ስለ በቆሎ በመናገር, ሰውነታችን በሚጠቀምበት ጊዜ ስለሚሰጣቸው ጥቅሞች ዝም ማለት የለብዎትም. በበቀለው የበቆሎ ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚኖች በውስጣቸው የውስጥ አካል እንቅስቃሴዎች በጣም ጠቃሚ ውጤት እና የሰው ልጅ መሻሻል እንዲኖር አስተዋፅኦ ማድረጉ አስፈላጊ ነው.
በቆሎ ጠቃሚ የሆነው ለምንድ ነው?
ምናልባትም ምንም ጥቅም የሌላቸው ምርቶች የሉም, ነገር ግን ለሥጋዊነታችን እጅግ በጣም የተጎጂዎችን ጥቅም የሚያመጡ ናቸው, እና ከእነዚህም ውስጥ አስደናቂ ድንች ባህላችን አንዱ ነው.
- በውስጡ ከፍተኛ የካሎሪክ ይዘት ስላለው በፍጥነት ከመጠን በላይ ክብደት ባለው ውጊያ ላይ በንቃት ይጠቀምበታል.
- በቆሎ መርዛማ ቁሶች, የንብ ቀሰምና የኮለስትሮል ፕላስተሮችን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል, እና የቪታሚን ቅንብር የደም ቧንቧዎችን ለማጽዳት, የደም ግፊትን ለማርገብ እና አወቃቀርን ለማሻሻል ይረዳል.
- የተጠበሰ በቆሎ በበሽታው ተግባር ላይ የበኩሉን ተፅእኖ በመከላከል ላይ ያመጣል.
ስለዚህ የመጠቀምን ጥቅሞች ግልጽ ናቸው.
በጥቅሉ - ቫይታሚኖች ብቻ አይደሉም
ስለዚሁ ምርት በመናገር ጠቃሚ የሆኑትን አካላት መለየት አስፈላጊ ነው. ከተቀናበረው በቆሎ ቫይታሚኖች, ማይክሮ ኤነጎች እና ሌሎች ጠቃሚ ቁሳቁሶች አሉት. ማግኒየም, ዚንክ, አዮዲን, ሶዲየም, ካልሲየም, ብረት እና ወርቅ እንኳ አግኝቷል! ማይክሮኤለሚክ የሚባለው ውስብስብነት ከቪታሚኖች እና ከማዕድናኖች ጋር, የሰውነት አካልን ከአደገኛ ጨረር መዘዞች እና ከአዕምሮ ጋር ንክኪነትን ጭምር, የሰውነት አካላትን እና ስርዓቶችን በሙሉ ያካትታል, የታይሮይድ ዕጢ እና የነርቭ ሥርዓት እንቅስቃሴን ይቆጣጠራል.
በቆሎ ውስጥ ቪታሚኖች ሚና
ከበሰለ በኋላ የበቀለ ሰብል ጠቃሚ ባህርያቱን አያጡም-በተቀነሰ በቆሎ ቫይታሚኖች ሙሉ በሙሉ ተጠብቀው ይገኛሉ. ከእነዚህ መካከል - ኤ, ሠ.
- ቫይታሚን የአጥንት ህብረ ሕዋስ ያጠናክራል, የፀጉር እና የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል.
- የቫይታሚን ኢ ንፀ የፀረ-ሙቀት ጠቀሜታ የነጻ ፍቃዶች ላይ ተጽእኖውን ለማፅዳት ይረዳል. በተጨማሪም የአካል እርጅናን ይቀንሳል, ልብንና የነርቭ ሥርዓትን ይከላከላል.
- የተጠበሰ በቆሎ ቫይታሚን H እና B4 ይዟል. ቫይታሚን ኤ - የስኳር ለውጥን የሚነካ ሲሆን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይቆጣጠራል.
- B4 ልብን ያጠናክራል, በተጨማሪም ስኳር መጠን ለመቀነስ ይረዳል.
በቆሎን በመጠቀም የሆድ ድርቀትዎን ማስወገድ, ጉበትን መበከል, የነርቭ ሥርዓትን ማሻሻል ይችላሉ. ይህ ውስጣዊ አሠራር ሴሎችን እንደገና ለማደስ, ሰውነትን ለማደስ እንዲሁም ካንሰርን ለመከላከል አስተዋጽኦ ያደርጋል.