ጣፋጭ ጣዕም የተለያዩ ምግቦችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል. እሱ የብዙ የቤት እመቤቶች ተወዳጅ አትክልት እሱ ነው. ነገር ግን በቡልጋሪያ ፔፐር የተባለው ፔፐር ለሥጋ ትልቅ ጥቅም ብቻ ሳይሆን ጉዳትም ጭምር መሆኑን ያውቃሉ.
የቡልጋሪያ ፔፐር ምን ያህል ጠቃሚ ነው?
- የበሽታ መጨመር መጨመር . ጣፋጭ ጣዕም ብዙ ጠቃሚ ቫይታሚኖችን ይዟል. እነዚህ መድሃኒቶች ሙቀትን በማይቀበልባቸው ትኩስ አትክልቶች ውስጥ መከማቸታቸውን መዘንጋት የለብንም. ከመጀመሪያው ቬጀሚን በተጨማሪ ፔዲያ በፖታስየም, ሶዲየም, ፎስፎረስ, ዚንክ, ማግኒዝየም, አዮዲን, በብረት, በካልሲየም. እነዚህ መድሃኒቶች የበሽታ መከላከያ መድሃኒትን እና የደም ማነስ ይከላከላል.
- የደም ሥሮች ማጠናከሪያ . የቡልጋሪያ ፔፐርትን ከሚባሉት በርካታ ቫይታሚኖች መካከሌ በቫይታሚን ሲ ዖመን ሊይ ማተኮር ጠቃሚ ነው. አሲኮብሊክ አሲድ የመርከቦቹን ግድግዳዎች በደንብ ያጠናክራል, በተለይም በቫይታሚን ፒ P.
- ራዕይን ማሻሻል . በደማቅ ጣፋጭ ውስጥ የቪታሚን ኤን ይይዛል; ይህም የዓይኑን ብርሃን ያረጋጋዋል. በተጨማሪም ይህ ቫይታሚም የቆዳ ሁኔታን ለማሻሻል ይረዳል.
- የመንፈስ ጭንቀትን ማስወገድ . ብዙ ሰዎች የኃይል መቀነስ, የእንቅልፍ ማጣት እና የማስታወስ እጥረት እያሳሰባቸው ነው. እነዚህ ምልክቶች አብዛኛው ጊዜ የሚከሰተው በቢንዳዊቪን እጥረት ምክንያት ነው. ፀረ-ጭንቅላትን ከመተካት ይልቅ ጣፋጭ የበሰለባቸው ብዙ ሰላጣዎችን መብላት እና በአየር አየር ውስጥ መራመዱ ይመከራል.
- የጨጓራ ዱቄት ሽግግርን ማረጋጋት . የቡልጋሪያ ፔፐር ቅንብር የአደንዛዥ እፅ (የጨጓራ ዱቄት) ሥራን ወደነበረበት እና የፒንግሬን (ፔርቸራ) እንቅስቃሴን መደበኛነት ያካተተ አልካሎይካ ካሺሲንን ያካትታል. በተጨማሪም, ይህ ንጥረ ነገር ከፍተኛ የደም ግፊትን ይቀንሳል እናም ደም ያፈስሳል.
- ክብደት መቀነስ . ቡልጋሪያ ፔፐር ክብደት ለመቀነስ እራሱን በደንብ አረጋግጧል. የሜካቢክ ሂደቶችን ፍጥነት መጨመር ያመጣል, በዚህም ምክንያት ክብደቱ በፍጥነት ማሽቆልቆል ይጀምራል. በተለይም ዝቅተኛ የካሎሪ ምርት ስለሆነ የቡልጋሪያ ፔፐር በአመጋገብ ውስጥ በጣም ጠቃሚ ነው.
በቡልጋሪያ ፔፐር ላይ የሚደርሰው ጉዳት
አንዳንድ ሰዎች ከአት ምግባቸው ላይ የአትክልት አይፈልጉም.
የቡልጋሪያ ፔፐር ጠቃሚ ስለሆነው ጥያቄ መልስ በመስጠት በእርግጠኝነት በልበ ሙሉነት መናገር ይችላሉ - አዎ. ኣትክልቱ በጣም ብዙ የበለጸጉ ባህሪያት ከኣሉ አሉታዊ ስለሆነ, በአመጋገብ ውስጥ ማስተዋወቅ ይመከራል, ግን ግትር ስሜቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት እና ያለመጋበዝ ይበሉ.