎች ጋር ለአንድ ወር አይውሉም. በፕሮቲን ውስጥ ዋናው "ሕንጻ" ቁስ አካል ስለሆነ በአመጋገብ ወቅት ይህን ንጥረ ነገር በከፊል የሚተካ ውህድ አሚኖ አሲዶችን መውሰድ ይሻላል.
ለወተት አለርጂዎች አመጋገብ
በዚህ መሠረት ከአለርጂዎች ጋር ከወተት ተዋጽኦዎች የተነሳ የሚከተሉትን ነገሮች አይካፈሉም:
- ወተት;
- የጎጆ ቤት አይብ
- kefir;
- ዮሃርት;
- የገባች ሴት.
የአለርጂ ችግር ላለባቸው ህፃናት መመገብ
ብዙውን ጊዜ ህፃናት ለጣፋጭ ምግቦች (አለርጂ) ይጋለጣሉ. ጣፋጮች, ቸኮሌት, ሏንቫ, ወዘተ. ለእንደዚህ አይነት ምርቶች አመክንዮ ከአመጋገብ እንዲወገዱ ይደረጋል. ዛሬ, የተለያዩ ጣፋጮች እና ቸኮሌት ብዙ ምግቦች እና ማቅለፊያዎች ይኖራሉ, ይህም አለርጂ ያስከትላል. ስለዚህ, ምንም እንኳን ሰውዬው አለርጂ ባይኖርም, እነዚህን ምግቦች በአነስተኛ መጠን መመገብ ይሻላል.
ለአለርጂዎች የነርሲንግ ምግብ አመጋገብ
የእናትየው ወተት የልጅዋ ጥንካሬ በጣም ስለሚያከብር በዚህ ወቅት ውስጥ በጣም የተራቀቀ አመጋገብ መከተል ይመረጣል. በማንኛውም ሁኔታ ምግቦቹ መሆን እና ፕሮቲን እና ስብስቦች እንዲሁም ካርቦሃይድሬት (ፍራፍሬይድ) (ፍራፍሬ እና አትክልቶች), ጥራጥሬዎች (cereals), የአትክልት ቅቤ (ቅቤ) እና ቅቤ እንዲሁም የተጠበሰ ሥጋ ወይም ጥንቸል መሆን አለባቸው.
ለአደንዛዥ እጽ አለመስማማት ምግብ
መድሃኒት ለሚያስከትሉ መድሃኒቶች, አስፕሪን እና አንቲባዮቲኮች እየመሩ ናቸው. አስፕሪን አብዛኛውን ጊዜ ወደ ሹማቲሚያ የሚመራ ሲሆን አንቲባዮቲኮች ደግሞ የበለጠ የከፋ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ: ኳንቲንክ ኤድማ, ብሮንኖስሎፕማ, ወዘተ.
አንቲባዮቲክ አለርጂ አመጋገብን ሰውነታችን መርዞችን ማስወገድ አለበት ምክንያቱም ለዚህ በምግብ ጣፋጭ እና ፕኒን ውስጥ መጨመር የተሻለ ነው. የሆድ ድርቀትን ለመከላከል የሚረዳውን ሰገራ ይዝናናሉ, ይህም ብዙውን ጊዜ በተህዋሲያን ማይክሮፎፎ በመተላለፉ ምክንያት አንቲባዮቲክ መውሰድ ያስከትላል.