አንድ ቆንጆ ምስል ለማግኘት እና ከመጠን በላይ ስብን ለማስወገድ በመሞከር አጠቃላይ አካሄድን መጠቀም ያስፈልግዎታል. ስለዚህ, ከመጠን በላይ ወፍራም ተዋጊዎችን ለመዋጋት የሚረዱትን ምርቶች አትርሳ. ለስመኞቻቸው የተለመደው የቲማቲክ ቅመም ብቻ ነው, እና ለክብደት ማጣት ጠቃሚ ጠቃሚ ባህሪያት, ለህልሞቹ አስነዋሪ ቅደም ተከተል እንድትሆን ይረዳዎታል.
የምግብ መፍጨትን እናፋፋለን
ይህ ቅመም ተፈጥሯዊ ኮርማጅ ነው. የአበባው ስርጭትን በመደበኛነት ምክንያት ከምግብ ውስጥ የመጡትን ስብስቦች ያሻሽላሉ, እሱም በአጠቃላይ ወደ ሚያስተላፍነት ፍጥነት ያመራል.
በተጨማሪም, የቱሪሰሮች ብዙ ቪታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረ-ነገሮችን ያካተተ ነው, ያለ ብዙ ኬሚካላዊ ምግቦች ብዙውን ጊዜ ውስጡን መቀነስ የማይችሉ ሲሆን, የስብ ስብራት ሂደቶችን እና የጡንቻዎች ሕብረ ሕዋትን ግንባታ.
በጨጓራ ቫይታሚን ትራንስፍሬን ውስጥ የሚከሰተውን የእርግዝና ሂደትን የሚያራግብ ኩርኩም, የተለመደው ማይክሮ ሆሎሪን መደበኛ እንዲሆን ይደረጋል. በዚህ ምክንያት የምግብ መፈጨት እና የአመጋገብ ጥራት መጨመር በእጅጉ ይሻሻላል ስለዚህ ሜታቦሊስት (ኢነርጂ) በፍጥነት ይሻሻላል.
ፀላዩ ሌላ ምን ሊሆን ይችላል?
ነገር ግን የተፈላቀሉ ውስጣዊ ምልክቶችን አያፀድቅም, የቅመማ ቅመሞች ጠቃሚ ጠቃሚ ስብስቦች ስብስቦች ስብስቦችን ለማከማቸት መቻላቸው ነው. በርካታ ዓይነት ጥናቶች እንደሚያረጋግጡት Curcumin የኣቲፕሎስን ሕዋሳትን (ናሙና) ማጠብን ይከላከላል. በሌላ አነጋገር አዳዲስ የደም ሥሮች እንዲፈጠሩ አይፈቅድም. ስለሆነም የስብ ክረቱን እድገቱ ይቀንሳል.
ኩርኩሚም ከፍተኛ መጠን ያለው የግሉኮስ መጠን እንዲኖረው ይረዳል, ስለዚህ የሙሉ ስሜትና የደስታ ስሜት ለስላስ አፍቃሪዎች ፍቅር የተጠበቀ ነው. ስለዚህ የቲማቲክ አጠቃቀም ከልክ በላይ እንዳይበሉ ይከላከልልዎታል.
በተጨማሪም, የላስቲክ ንጥረ-ነገር ከቪንሚን / choline ጋር ተመሳሳይ የሆነ የኬፕቲክ መጠጥ ንጥረ-ነገር አለው. የጉበት ሴሎችን ወደ ቀድሞው ሁኔታ ለመመለስ እና ከጉዳት ለመጠበቅ, choline በራስ-ሰር ማሻሻያ እና ቅባቶችን መቆጣጠር. ስለዚህ ለጉበት ናሙና በጣም ጠቃሚ ነው.
ይህ ቅመማ ቅመኔን የሚያደናቅፉ የፀረ-ሙቀት ፈሳሾች የበለጸጉ ናቸው. ስለሆነም የኬሚካን መደበኛ አጠቃቀም በተለመደው ሁኔታ እየተሻሻለ ነው. ይህ ማለት የሴክቴሪያ እና የጣዕት እብጠትን ለመግደል ይረዳል.
ቆንጆ ፊኛ ምን ያህል ያስፈልገዋል?
ዛሬ ብዙ የአመጋገብ ሐኪሞች ክብደትን ለመቋቋም ምን ያህል ውጤታማነት እንደሚገነዘቡ, በትክክል ክብደት መቀነስ የሚፈልግ ሰው ሁሉ በትክክል እንዴት እንደሚያውቁት ያውቃሉ. ቅመም ከሞላ ጎደል ከማንኛውም ምግቦች ጋር እኩል ነው. ቢጫው ወይም ሻይ በመጠጥም ቢሆን ቢጫ ቀለም ሊሰጠው ይችላል, እንዲሁም ከመተኛቱ በፊት ጥቂት ሰዓት ከመጠጣት ወይም ከምሽቱ ረሃብ ጋር ለመተኛት ጥቂት ሰዓት ይጠጡ.
ይሁን እንጂ ክብደትን ለመቆጣጠር የሚረዳ የቁልፍ ጨርቁን መጠቀም ያስፈልጋል. ለስኒስቶች ትንሽ ውስጡ ብቻ ይጨምሩ, እንዲሁም ፔይን በመጨመር. አንድ የሻይ ማንኪያ 1/8 ምግብ ለመብላት አንድ ቀን በቂ እንደሆነ ይታመናል, ስለዚህ በሁለት ሳምንታት ውስጥ እርምጃ መውሰድ ጀመረ. ነገር ግን ምግቡን ወደ አመጋገብ ለማስተዋወቅ
እርግጥ ነው, ከመደበኛ ሙዝ ጋር በተደጋጋሚ ከመጠቀም ጋር - ጥሩ የአመጋገብ ልማድ ማዳበር አለብዎት. በዚህ ሁኔታ አስደሳች ውጤት ይጠብቃችኋል.