Peach ለሰው ለሰውነት ታላቅ ጥቅም ያለው እጅግ አስደናቂ የሆነ ጣዕም ያለው ልዩ የተፈጥሮ ስጦታ ነው. የእሱ ባህሪያት በተለያየ መንገድ ሊጠቀሙ ይችላሉ. ከዚህም በላይ ህክምና ከተደረገለት በኋላ ግን ይህ ፍሬ ከፍተኛውን ንጥረ-ምግቦችን እና ቫይታሚኖችን ይይዛል.
ዶም በያሱ ውስጥ ምን ዓይነት ቪታሚኖች አሉት?
የዶክመሮች ጥቅሞች የተዋሀዱ አካል የሆነ ከፍተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገር ናቸው. በዚህ ምርት ውስጥ ሙሉ ቪታሚኖች - A, B, C, E, H እና ፓፕ ይገኛሉ. በዚህ ምክንያት ምስጋናዎች ለምግብነት ብቻ ጥቅም ላይ አይውሉም, ግን የቆዳ እና የፀጉር ተፈጥሯዊ ውበትን ለማስጠበቅ በመዋቅር ጥናት ውስጥም ጥቅም ላይ ይውላሉ.
ክብደት ለመቀነስ ቅሎች
ለብዙ ክብደት እዳዎች ውጤቶችን ለማሟላት በክብደት መቀነስ ውስጥ በተካተተ የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ እንዲካተት የሚያስችሉዎ በርካታ ጠቃሚ ባህሪያት አሏቸው.
- ዳክዬዎች በአመጋገብ ጊዜ ውስጥ ለቫይረሶች አስፈላጊ የሆኑ በቪታሚኖች እና በማዕድን የበለጸጉ ናቸው.
- የፓስታ ዘንቢል ትራንስጅን በመደበኛነት መጠቀም ሁሉም ጠቃሚ ንጥረቶች በተሻለ ሁኔታ ይይዛሉ.
- Peach በተለመደው የአኩሪ አተገባበር ደረጃውን ከፍ ለማድረግ እና በጀኑ ውስጥ የተጠራውን መርዛማ ንጥረ ነገሮች በሙሉ ያስወጣል.
- ጥራክችን የሚሠሩ ትልቁ ንጥረ-ምግቦችን አካባቢያቸውን ከጉዳት ጋር በማሰማት ላይ ናቸው.
- ፔኬማዎችን አዘውትሮ መጠቀም ከመጠን በላይ ፈሳሽ የሰውነት ክፍልን ለማጥፋት ያስችልዎታል, ይህም ከፍተኛ መጠን ለመቀነስ ጠቃሚ ነው.
- ሁሉንም የተለመዱ ምግቦችን በፕላኬቶች ከቀየሩ, የ 200-300 አሃዶችን የካሎሪን ይዘት ለመቀነስ, ይህም ክብደት ለመቀነስ ይረዳል.
- በአመጋገብ በቀን ውስጥ 2-3 ፕላቶችን ማካተት, በቂ ጣፋጭ ምግቦችን ያገኙልዎታል, ስለዚህ በቸኮሌት, ጣፋጮች, ኬኮች እና ሌሎች ከፍተኛ የካሎሪ ምግቦች መፈራረቅን ያስወግዱ.
በክብደቱ ወቅት የሽንት ጨው, ፍሬዎች እንኳን ሳይቀሩ ከ 14 ሰዓት በኋላ ጥቅም ላይ መዋል እንደሌለባቸው መርሳት የለብዎትም. ከሰዓት በኋላ የኃይል ፍጆታ መቀነስ ይቀነሳል, እናም ሰውነታችን ካሎሎቹን ለመውሰድ ጊዜ አይኖረውም, ነገር ግን በደረት ወይም በደረሱ ላይ ባሉ ወፍራም መደብሮች ውስጥ ያስቀምጧቸዋል.
የታሸገ ተክሎች ጥቅም እና ጉዳት
ዳክዬዎች በጥሩ ሁኔታ የተጠበቁ ናቸው, እና በተጨማሪ, ሁሉንም መልካም ባህርያቸውን በንቃት ይጠብቃሉ. በክረምት ወቅት, ይህ ምርት በተፈጥሯዊ ተክሎች ውስጥ አስደናቂ ምትክ ነው.
ጥራቻ የተቀማሚዎች ጥራቶች ሰውነታችን እንደ ተመጣጣኝ ናቸው - እንዲሁም ብዙ ቪታሚኖች, ማዕድናት እና ሌሎች ምግቦች አሉ. በተለይም የሆድ ድርቀት ውስጥ የሚካሄዱ ናቸው.
የታሸገ ዶቃዎች ያለው ዋነኛ ችግር ብዙውን ጊዜ ስኳር ውስጥ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል. በዚህ ምክንያት እንዲህ ያለው ምርት ለስኳርኮቹ እና ከልክ ያለፈ ውፍረት የተደረሰባቸው ሰዎች የተከለከሉ ናቸው. ራስዎን ያወዳድሩ: ትኩስ ፍራኮቻዎች, ወይንም ያለ ስኳር የታሸገ, የ 45 ኪ.ግ. ካሎሪ ይዘት ያለው, እና ስኳር ሽሮፕ ውስጥ - 73 ኪ.ሲ.
ከኩኪዎች, ስካሮች እና ቸኮሌት ጋር ሲነጻጸር, በስኳር ሽሮውም ቢሆን ጥቅም ላይ የዋለ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባዋል
የዳን የደረቁ ጥቅሞች
የደረቁ ተክሎች ከ 45 ኪ.ሰ. ከ 25 ኪሎ ግራም ጋር ሲነፃፀሩ እጅግ በጣም ብዙ ካሎሪ ይደረጋል, ስለዚህ ይህ ጣዕም በተወሰነ መጠን እንዲጠቀም ይመከራል. ሆኖም ግን ስለ ጠቃሚ ጠቀሜታዎች ብንነጋገር እነሱ ከተለመደው ፍራፍሬ ያነሱ አይደሉም.
እንደ ደንብ, የደረቁ ፍራፍሬዎች ጭማቂዎች, ጭማቂዎች, ቆሻሻዎች እና ሌሎች የቤት ውስጥ እቃዎች ለማምረት ያገለግላሉ. በነገራችን ላይ, ሁሉም ልብ እና የደም ሥር በሽታዎችን በመዋጋት ረገድ ጥሩ ረዳት ሆነው ያገለግላሉ, የአንጀት ተግባራቸውን ያሻሽላሉ, የሰውነት ተነሳሽነት በሽታን የመቋቋም አቅምን ይጨምራሉ እና የቫይረስ በሽታን ለመቅረፍ ይረዳሉ.