የቻይናውያን የፓምሎ ፍሬ ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ በደንብ ያውቁታል ምክንያቱም ይህ ፍራፍሬ ለዘመናት ሲያድግ ቆይቷል. በቻይና ፓሜል የሀብት እና ስኬት ምሳሌ ተደርጎ ይቆጠራል, ለሃይማኖት መናፍስት መስዋዕትነት በሃይማኖታዊ ስርዓቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል.
ዛሬ, ፓምሎ በሁሉም ሀገሮች ውስጥ ይገኛል. ፍሬው ጣፋጭ ጣዕሙ, ደስ የሚሉ አወቃቀሮች እና ጠቃሚ አደረጃጀት ምክንያት ተወዳጅነት አግኝቷል.
እምፖው ጠቃሚ ነው?
የፍሬውን ጥቅም ለመረዳት, የዚህን ፍሬ ስብስብ ትኩረት መስጠት አለብዎ.
ፍሬው 88% ፍራፍሬ ሲሆን ይህም ፍራፍሬው ጥማትን ያጠጣዋል እና አስፈላጊውን ፈሳሽ ያስገባል.
ፕሮቲኖች በ 0.8% መጠን ውስጥ ይገኛሉ, እና ምንም ስብ የለም ማለት - 0.04%. በንጥረ ነገሮች ውስጥ ያሉት መሪ በካርቦሃይድሬት ይገኙበታል - ብዛታቸው 8.6% ነው. ለዚህ የአካል ክፍሎች ስርጭት, የአንጎል ስራ ያሻሽላል, እናም ሰውነት አስፈላጊ ኃይል ይቀበላል.
ከእነዚህ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አብዛኛዎቹ በፓምሎ ከሚገኙ ቪታሚኖች ውስጥ:
- ፐሮታሚን ኤ, ለዕይታ ጠቃሚ ነው.
- ቪታሚን ሲ (C), በሰውነት መከላከያ ስራዎች ውስጥ የሚሳተፍ,
- የቪታሚን ፒን, በሰውነት ውስጥ ባሉ በርካታ ተግባራት ውስጥ የሚሳተፍ,
- ለሙሉ ሙሉ ተግባራት አስፈላጊ የሆኑትን ፎሊክ አሲስን ጨምሮ የቡድን ቫይታሚኖች.
በፓምፖው ከሚገኙት ማዕድናት ውስጥ ከፍተኛው የፖታስየም ንጥረ ነገር ሲሆን ለዚህም አስፈላጊ የሆነው የነርቭ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሥራ ነው. በተጨማሪም ፍሬው በካልሲየም, በፎቶፈርስ, በብረት እና በሶዲየም የተትረፈረፈ ነው.
ከመሰረታዊ ንጥረ ነገሮች በተጨማሪ, ፓምሎ ፋይበር, አስፈላጊ ዘይቶች, ቢዮፎላ ሞኖይዶች, አንቲኦክሳይድ ንጥረ ነገሮችን ይዟል.
ከላፋ በተጨማሪ የ pimple peel መጠቀም ይችላሉ. ሆኖም ግን, ይህን ለማድረግ የቅመማ ቅጠልን ማስወገድ አስፈላጊ ነው. ከፓምፖው የተጠበቁ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ቪታሚን ፒ (ፓትሮሊን ፒ) ስለሚይዙ እና የምግብ መፍጫ ስርዓቶችን ለመቋቋም ይረዳሉ እና አላስፈላጊ ኤስትሮጅኖችን ያስወግዳሉ.
የፓምፊ ጠቃሚ ባህርያት
ፓምሎ መጠቀም በሁሉም የሰውነት አካላት እና የአካል ክፍሎች ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. የካርዲዮቫስኩላር እና የምግብ መፍጫ ሥርዓት ሥራ ያድጋል; የመከላከያነቱ ይሠራል,
ፓሜሎ ለፀጉር ሴቶች ጠቃሚ መሆኑን ወይም አለመሆኑን አስመልክቶ ያቀረቡትን ጥያቄ በማጥናት በዚህ ወቅት ሴቶቹ ለሴትነታቸው ጥቅም ላይ አልዋሉም. ነገር ግን በማህፀን ውስጥ እና በማህፀን ልጅ እድገት ላይ ያለው ጠቃሚ ተጽእኖ ሊመጣ ይችላል. የፓምፖን ጉዳት እና ጠቃሚ ጠቀሜታዎች ለቅጣቱ ብቻ ሳይሆን ፍሬው ጥቅም ላይ የሚውልበትን መጠን ይጨምራል. ምንም እንኳ እንጆው ልዩ እምብዛም ባይኖረውም, አለርጂ ለሆኑ ሰዎች ምላሽ የሚሰጡ ህዝቦች በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው.